Պատճառները եւ բուժումը Medial Epicondylitis
Գոլֆերի անկյունը, որը կոչվում է medial epicondylitis, նման է իր գործընկերոջը, թենիսի անկյունին : Այս պայմանների միջեւ առաջնային տարբերությունները ցավերի տեղը եւ վնասվածքի առաջացնող գործունեությունն են: Այնուամենայնիվ, երկուսն էլ պայմանավորված են մկանների ավելցուկից եւ ուսի ցնցումներից, որոնք առաջացնում են բորբոքում եւ ցավ :
Այս երկու անկյունների խնդիրները, թենիսի անկյունը եւ գոլֆի անկյունը, երկուսն էլ թնդանոթի ձեւն են : Tendons- ը մկաններն ոսկոր կապող կառույցներն են: Թենիսի անկյունների բժշկական անվանումները (կողային էպիկոնդիլիտ) եւ գոլֆերի անկյունը (մեխանիկական էպիկոնդիլիտ) գալիս են շիկակարային նշանների անվանումներից, որտեղ կախերը ներդիրի ներքին (միջին) եւ արտաքին (կողային) կողմում տեղադրվում են: Գոլֆի անկյունի ցավը սովորաբար թեւի ներսից է: Շատ հիվանդներ նույնպես դժգոհում են կրակոցների սենսացիան ընկնելուց առաջ ընկույզով:
Գոլֆի անկյունի պատճառները
գոլֆի անկյունը կարող է առաջանալ սուր վնասվածքից կամ չափազանց մեծ վնասվածքներից : Հաճախ գոլֆի անկյունը ծայրաստիճան ծանրության հետեւանք է, երբ բազմիցս կատարված կոնկրետ գործողությունը հանգեցնում է քրոնիկ նյարդայնության: Գոլֆը այս ախտանիշներից մեկի ընդհանուր գործն է, սակայն շատ այլ սպորտային եւ աշխատանքային գործունեություն կարող է հանգեցնել նույն վիճակի:
Գոլֆի վարագույրների բուժում
Գոլֆի անկյունը խնդիր է, որը սովորաբար բուժում է պարզ բուժման եւ չի հանգեցնում երկարաժամկետ անկյունների խնդիրներ: Բուժումը հազվադեպ վիրահատություն է, քանի որ այս պայմանը լավ կառավարվում է մի փոքր հանգստի եւ պատշաճ վերականգնման միջոցով:
- Կյանքի փոփոխություն
Lifestyle- ի մոդիֆիկացիան կարեւոր է, եթե գոլֆի անկյունը չի լուծում կամ եթե կրկնվի: Մարզիկների հետ, հաճախ տեխնիկայի փոփոխություն (տես ներքեւում) կամ սարքավորումների փոփոխությունը, ինչպես օրինակ, տարբեր չափի բռնելով, կարող է օգնել լուծել խնդիրը:
- Changing Swing Mechanics- ն
Գոլֆի ակումբները պետք է չափվեն պատշաճ ձեւով, ներառյալ սեղմիչի չափը: Swing մեխանիզմը պետք է գնահատել, ապահովելու համար, որ հիվանդները ճիշտ թափահարեն: Տեսեք գոլֆի / ուսուցչի համար ռինգ եւ ակումբի գնահատման համար: Սովորաբար գոլֆի անկյունի զարգացումն այն նշան է, որ կա մի բան, որ կարող է անդրադառնալ ճոճանակին: - Հակաբորբոքային դեղեր
Հակաբորբոքային դեղամիջոցները հաճախ օգտագործվում են օգնելու հսկողության ցավը եւ բորբոքումները: Այս դեղորայքի բանավոր ձեւերը շատ հեշտ են եւ հաճախ օգնում են վերահսկել բորբոքումը, ինչպես նաեւ ղեկավարել գոլֆի անկյունի հետ կապված ցավը: - Կորտիզոնի ներարկումներ
Եթե այդ պահպանողական միջոցները չկատարվեն, ստերոիդ (կորտիզոն) ներարկումը խելամիտ տարբերակ է: Եթե մարդը փորձել է ավելի քան երկու կորտիզոն ներարկում, առանց օգնության, քիչ հավանական է, որ լրացուցիչ ներարկումները կօգնեն հիվանդին: Կարելի է նաեւ դիտարկել ներարկման այլ տեսակներ, ներառյալ PRP ներարկումները : - Ձգվող եւ պարապմունքներ
Որոշ պարզ ձգվող եւ վարժություններ կարող են օգտակար լինել նաեւ գոլֆի անդունդի ախտանշանները վերահսկելու համար: Այս վարժությունները չպետք է ցավ պատճառեն, եւ եթե նրանք վարժություններ անեն, չպետք է կատարվի, մինչեւ ցավը լուծվի: Հզորացնելով մկանները եւ գոլֆի անկյունների հետ կապված ցնցումները, կարող եք օգնել կանխել խնդրի վերադարձը:
Աղբյուրները.
Ամին NH, Կումար NS, Schickendantz MS: Medial Epicondylitis: Գնահատում եւ կառավարում "J Am Acad Orthop Surg- ը, 2015 Հուն; 23 (6): 348-55:
Յոբե, FW; Ciccotti, MG: «Անկյունի կողային եւ մեդալի էպիկոնդիլիտը» Ժ. Ադադ. Օրթո. Վիրտուալ, հունվար 1994; 2: 1 - 8: