Երբ սառը սեզոն է լինում

Դուք կարող եք տարվա ընթացքում ցուրտ լինել, սակայն շատերը ձմեռային ամիսներին համարում են ցածր սեզոն: Մենք ավելի շատ հավանական է, որ ցուրտ եղանակները լինեն, երբ եղանակը ցուրտ է, եւ մենք ավելի շատ ժամանակ անցկացնում ենք ներսում `ուրիշների հետ մանրադիտակներ տարածելով: Վարակությունները, որոնք առաջացնում են ցուրտ եղանակները, ավելի հեշտությամբ են տարածվում սառը, չոր օդով: Ընդհանրապես, դա սառը սեզոն է, որը սկսվում է սեպտեմբերից եւ սկսվում է ապրիլին ԱՄՆ-ում ապրիլին:

Սակայն դա չի նշանակում, որ ցուրտ եղանակը ինքն իրեն ստիպում է հիվանդանալ: Սառը ջերմաստիճանի երկարատեւ ազդեցությունը կարող է առաջացնել շատ ծանր հիվանդություններ, ինչպիսիք են hypothermia , բայց չկա ուժեղ ապացույց, որը ցույց է տալիս, որ ցուրտ ջերմաստիճանը կարող է ձեզ սառը: Միայն վիրուսը, որը կարող է առաջացնել ընդհանուր ցուրտը, կարող է դա անել:

Կան մի քանի պատճառ, թե ինչու են ցուրտ եղանակները ավելի տարածված սառը շրջանում:

• Մարդիկ ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում ներսում եւ ձմռանը միմյանց մոտ:
• Երեխաները դպրոցում են եւ ավելի շատ երեխաներ ունեցող մանրէներ են բաժանում, քան ամռանը:
• Սառը, չոր օդի մեջ տարածված ցուրտը առաջացնող վիրուսները ավելի հեշտ են տարածվում:
• Մեր քթի հատվածները չորանում են ձմռան ընթացքում (չոր օդի պատճառով), թույլ տալով, որ սառը վիրուսները վերցնեն եւ մեզ ավելի լավ հիվանդ լինեն, քան գարունը եւ ամռանը:

Սակայն, քանի որ ցուրտ եղանակները ավելի տարածված են, երբ եղանակը ցուրտ է, չի նշանակում , որ ցուրտ եղանակները պայմանավորված են սառը եղանակով :

Դա վիրուսներ են, որոնք մեզ հիվանդ են, այլ ոչ թե ջերմաստիճանը:

• Quiz: Դուք ունեք սառը կամ գրիպ:

Սառը սեզոնի ընթացքում ինչպես խուսափել սառը եղանակներից

Լվա ձեռքերդ
Գիտեք, թե ինչպես եք լվանում ձեր ձեռքերը: Դուք համոզված եք, որ ճիշտ եք անում: Նման պարզ քայլը ձեզնից եւ ձեր շրջապատող մարդկանց առողջության աննկարագրելի կարեւոր մասն է:

Մենք դիպչում ենք օրվա հազարավոր անգամների դեմքերին, եւ մենք ավելի հաճախ ենք վերաբերվում մեր միջավայրում: Լվանալով այդ մանրէները ձեր ձեռքերից, անհրաժեշտ է դրանք ձեր մարմնից դուրս պահելը:

Ծածկեք ձեր հյուսվածքը
Եթե ​​դուք հիվանդ եք եւ հազս, ձեր անկյունը կօգտագործեք ձեր բերանը ծածկելու համար: Երբ ձեր ձեռքերում հազ եք մտնում, ապա մանրէները տարածում եք այն ամենը, ինչ դուք դիպչում եք, ապա այն ուրիշին, ով կարող է դիմանալ այդ բաներին: Փոփոխելով, թե ինչպես եք ծածկել ձեր հազը, դա այնքան էլ դժվար չէ, եւ մեծ տարբերություն է առաջացնում մանրէների տարածման մեջ:

Առողջ աշխատավայրում աշխատելու վերաբերյալ խորհուրդներ
Մեզանից շատերը մեր օրվա մեծ մասը ծախսում են աշխատանքի մեջ եւ ավելի հավանական է, որ նշանակում է ենթարկվել այլ մարդկանց: Մեր զբաղված կյանքերի պահանջների պատճառով շատերը չեն զգում, որ ժամանակ ունենալու են հիվանդ օրերը, երբ նրանք լավ չեն զգում, ուստի փոխարենը նրանք գալիս են գրասենյակ եւ իրենց մանրադիտակներ տարածում են բոլորին: Չնայած դուք, հնարավոր է, չեք կարող ձերբազատվել հիվանդանոցից ձեր գրասենյակից, կան քայլեր, որոնք կարող են կրճատել ձեր հիվանդության ցանկացած բռնելու ձեր շանսերը:

Խորհուրդներ առողջության պահպանման համար, երբ դուք ճանապարհորդում եք
Չոր, վերամշակված ինքնաթիռի օդը, օճառի եւ ջրի հաճախակի հասանելիությունը եւ բազմաթիվ օտարերկրացիների (եւ նրանց մանրադիտակների) ազդեցությունը կարող է հիվանդանալ, երբ ճանապարհորդում եք լավ հնարավորություն:

Տեսեք, թե ինչ կարող եք անել, երբ դուք ճանապարհորդում եք հիվանդանալու վտանգի նվազեցման համար:

Առողջական մնալը, երբ ընտանիքի անդամը հիվանդ է
Գուցե նույնիսկ ավելի դժվար է, քան աշխատել առողջ աշխատելիս կամ ճանապարհորդելիս խուսափում է ձեր տանը մանրէները, երբ ընտանիքի անդամը սառը կամ այլ վիրուսային վարակի ունի: Հաշվի առնելով ժամանակի չափը, դուք կտեսնեք ձեր տանը նույն օբյեկտները, հնարավոր չէ խուսափել մանրէներից, բայց կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, փորձելու համար:

Պետք է զանգահարել հիվանդին
Եթե ​​դուք այդ մարդկանցից մեկն եք, ով ավելի շատ աշխատանք է կատարում օրվա համար, քան ժամեր, ապա, հավանաբար, պայքարել եք որոշման հետ, թե արդյոք հիվանդ եք, երբ դուք աշխատեք տնից աշխատել:

Եթե ​​դուք դժվարանում եք որոշել, թե որն է լավագույն ընտրությունը, կարդացեք այս հոդվածը: Դա կօգնի որոշել այն հանգամանքները, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք:

Խոսք

Մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կմեղադրեն ցուրտ եղանակին ցուրտ ցրտերը, չնայած հակառակը: Թեպետ ձմռան ամիսներին ավելի շատ մարդիկ հիվանդ են հիվանդանում, ջերմաստիճանը դուրս է այս հիվանդությունների անմիջական պատճառը: Սառը սեզոնը ընկնում է սառը ամիսներին, այստեղ նշված բոլոր պատճառներից եւ հնարավոր է, որ դեռ չգիտենք: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է հիշել, որ դուք կարող եք ստանալ ցուրտ տարի ցանկացած ժամանակ:

_{Աղբյուրները.}

_{"Մրսածություն". Հիվանդի եւ այցելուի մասին տեղեկություններ: Օհայոյի պետական ​​համալսարան Wexler բժշկական կենտրոն:}

_{«Ընդհանուր սառը պատճառ»: Ալերգիայի եւ ինֆեկցիոն հիվանդությունների ազգային ինստիտուտ 20 մայիսի, 11. Առողջության ազգային ինստիտուտներ: ԱՄՆ-ի Առողջության եւ մարդկային ծառայությունների բաժին:}