Sleep Studies- ը որոշում է EEG- ի վրա ուղեղի ալիքների վրա հիմնված տարբեր ձեւերի մասին
Հասկանալ նորմալ քնի ֆունկցիան եւ տարբեր քնի խանգարումները , անհրաժեշտ է հասկանալ քնի փուլերի հիմունքները: Օրինակ, ինչ է տարբերությունը ոչ REM- ի եւ REM- ի քնի միջեւ:
Ինչ քունը է խորը: Երբ է վերականգնվել մարմինը կամ հիշողությունը: Երբ են վառ երեւում երազները: Բացահայտեք այս ընդհանուր հարցերի պատասխանները:
Տարբեր քնի փուլերը տարբեր են, եւ դրանք կարող են հայտնաբերվել սահմանափակ EEG- ի օգտագործման միջոցով: EEG, որը կատարվում է ստանդարտ քնի ուսումնասիրության ընթացքում ( polysomnogram ), ուղեղի շարունակական ուղեղի ալիքների չափման կամ ուղեղի էլեկտրական գործունեության չափումն է: Դա կատարվում է էլեկտրոդների տեղադրմամբ `ոչ գլխի գլխիկով, որը վարում է մածուկ, որն օգնում է օգնել էլեկտրական օրինակների հայտնաբերմանը:
Գրանցված գործունեությունը կարող է դասակարգվել երկու հիմնական փուլերում `ոչ արագ աչքի շարժում (NREM) եւ արագ աչքի շարժում (REM) քնել:
Electrooculogram կամ EOG- ը չափում է քնի ընթացքում աչքի շարժումների հետ կապված էլեկտրական ակտիվությունը: Այն կարող է վերահսկել աչքի շարժումը REM- ի եւ ոչ REM- ի քնի ժամանակ:
Ինչ է NREM- ն:
Ոչ արագ աչքի շարժումը (NREM) քնելն է կամ ոչ REM քունը բաղկացած է երեք փուլից (N1, N2 եւ N3), եւ յուրաքանչյուրն ունի էլեկտրական ուղեղի ալիքի ճանաչելիություն: NREM- ը կազմում է քնի ցիկլի ամենամեծ մասը:
NREM- ն բնութագրվում է ուղեղի եւ կմախքի մկանների նվազեցմամբ: Կա նաեւ սրտի կաթվածի նվազում, արյան ճնշում եւ թոքի մեջ եւ դուրս շարժվող օդի ծավալ:
- Մակ 1 (N1) ներառում է դանդաղ շարժակազմի աչքերի շարժումները եւ կամավոր մկանների մասնակի թուլացում: Դա քնի շատ թեթեւ փուլ է եւ հաճախ ընկալվում է որպես հոգնածություն, ով քնած է:
- 2-րդ փուլը (N2) ցույց է տալիս EEG- ի բնորոշ նմուշները, ներառյալ K համալիրները եւ քնի շողերը: Կ համալիրը բարձր ամպլիտուալ ալիք է, ինչը նշանակում է, որ դա բարձր է եւ լայն: Երազող շողերը սերտորեն spaced են բարձր հաճախականությամբ ալիքների, ինչը նշանակում է, որ նրանք ոչ թե բարձրահասակ են եւ արագ են տեղի ունենում կարճ ժամանակահատվածում: Դրանք ճանաչված են քնել հետազոտություններով վերապատրաստված անձանց կողմից եւ օգտագործվում են քնի երթուղիները հայտնաբերելու համար: Մակ 2-ը կազմում է մեր քնի մոտ 50 տոկոսը:
- Մակ 3 (N3) ցույց է տալիս բարձր հեռավորության եւ լայն ալիքների EEG- ից բաղկացած բարձր ամպլիտիվ գործունեություն եւ ճանաչվում է որպես քնի երեք NREM փուլերից ամենաառաջին: Սա այն փուլն է, որտեղ աճի հորմոնը ազատվում է, հատկապես երեխաների շրջանում: Կարեւոր է մարմնի հյուսվածքների վերականգնումը: Անչափ դժվար է արթնացնել մարդուն եւ սովորաբար տեղի է ունենում գիշերի առաջին երրորդում:
Ինչ է REM Երազը:
Արագ աչքի շարժումը (REM) տեղի է ունենում մի քանի անգամ քնում, սակայն այն ներառում է ձեր քնի ցիկլի ամենափոքր մասը: Հատկանշական է աչքերի արագ շարժման ներկայությունը (REM), որը ձեր աչքերի արագ շարժումն է տարբեր ուղղություններով, երբ դուք քնած եք: Սա ուղեղի որոշ մասերում ինտենսիվ ակտիվությամբ քնի փուլ է:
EEG- ի ձայնագրությունները, ավելի վաղ փուլերում, դառնում են desinchronized ընթացքում REM եւ շատ նման է wakefulness:
Սա քնի փուլն է, երբ վառ երեւակայությունը երազում է, ինչպես մի ֆիլմ, որն անցնում է ձեր միտքը: Կարծես կարեւոր է հիշողության մշակման եւ ուսուցման համար:
Բացառությամբ ձեր աչքի մկանները եւ շնչուղիները, REM- ի ընթացքում շարժիչի գործառույթ չունեք: REM- ի քնի ընթացքում մկանային տոնայնության այս կորուստը կարող է պահպանել էներգիան եւ պաշտպանել ձեզ ձեր երազանքների գործադրությունից: Այն նաեւ կարող է վատթարանալ քնի աննման ռիսկը զգայուն անհատների մոտ:
Բացի դրանից, REM- ը հանգեցնում է արյան ճնշման, սրտի կուրսի եւ շնչուղիների փոփոխության փոփոխությունների:
Արյան հոսքը ավելանում է ուղեղի, ինչպես նաեւ պենիսը եւ կլիտորիսը, ինչը հանգեցնում է արգելքի: Սա տղամարդկանց վաղ առավոտյան դեպքերի պատճառն է:
Հիպնրոգրաֆի օգտագործմամբ քնի բաժանումը
Երազի ճարտարապետությունը ներկայացնում է ձեր քնի կառուցվածքը եւ հիմնականում բաղկացած է տարբեր NREM- ի եւ REM- ի քնի փուլերից:
Ընդհանուր առմամբ գիշերը NREM- ի քնի չորսից վեց ցիկլեր կան, որոնք հաջորդում են REM- ի քնի կարճատեւ ընդմիջումներով: Յուրաքանչյուր ցիկլը տեւում է մոտ 90 րոպե: Քանի որ գիշերը առաջանում է, NREM- ի շրջանները դառնում են ավելի կարճ, իսկ ՌԵՄ ժամանակաշրջանները դառնում են ավելի երկար: Միջին չափահասները գիշերվա 20-ից 25-ը ծախսում են REM- ի քնում, սակայն դա կարող է նվազել, քանի որ տարիքը: REM- ի մեծ մասը քնում է գիշերվա վերջին երրորդում, առավոտյան:
Աղբյուրը `
Mowzoon, N եւ այլն : «Քնի խանգարումների նյարդաբանություն»: Նյարդաբանության խորհրդի քննարկում. Պատկերազարդ ուղեցույց: 2007 թ., 720-722: