Ինչպես եք օգնում ընկերոջը, բարեկամին կամ սիրել մեկին, տիպի 2 շաքարախտով, որն օգնում է դիաբետի կառավարումը սկսել կամ բարելավել: Ահա մի քանի գաղափարներ ձեր մասին, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես օգնել դիաբետով մարդկանց
Դա կարող է լինել բարդ խնդիր է ձեռնարկել: Սխալ մոտեցումը կարող է դիաբետով մարդուն դրդել ճնշված, հովանավորչելի, սխալ ընկալվող եւ ճնշված:
Վերջնական արդյունքը կարող է լինել հակառակ այն, ինչ փորձում եք իրականացնել:
Շաքարախտը բարդ հիվանդություն է, որը շատ ժամանակ է պահանջում, հետազոտություն եւ կրթություն, լիովին հասկանալու համար: Շաքարային դիաբետով ապրելը նման է ձեր ձեռքերով եւ ափսեներով գնդիկները կուլ տալ ձեր ոտքերի հետ, մինչդեռ քիթը հավասարակշռելը: Սովորում են սննդամթերք , վարժություն , արյան շաքարի մակարդակի կառավարում, հորմոններ եւ շատ ավելին: Բանն ավելի դժվար դարձնելու համար, շաքարախտի գիտելիքի, բուժման եւ տեխնոլոգիայի լանդշաֆտն անընդհատ փոխվում է:
Տիպի 2 շաքարախտ ունեցող մարդը նաեւ զբաղվում է խանգարումների եւ սխալ պատկերացումների հետ, որ նրանք հիվանդություն են բերում իրենց վրա, եւ եթե նրանք «արդար» լինեին դա անել կամ պարզապես «դա անում», ապա նրանք այլեւս շաքարախտ չունեին: Եթե միայն այդքան պարզ էր:
Դրա շնորհիվ շաքարախտ ունեցող մարդը կարող է հիասթափվել եւ վշտացնել այն մարդկանցից, ովքեր չունեն շաքարախտ, որը փորձում է նրանց վարժեցնել:
Չնայած օգնելու ցանկությունը ճիշտ տեղից է, դուք պետք է հասկանաք, որ շաքարային դիաբետ ունեցող մարդիկ կարող են սխալ հասկանալ, միայնակ, եւ որ ոչ ոք չի կարող հասկանալ, թե ինչն է նման լինել:
Ձեր մոտեցումը եւ վերաբերմունքը
Կարող է օգտակար լինել ճանաչել, որ դուք գիտեք, թե 2-րդ տիպի շաքարախտը դժվար է, ոչ արդար, ոչ թե իրենց մեղքով, եւ առանց հեշտ լուծումների:
Շփվեք, որ դուք երկուսդ էլ շատ բան ունեին սովորելու, եւ դուք պատրաստ եք փորձել օգնել: Մոտեցեք սա որպես ուսուցման փորձ, որը դուք կկազմակերպեք, այլ ոչ թե ասեք նրանց, թե ինչ պետք է անեք: Փորձեք չկորցնել կամ դատապարտել:
Ինչպես օգնել ձեր սիրելիին
Շաքարային դիաբետի հաջող կառավարման բանալիները հանդիսանում են առողջապահական, կրթական, իրազեկված եւ աջակցություն: Այս նկատառումով, այստեղ կան մի քանի խորհուրդներ եւ առաջարկություններ, որոնք կօգնեն օգնել դիաբետով մարդկանց ավելի կրթված, տեղյակ եւ աջակցել:
- Իմացեք շաքարախտի հիմունքները եւ կիսվեք ձեր սիրելիի հետ: Կան գրքեր, խմբակներ, կազմակերպություններ եւ կայքեր, որոնք տեղեկություններ են տալիս շաքարախտի մասին: Ինտերնետը ունի կայքեր, բլոգներ եւ տեսանյութեր: Շաքարային դիաբետի շատ համայնքներ ընդունում եւ ողջունում են շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց սիրելիները: Խնդրեք ձեր բժշկին, որտեղ դուք կարող եք ավելին իմանալ շաքարախտի մասին եւ խնդրել այցելել դիաբետի մանկավարժ եւ դիետոլոգ: Նայեք շաքարային դիաբետի խմբերի համար թերթերի առողջապահական բաժիններին եւ կարող եք որոնել ձեր տարածքի խմբերի համար:
- Ստեղծեք իրենց ուսուցման ոճը: Նախընտրում են կարդալ, դիտել տեսանյութեր կամ փոխազդել ուրիշների հետ: Արդյոք օգտվում են ինտերնետից կամ այլ կրթական նյութերից, որոնք համապատասխանում են իրենց ոճին:
- Փորձեք օգնել գործնական ճանապարհով առանց դատելու: Որոնք են նրանց մարտահրավերները եւ ինչ հնարավոր լուծումներ: Արդյոք նրանք պետք է ձիավարություն կամ օգնություն են errands. Դրանք պետք է օգնեն շաքարախտով հարազատ սնունդ ստանալու կամ պատրաստելու հեշտ ուղիներ գտնելու համար: Դա կօգնի, եթե դուք նրանց վարժությունը կամ քայլելիս:
- Խրախուսեք նրանց դիաբետ ունեցող այլ հիվանդների կողմից գրքեր եւ հոդվածներ կարդալ, ովքեր սովորել են ինչպես հաջողակ դիաբետի կառավարման հետ: Փնտրեք ոգեշնչող պատմություններ : Որոշ դեղատներ առաջարկում են անվճար ամսագրեր եւ գրքեր, որոնք տեղեկատվության եւ ոգեշնչման լավ աղբյուր են:
- Ապահովել ինքնակառավարման բացահայտման ուղիները: Ռիսկերի եւ բարդությունների վերաբերյալ վատ լուրերի կրող լինելը, որը կարող է մեկնաբանվել որպես խափանում կամ վախեցնելու մարտավարություն, օգնում է նրանց սովորել ինքնուրույն, տալով տեղեկատվություն եւ ռեսուրսներ, որոնք բացատրում են այս բաները:
- Հարցրեք, թե արդյոք նրանք կցանկանային ձեզ ուղեկցել բժշկական այցերով:
- Խրախուսեք ձեր սիրելիին խոսել իրենց զգացմունքների մասին եւ անհրաժեշտության դեպքում դիմել օգնության եւ աջակցության: Կիսեք ձեր զգացմունքները: Եթե նրանք խնդիրներ ունեն, հաղթահարելու կամ դառնում են ճնշված, զգուշացրեք ձեր բժշկին եւ խնդրեք բուժման տարբերակների մասին:
- Տեղավորել ձեր սիրելիի համար ծնողների աջակցության աղբյուրները: Կարող են լինել ձեր տարածքում հանդիպող խմբեր: Դիաբետիկ շատ կայքեր կան նաեւ ընկերների, աջակցության եւ փոխըմբռնման համար:
- Փնտրեք խորհուրդ եւ 2-րդ դիաբետի այլ մարդկանց օգնությունը: Գուցե դուք ունեք բարեկամ կամ բարեկամ, որը հաջողակ է եղել շաքարախտի կառավարման հետ: Գուցե նրանք պատրաստ կլինեն ուղղորդել կամ օգնել ձեզ ձեր որոնման վրա:
Վերցրեք ձեր ժամանակը եւ համբերեք: Փոխեք մարտավարությունը, անհրաժեշտության դեպքում եւ փորձեք խուսափել ձեր սիրելիներից: Ձեր ջանքերը կգնահատեն: