Ինչ պետք է իմանամ դրա մասին:
Իլանգ իլանգի եթերային յուղը արոմաթերապիայի մեջ սովորաբար օգտագործվող էական յուղի տեսակ է: Հիմնադրվել է Cananga odorata ծաղիկներից (Ֆիլիպիններում եւ Ինդոնեզիայում գտնվող բույսը), իլանգ իլանգի եթերային յուղն ասում է, որ առաջարկում է տարբեր առողջական օգուտներ:
Իլանգ իլանգի եթերայուղի հիմնական բաղադրիչներից մեկը լինոլոլն է, որը մի շարք նախնական ուսումնասիրություններում գտել է սթրես-նվազեցնող հատկություններ:
Ինչպես է դա աշխատում?
Արոմաթերապիայում, ներթափանցելով իլանգ իլանգի եթերային յուղի բույրը (կամ կլանող իլանգ իլանգի եթերային յուղը մաշկի միջոցով) մտածում է ուղերձներ ուղեղի տարածքի մեջ, որը ներգրավված է զգացմունքների վերահսկման մեջ: Հայտնի է որպես լիմբիկ համակարգ, այս ուղեղի տարածքը նույնպես ազդում է նյարդային համակարգի վրա: Արոմաթերապիայի կողմնակիցները ենթադրում են, որ եթերային յուղերը կարող են ազդել մի շարք կենսաբանական գործոնների վրա, ներառյալ սրտի կուրսը, սթրեսային մակարդակը , արյան ճնշումը , շնչառությունը եւ իմունային ֆունկցիան :
Առողջության առավելությունները
Չնայած ոսպնյակային յուղի յուղի արոմաթերապեւտիկ օգտագործման առողջության վրա կատարված հետազոտությունները սահմանափակ են, կա որոշակի ապացույց, որ այն կարող է առաջարկել որոշակի օգուտներ: Ահա մի նայեք ինչ-որ կարեւոր եզրակացություններ, մատչելի հետազոտության վերաբերյալ, իլանգ իլանգի եթերային յուղ:
1) սթրես
Իլանգ իլանգի եթերային յուղը ներծծվում է մաշկի միջոցով, կարող է նվազեցնել սթրեսային մակարդակը, ըստ 2006 թ. Ֆիտոթերապիայի հետազոտության հրապարակված ուսումնասիրության:
40 առողջ կամավորների թեստերում հետազոտողները պարզեցին, որ իլանգ իլանգի եթերային յուղը նպաստում է թուլացմանը եւ արյան ճնշումը նվազեցնելու համար: Հետազոտությունը նաեւ պարզել է, որ իլանգ իլանգի եթերային յուղը կարող է օգնել բարելավել տրամադրությունը:
Բացի այդ, 2008 թ.-ին հրապարակված «Neuroscience» միջազգային ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ իլանգ իլանգի եթերայուղի բույրը ներթափանցում է հանգստության զգացումները.
Հետազոտության հեղինակները գտնում էին, որ 144 հոգի ներգրավված են փորձարարության մեջ, որ անանուխ եթերային յուղը մեծացնում է հիշողության եւ բարելավված զգոնությունը:
2) բարձր արյան ճնշում
Իլանգ իլանգի եթերային յուղը կարող է օգտակար լինել արյան բարձր ճնշման ունեցող մարդկանց համար :
Օրինակ, հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ 83 մարդ, ովքեր բարձր արյան ճնշման կամ բարձր ճնշման պայմաններում բարձրացնում են արյան բարձր ճնշման պայմանները, ներթափանցում են իլանգ իլանգի եթերայուղի խառնուրդի բույրը, նարդոս եթերային յուղ, մարջորամ եթերային յուղ եւ նեռոլի եթերային յուղ կամ պլաստբո բուրմունք: Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ եթերային նավթային խմբին նշանակվածները զգացել են արյան ճնշման նվազում, ինչպես նաեւ կորտիզոլի մակարդակներում (սթրեսային արձագանքի ժամանակ արձակված հորմոն):
Հաշվի առնելով այս արդյունքները, ուսումնասիրության հեղինակները ենթադրում են, որ եթերային յուղերը կարող են առաջարկել հանգստացնող ազդեցություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել արյան ճնշումը վերահսկելու համար: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է նշել, որ անհայտ է, թե արդյոք իլանգ իլանգի եթերայուղը ինքնին կարող է օգնել արյան ճնշման իջեցմանը:
Օգտագործում
Արոմաթերապիայում յոգան յանգի եթերայուղը սովորաբար օգտագործվում է հետեւյալ խնդիրների համար.
- անհանգստություն
- ատլետի ոտք
- ցրտերը
- հազ
- դեպրեսիա
- ջերմություն
- գլխացավերը
- անքնություն
- մկանային լարվածություն
- սինուսի վարակներ
Իլանգ իլանգի եթերային յուղը նույնպես օգտագործվում է սթրեսը թեթեւացնելու, ցավը թեթեւացնելու, բորբոքման նվազեցման, տրամադրության բարձրացման եւ լաբիդո բարձրացնելու համար:
Ի լրումն, իլանգի եթերային յուղն ասում է, որ գործում է որպես բնական միջատների վանող , խթանում է վերքի բուժումը եւ նվազեցնում է մաշկի դիմելիս տրաքների տեսքը:
Ինչպես օգտագործել այն
Զուգահեռ յուղով (օրինակ, jojoba , քաղցր նուշ, կամ ավոկադո) զուգակցված, յանգի յանգի եթերային յուղ կարող է կիրառվել անմիջապես մաշկի վրա: Այն կարող է նաեւ լոգարաններին ավելացնել:
Իլանգ իլանգի եթերային յուղը կարող է նաեւ ներշնչվել նաեւ յուղի մի քանի կաթիլներ սփռոցի կամ հյուսվածքի վրա, կամ օգտագործելով aromatherapy diffuser կամ vaporizer:
Caveats
Իլանգ իլանգի եթերային յուղը չպետք է ներսից ներգրավվի առանց առողջապահության մասնագետի հսկողության: Իլանգ իլանգի եթերայուղի ներքին օգտագործումը կարող է ունենալ թունավոր ազդեցություն:
Բացի այդ, որոշ անհատներ կարող են գրգռվածություն առաջացնել, երբ կիրառվում են յանգի իլանգի եթերային յուղը մաշկին: Էսսեներային յուղերը չպետք է կիրառվեն մաշկի վրա:
Հղի կանայք եւ երեխաները պետք է խորհրդակցեն իրենց առաջնային բուժաշխատողներին մինչեւ եթերային յուղեր օգտագործելը:
Իմացեք ավելին խորհուրդներ, թե ինչպես օգտագործել յանգի իլանգի եթերային յուղը անվտանգ :
Որտեղ գտնել այն
Ահա որոշակի խորհուրդներ էական յուղեր ձեռք բերելու համար :
Ինտերնետում ձեռք բերելու համար լայնորեն մատչելի է, իլանգ իլանգի եթերային յուղը վաճառվում է բազմաթիվ բնական սննդի խանութներում եւ խանութներում մասնագիտացած ինքնավստահության ապրանքներ:
Օգտագործելով Ylang Ylang Essential Oil առողջության համար
Շատ շուտով խորհուրդ կտաք, որ Իլանգ Իլանգի եթերային յուղը ցանկացած առողջական վիճակի համար, օժանդակ հետազոտությունների բացակայության պատճառով: Եթե դուք մտածում եք իլանգ իլանգի օգտագործումը, նախ խոսեք ձեր բժշկին: Հիշեք, որ եթերային յուղերը չպետք է օգտագործվեն որպես ստանդարտ խնամքի փոխարինող, քրոնիկ առողջական վիճակի բուժման համար:
Աղբյուրները.
Cha JH, Lee SH, Yoo YS: «Արոմաթերապիայի ազդեցությունները ինքնասպասարկման նյարդային համակարգի փոփոխությունների, Aortic Pulse Wave Velocity եւ Aortic Augmentation Index- ում Էսսենս Հիպերտոնիկ հիվանդների դեպքում»: J Կորեացի Acad Nurs. 2010 Հոկ, 40 (5): 705-13:
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. «Իլանգ Իլանգ Յուղի վրա հանգստացնող ազդեցություն մարդկանց վրա, տրանսդերալային կլանումից հետո»: Ֆիտոթեր Ռեզ. 2006 սեպ; 20 (9): 758-63:
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS- ն: «Էխի նավթի ինհալացիա արյան ճնշման եւ քաղցկեղի կորտիզոլի մակարդակների վրա, հեմոդիալային եւ հիպերտենզիական առարկաներում»: Ենթակայուն բաղադրիչ Alternat Med. 2012; 2012: 984203:
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. «Ճարպի եւ Յlang-Յlangի բույրով ճանաչողական աշխատանքի եւ տրամադրության մոդուլացումը»: Int J Neurosci: 2008 թ. Հուն; 118 (1): 59-77: