Երազային apnea- ն կարող է մարդկանց վտանգի ենթարկել հիպերտոնիայի համար
Արյան բարձր ճնշման ամենատարածված եւ չճանաչված պատճառներից մեկը քնի երեսն է: Հիպերտենզիայի ամսագրի հոդվածում ասվում է , որ արյան բարձր ճնշման ախտորոշվածների մոտավորապես 50 տոկոսը, հավանաբար, խանգարող քնի apnea (OSA) ունեն: Կլինիկական տեսանկյունից ես նաեւ գտնում եմ, որ OSA- ն չափազանց տարածված արյան բարձր ճնշման պատճառ է հանդիսանում ֆիզիկական անձանց համար, որոնք դժվար է վերահսկել:
Դժվար է վերահսկել արյան ճնշումը (նաեւ կոչվում է դիմացկուն հիպերտենզիա ) նշանակում է, որ ձեր արյան ճնշումը բուժելու համար անհրաժեշտ է երեք կամ ավելի արյան ճնշման դեղեր:
Ձեր քնի որակի կամ քանակի ցանկացած խանգարումը կարող է մեծացնել ձեր արյան բարձր ճնշման բարձրացման վտանգը: Երազային apnea ամենատարածված undiagnosed բժշկական պայման է, որը մեծացնում է ձեր վտանգը զարգացող վերահսկելի բարձր արյան ճնշման.
Ինչպես եք իմանալ, թե արդյոք դուք ունեք քնել Apnea?
Ընդհանուր ախտանշանները ներառում են.
- Հոգնած խորտիկ, քնած ժամանակ:
- Apneic ժամանակաշրջանները : Դուք կամ ձեր նշանակալի այլ ծանուցում, որ դուք կարող եք դադարեցնել շնչառական երկրորդ կամ երկուսի համար: Գիշերվա ընթացքում դա կարող է տեղի ունենալ շատ անգամներ, երբ քնած եք:
- Առավոտյան զգալով ծայրահեղ հոգնածություն . Սա վեր է ածվում եւ ընդհանրապես ընդամենը «զգում հոգնած» առավոտյան: Այն սովորաբար կապված է ծայրահեղ հոգնածության հետ: Առավոտյան թարմացվելու փոխարեն, զգում ես, որ կարող ես քնել եւս մեկ ութ ժամ: Սա նկարագրում է մեկ այլ բժշկական տերմին `« ոչ վերականգնող քնի օրինակը »:
- Առավոտյան գլխացավանք . Երբ դուք արթնանում եք գլխացավանք ունենալը կարող է լինել այն նշան, որ դուք ունեք քնի apnea: Երազային apnea- ը գիշերը թթվածնի զրկանք է, որը կարող է նպաստել առավոտյան գլխացավանքին:
- Երազների հետ կապված բազմաթիվ մարդիկ չպետք է ունենան վերը նշված ախտանիշներից որեւէ մեկը: Որպես կլինիկոն, երբ ես կասկածում եմ, որ ինչ-որ մեկի քնի երեսը, նույնիսկ ախտանիշների բացակայության դեպքում, ժամանակի մեծամասնությունը որոշակի քնից apnea- ի աստիճան էր պահանջում, որը պահանջում էր բուժումը `այս վիճակը բարելավելու համար:
Ռիսկի գործոններ խանգարող քնի խանգարման համար
Երազային ներգործության զարգացման ռիսկի գործոնները ներառում են `
- Գիրություն
- Ալկոհոլիզմ
- Մետաբոլիկ սինդրոմ
Երազ Apnea / բարձր արյան ճնշումը Link
Կարեւոր է հասկանալ, թե ինչ պետք է տեղի ունենա, երբ ինչ-որ մեկը քնում է: Սովորաբար, երբ գիշերը քնում ենք, մեր արյան ճնշումը պետք է նվազի օրվա ընթացքում: Մեր մարմինները պետք է լիովին հանգստանան, եւ արյան ճնշումը սովորաբար նվազում է 125 մմ կամ ավելի ցածր մակարդակի վրա: Երբ դուք ունեք քնի apnea, ձեր մարմինը գիշերը ոչինչ չի անում, այլ հանգստանալ: Մտածեք քնի apnea- ն, որը համարժեք է, երբ փորձում եք խեղդել ձեզ, մինչդեռ քնած եք: Ձեր մարմինը չի ստանում թթվածին, որը այնքան հուսահատ է, երբ քնած եք:
Հիշեք, որ ձեր արյունը պոմպացնում է արյունը (որը կրում է թթվածին) ձեր մարմնի բջիջներին եւ հյուսվածքին: Ի պատասխան այս թթվածնի զրկանքների, ձեր սիրտը, թոքերը եւ երիկամները ավելի ծանր են աշխատում: Պատկերացրեք, որ այս ամենը տեղի է ունենում շաբաթների եւ ամիսների միջեւ: Այն անհասկանալի է, քանի որ առողջապահության շատ մասնագետներ չեն հարցնում այդ մասին, եւ ոչ թե շատ հիվանդներ են մտածում այդ մասին:
Չպարզված քնի առաջացման հետեւանքները
Ձախ undiagnosed եւ untreated, քնի apnea կարող է առաջացնել:
- Դիմադրելի հիպերտոնիա
- Թոքային հիպերտենզիա
- Շեղում է ոտքերում, կոչվում էդեմա
- Սրտի հիվանդություն. Չբուժված OSA- ն համարվում է սրտի հիվանդության զարգացման համար ռիսկային գործոն:
- Երիկամների հիվանդություն. ՕՀՀ-ն երիկամների հիվանդության եւ սպիտակուցիների զարգացման համար ռիսկի գործոն է :
Ինչպես է ԱՀՀ ախտորոշվել:
Մինչեւ վերը նշված ախտանիշները կարող են ենթադրել, որ քնի երթեւեկությունը ներկա է, ախտորոշման ոսկու ստանդարտը քնի ուսումնասիրություն կամ պոլիմոմնոգրաֆիա է: Սա թեստ է, որը կարող է բժիշկին ասել միայն այն դեպքում, եթե առկա է քնի երեսը, այլեւ ներկա OSA մակարդակը (այսինքն `մեղմ, միջին կամ ծանր): Այն կարող է նաեւ օգնել բժիշկին պատմել, եթե այլ պայմաններ կան, ներառյալ անհանգիստ ոտքերի համախտանիշը կամ պարբերական լորձաթաղանթային շարժման սինդրոմը , երկուսն էլ սովորաբար տեղի են ունենում OSA- ով հիվանդների մոտ:
Ինչպես է վիրահատել OSA- ն:
- Քաշի կորուստը եւ ալկոհոլի խուսափումը կարեւոր են: Նույնիսկ հինգ կիլոգրամ քաշային կորուստը կարող է բարելավել քնի տագնապի ախտանիշները:
- CPAP կամ շարունակական դրական ուղիղ ճնշման կոչվող «քնելու մեքենայի» օգտագործումը բժշկի կողմից սահմանված է: Հաճախակի քնի ուսումնասիրությունը հաճախ անհրաժեշտ է վստահ լինել, որ CPAP դեղատոմսը ճիշտ է ձեզ համար: