Կրծքագեղձի վարակի կառավարման հիմնական միջոցները

Հասկացեք եւ բուժեք կրծքագեղձի ցավը

Կրծքագեղձի ցավ (մաստալգիա) կարող է առաջանալ կրծքի հյուսվածքի հետ մեկտեղ, նույնիսկ տղամարդիկ կրծքի ցավ ունեն : Կանայք կարող են սկսել կրծքագեղձի ցավը սեռական հասունության մեջ, եւ դա նաեւ սովորական է հղիության ընթացքում, հղիության ընթացքում եւ նույնիսկ menopause- ում: Անկախ նրանից, թե երկուսն էլ կրծքագեղձում կամ կրծքագեղձում ունեք, խուճապի կարիք չկա, քանի որ կրծքի ցավը հազվադեպ է կրծքի քաղցկեղով:

Հորմոնալ փոփոխությունները, քաշի ձեռքբերումը կամ կրծքի ներսում անատոմիական փոփոխությունները կարող են առաջացնել ցավ: Եկեք խոսենք տարբեր տեսակի կրծքի ցավի իմաստնության մասին եւ ինչ տան միջոցներ կարող են ձեզ հանգստացնել:

Կենտրոնանալ ձեր կրծքագեղձի մանրամասներին

Նախքան ձեր կրծքի ցավի ցավը ստանալը կարեւոր է փորձել պարզել, թե ինչ կարող է առաջացնել ցավը: Երբ դուք ունեք գաղափարի պատճառ, դա ավելի հեշտ է ընտրել լավագույն բուժման տեսակ:

Կրծքագեղձի ցավը կարող է դասավորվել երկու հիմնական տեսակի. Ցիկլային եւ ոչ ցիկլային կրծքագեղձի ցավ : Ցիկլային ցավը տարբերվում է այնտեղից, որտեղ դուք գտնվում եք ձեր մարմարի ցիկլում, մինչդեռ ոչսկլիկալ ցավը չի:

Կրծքագեղձի ցավը տատանվում է ձեր հորմոնալ մակարդակով եւ կրծքի ցավի ամենատարածված տեսակն է: Ոչ ցիկլային կրծքագեղձի ցավը հաճախ կապված է ներքին անատոմիական փոփոխությունների հետ, ինչպիսիք են վնասվածքները, վիրահատությունը, վարակները կամ մեծ կրծքագեղձերի աճը:

Ի վերջո, կա ցավ, որը տեղի է ունենում հենց ձեր կրծքի տակ, ոսկրերի, մկանների կամ նյարդերի մեջ: Ցավը ձեր կրծքի տակ կարող է լինել նույնքան մտահոգիչ, որքան ցավը ձեր կրծքի մեջ, ուստի խնդրում ենք իմանալ, որ այդ բոլոր ցավերը պետք է ճիշտ ախտորոշվեն եւ բուժվեն:

Ստացեք օգնությունը ցիկլային կրծքավանդակի ցավի համար

Կանայք, որոնք դեռեւս ունենան menstrual cycle- ը, շատ ավելի հավանական են (բայց միշտ չէ) ունենալու ցիկլային կրծքագեղձի ցավ, փաստորեն, ամերիկացի կանանց գրեթե 70 տոկոսը հաղորդում է պարբերական կրծքագեղձի ցավը: Եթե ​​դուք ունեք այս հորմոնալ կրծքագեղձի ցավը, կան շատ եղանակներ, որոնք կօգնեն օգնության ձեռք մեկնել:

Հասկանալ ցիկլային կրծքագեղձի ցավը շատ ավելի հեշտ է, եթե մի քանի ամսվա ընթացքում ձեր կրծքագեղձի ախտանշանները պահեք: Հետեւեք ձեր մարմնավոր ցիկլը եւ այն համեմատեք ձեր կրծքի ցավի մակարդակին: Այս գրառումը բերեք ձեր կրծքի ցավի նշանակմանը :

Եթե ​​ձեր ցավը պայմանավորված է այտուցով, փորձեք աջակցություն կամ սպորտային կոշիկներ: Ձեռք բերեք քաշը, եթե կարողանաք, բեռը վերցնել ձեր ետեւից եւ դոշիկներից: Զարմանալի է, թե երբեմն նույնիսկ ընդամենը հինգ ֆունտ ստացողը զգալիորեն նվազեցնում է ցիկլային կրծքավանդակի ցավ ունեցող կանանց ցավը: Առողջ կերակուրը նաեւ օգտակար է:

Փորձեք այլընտրանքային տաք եւ սառը տուփեր, երբ ցավը բարձրացնի եւ չի մնում: Որոշ մարդիկ գտնում են, որ հակաբորբոքային դեղորայք ստանալը, ինչպիսիք են Advil (ibuprofen), օգտակար են, բայց դրանք կուլ տվող ոչ ոգելից խմիչքի հետ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կոֆեինը կարող է վատթարանալ ցիկլային կրծքագեղձի ցավը:

Հոլիստական ​​պրակտիկանտները երբեմն խորհուրդ են տալիս երեկոյան լույսի նավթը, բայց նախքան այս հավելվածը օգտագործելը խոսեք ձեր բժշկի հետ: Պրիմրազի յուղը չպետք է օգտագործվի հղիության ժամանակ եւ կարող է ավելանալ արյունահոսության ժամանակ:

Սթրեսի կառավարման մեթոդների միջոցով սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու համար, որոշ կանանց կրծքի ցավը նվազեցնում է: Եվ, ինչպես հայտնվել է բազմաթիվ պայմանների հետ, զորավարժությունները երեւում են, որ օգնում են կրծքի ցավը:

Միայն դեղատոմսով մատչելի է, դեղորայք Centchroman- ը կարող է օգտակար լինել այն կանանց համար, ովքեր ունեն ցավ, որը միայն վերահսկվում է տնային միջոցներով:

Տնային բուժում, ոչ ցիկլային կրծքավանդակի ցավի համար

Ցավը, որը կապված չէ ձեր հորմոնալ ցիկլի հետ, կարող է առաջանալ երկուսն էլ կամ միայն մեկ կրծքագեղձի մեջ : Այն կարող է լինել սուր կամ ձանձրալի, բայց հաճախ տեղակայված է մի հատուկ տարածքում, որը կոչվում է ձգան գոտի : Ոչ ցիկլային կրծքագեղձի ցավը կարող է առաջանալ վնասվածքների, վիրաբուժության կամ դրական կրծքի կաթիլների աճի հետեւանքով: Այն կարող է նաեւ պայմանավորված լինել կաթվածային կաթվածների կամ վարակի պատճառով, իսկ երբեմն դա առաջացնում է լարվածություն եւ սթրես:

Վիրահատությունների կամ վիրահատությունների համար փորձեք տաք եւ սառը տուփեր, ասեթամինոֆեն, ibuprofen կամ ասպիրին: Եթե ​​քթիֆները կամ ֆիբրիտենոմները կարծես թե խնդիր են, հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք կարող եք որոշակի երեկոյան փրփրացող յուղ կամ վիտամին E- ի համար: Զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ձեր նապպները վարակվում են: Սթրես Որոշ այլընտրանքային պրակտիկանտներ խորհուրդ են տալիս լվանալ յուղով լոգանքով տաքացնել:

Պրոֆեսիոնալ օգնությունը ցավից ներքեւ կրծքավանդակների համար

Պարզապես ձեր դոշիկներն են ձեր կրծքավանդակի պատի մկանները, կողային վանդակը, ողնաշարը, սրտը եւ թոքերը: Aches եւ ցավերը կարող են գալ կրծքավանդակի պատի շիճուկի բորբոքումից, կրծքագեղձի արթրիտից եւ բրոնխիտից: Ձեր մեջքի եւ կրծքավանդակի մկանները կարող են լարված լինել եւ քաշվել ոսկորների դեմ, երբեմն առաջացնում են սեռական կամ սուր ցավեր : Երբ այդ ցավերը դադարում են ձեր դոշիկներին, շատ դժվար է դրանք տեղորոշել: Փորձեք վերցնել acetaminophen, ibuprofen կամ aspirin է ցավի համար, եւ եթե դա չի արձագանքում, ապա զանգահարեք ձեր բժշկին կրծքի ցավի նշանակման համար : Անհրաժեշտ է հակաբիոտիկներ կամ հետագա փորձարկումներ, որպեսզի ձեր ողորմության պատճառը ախտորոշեք եւ բուժեք:

Կրծքի քաղցկեղի ցավը բուժելը

Կրծքագեղձի քաղցկեղը հաճախ չի առաջացնում ցավ, բայց դա կարող է: Կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման, քիմիաթերապիայի եւ ճառագայթման բուժումը նույնպես կարող է հանգեցնել ցավի:

Կրծքագեղձի քաղցկեղի քաղցկեղի քաղցկեղում ցավը կարող է առաջացնել ոսկորների, նյարդերի կամ օրգանների քաղցկեղի բջիջները Դա կարող է հանգստանալ թիրախային ճառագայթման, ինչպես նաեւ ձեր օնկոլոգի կողմից նշանակված ցավազրկող դեղամիջոցներով: Հոլիվուալ թերապիաները, ինչպիսիք են ասեղնաբուժությունը, արոմաթերապիան, խորհուրդը եւ առաջնորդվող պատկերները, կարող են օգնել նվազեցնել ցավը, բայց միշտ խոսել ձեր բժշկի հետ, նախքան որեւէ սննդային հավելումներ կիրառելը, քանի որ նրանցից ոմանք կարող են խանգարել քաղցկեղի բուժմանը:

Ստորին գիծ.
Անկախ նրանից, թե ինչ ցավ եք ունենում, քննեք այն ձեր առողջապահական թիմի հետ եւ օգնեք: Դուք միշտ չէ, որ տառապում եք:

> Աղբյուրներ.

> Գենկ, Ա, Չելեբի, Մ., Չելիք, Ս. Եւ այլն: Մաստալգիայի վրա զորավարժությունների ազդեցությունը: Բժիշկը եւ սպորտային բժշկությունը : 2017. 45 (1): 17-21.

> Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci եւ Stephen L. Hauser: Հարիսոնի ներքին բժշկության սկզբունքները: Նյու-Յորք. Mc Graw Hill կրթությունը, 2015. Print.