Կանանց համար «ժամանակի-ամսվա» ընթացքում ստամոքսի ցնցումները, սննդամթերքի խառնաշփոթությունները, խառնաշփոթությունը եւ ամսվա հետ կապված հոգնածությունը կարող են մեծ ապրելակերպի անկում: Միգրան ավելացրեք այս խառնուրդին, եւ դուք ունեք մեկ օր բաղադրատոմսը անկողնում:
Լավ նորությունն այն է, որ մենք ավելի լավ հասկացողություն ունենք, թե ինչ է առաջացնում menstrual migraines եւ այն, ինչ կարող եք անել նրանց բուժելու համար:
Էստրոգին եւ մենթալ խանգարումներ
Միգրենի տառապողների մեծամասնությունը կանայք են, եւ այս խմբի մոտ 20-30 տոկոսը պատկանում է menstrual cycle- ի պատճառած հարձակումներին, համաձայն 2010-ի Current Pain and Headache Report- ի հոդվածի: Հետազոտողները պարզել են, որ էստրոգեն հորմոնների եւ գլխուղեղի գլխացավերի միջեւ կապը մեծ է, ինչի հետեւանքով կանայք ավելի շատ են ազդում միգրացիայի վրա, քան տղամարդիկ:
Սովորաբար, բարձր էստրոգենի մակարդակը կանխելու է գլխուղեղի գլխացավերը, իսկ ցածր էստրոգենի մակարդակը կբարձրանա միգրային գլխացավ: Բայց դա կարող է լինել ավելի շատ տատանումներ կամ էստրոգենում փոփոխություն, որը ազդարարում է միգրին, այլ ոչ թե այն, որ մակարդակը ցածր է: Դա, ըստ էության, քանի որ կանանց estrogen մակարդակը նվազում է ամենացածր կետի, երբ նա menstruating, դա սովորաբար այն ժամանակ, երբ գլխացավ գլխացավերները, ամենայն հավանականությամբ, տեղի կունենա:
Նույնիսկ կարեւոր է նշել, որ յուրաքանչյուր կին արձագանքում է տարբեր հորմոններին, ուստի կինը կարող է հորմոնալ կապված գլխացավեր ունենալ, նույնիսկ եթե նա չունի իր ժամանակաշրջանը:
Հիշեք, որ կան մի քանի պոտենցիալ ազդակներ, ինչպիսիք են միգրանտները, որոշակի սննդի կամ ձեր քնի ռեժիմի փոփոխություն:
Միգրանտներ եւ մենոպաուզիա
Բացի menstrual ցիկլի, կան այլ ժամանակներ կանանց կյանքի ընթացքում, երբ նրա հորմոնալ մակարդակը փոխվում է կտրուկ, եւ դա կարող է ազդել հորմոնալ կապված migraines.
Օրինակ, շատ կանայք գտնում են, որ իրենց միգրացիան զգալիորեն կրճատվում կամ նույնիսկ անհետանում է հղիության ժամանակ `էստրոգենի կայուն մակարդակով: Կարծում է, որ դա կարող է «պաշտպանել» ուղեղը միգրենի դեմ: Երեխաների ծննդից հետո էստրոգենի մակարդակներում ցցվելը կարող է կրկին բորբոքել միգրանտը:
Պերեմենոպաուսը եւ menopause- ն նույնպես ազդում են հորմոնային մակարդակների վրա: Այս ընթացքում մարմնի հորմոնների մակարդակը հակված է բարձրացնել եւ կտրուկ նվազել, եւ այդ տատանումները կարող են ազդել գլխուղեղի գլխացավերի վրա: Նմանապես, շատ կանայք նկատում են, որ իրենց գլխացավերը անհետանում են, երբ նրանք մտնում են menopause եւ այլեւս չեն ստանում իրենց ժամանակաշրջանը:
Վերջապես, որոշ կանայք հորմոնալ թերապիա են վարում, որպեսզի կարողանան բուժել menopause ախտանիշները, եւ դա կարող է հանգեցնել միգրացիայի գլխացավերի ավելացման կամ նվազման, կախված նրանից, թե ինչպես է արձագանքում կնոջ մարմինը վերցված հորմոններին:
Կանանց խանգարող գլխուղեղի կանխարգելում
Քանի որ menstrual migraines են ցածր հորմոնալ մակարդակներում, ստանալով ծննդաբերության հսկողության դեղահատերը, որոնք պահպանել մարմնի հորմոնային մակարդակները կարող են օգնել թեթեւացնել մի կնոջ menstrual migraines. Ծննդաբերության հսկողության դեղերը, որոնք կնոջը տալիս են menstrual ժամանակահատվածը, կարող են նվազեցնել menstrual migraines `վերացնելով կնոջ շրջանը եւ այդպիսով կապված միգրանտները:
Հաշվի առեք, սակայն, որ յուրաքանչյուր կնոջ մարմինը տարբեր կերպ է արձագանքում հորմոններին, ուստի մի կին պետք է փորձի մի քանի տարբեր ձեւով ծննդաբերության մեթոդներ փորձելուց առաջ, որը նվազեցնում է կամ նվազեցնում է menstrual migraines:
Սա է պատճառը, որ որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել ծննդօգնությունը, ավելի քիչ պլեբետային օրերով, օգտագործելով պեստբո շաբաթվա ընթացքում, կամ օգտագործելով progestin միայն ծննդի հսկողություն, կանխելու menstrual migraines.
Կանայք կարող են նաեւ կանխարգելիչ միգրային դեղորայք, ինչպիսիք են Frova (frovatriptan), իր շրջանից մի քանի օր առաջ եւ իր շրջանի առաջին մի քանի օրերի ընթացքում: Սովորելով ճանաչել այլ գլխուղեղի խթանիչներ, ինչպիսիք են սթրեսը, քնի պակասը կամ անկանոն ուտելը, կարող են նաեւ օգնել մենթրիտ միգրացիայի կանխարգելմանը:
Տղամարդկանց գլխուղեղի ցավը բուժելը
Menstrual migraines վերաբերվում են նույն կերպ, ինչպես տիպիկ Migraines.
Սա ներառում է ցավազրկման օգտագործումը, ինչպիսիք են acetaminophen կամ ibuprofen: Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ գիրության դեղորայք սահմանել, եթե ավելի ցածր ցավազրկողներն ավելի արդյունավետ չեն, ինչպես triptan- ն :
Այլ խնամքի մեթոդներ, որոնք կարող են աշխատել ցավը թեթեւացնելու համար, ներառում են մերսման, սառույցի կիրառման եւ հանգիստ, մութ, հանգիստ սենյակում: Եթե դեռեւս չեք զգում այս պարզ միջոցառումներով կամ թրիթթանով, համոզվեք, որ խորհրդակցեք գլխուղեղի մասնագետի (օրինակ, նյարդաբան) բուժման մեթոդների համար, որոնք կարող են աշխատել լավագույնը ձեզ համար:
Խոսք
Ստորին գիծն այն է, որ մենք գիտենք, որ էստրոգենի փոփոխությունները, հավանաբար, ներգրավված են կանանց միգրենի պաթոգենեզում, բայց մենք չգիտենք, թե ինչպես, եւ դա կարող է տարբեր լինել կնոջից կին:
Հիշեք նաեւ, որ միգրացիան կարող է լինել յուրահատուկ փորձառություն մարդկանց համար, այնպես որ, ինչն աշխատում է մեկ մարդու համար, չի կարող աշխատել մյուսի համար: Փորձեք համբերատար լինել ձեր փորձարկման եւ սխալ գործընթացի ժամանակ, երբ ձեր մենշալային միգրացիայի դեմ պայքարելը: Կանանց մեծամասնությունը կարող է օգնություն ստանալ, սակայն որոշ ժամանակ կարող է տեւել:
Աղբյուրները.
MacGregor EA: Menstrual migraine- ի կանխարգելում եւ բուժում: Թմրադեղեր: 2010 Հոկ 1, 70 (14): 1799-818:
Ռասել ՄԲ. Գլխուղեղի գլխուղեղի գենետիկա. Համաճարակաբանական վկայություն: Curr Pain Headache- ի 2010 թ. Հոկտեմբերի, 14 (5): 385-8:
> Tepper, DE: (2013): Ամերիկյան գլխուղեղի միություն: Headache Toolbox: Menstrual Migraine- ն :