Սկսենք ստորին տողից. Դիետան փոխելը չի բուժի ձեր psoriatic արթրիտը : Ըստ Ազգային Psoriasis հիմնադրամի, հետազոտողները եզրակացրել են, որ քիչ փաստեր կան, որոնք ցույց են տալիս, որ դիետիկ փոփոխությունները շատ մեծ տարբերություն կունենան ձեր psoriatic հիվանդության համար: Դա, ըստ էության, կա որոշակի անեկդոտ ապացույցներ psoriatic arthritis ունեցող մարդկանց, ովքեր պնդում են, որ դիետիկ փոփոխությունները բարելավել են իրենց վիճակը:
Մենք գիտենք, որ դիետան առաջին դեպքերում է, երբ մարդիկ նայում են, երբ ախտորոշվում են ցանկացած վիճակում: Դա ձեր հիմնական մարմնի դեմ պայքարի ամենակարեւոր ձեւն է, կամ էլ դա կարծես: Ակնկալաբար, մարդիկ զգում են, որ նրանք կարող են վերականգնել վերահսկողությունը ուտելուց կամ խուսափել որոշ կերակուրներից:
Չնայած դիետիկ բուժում չպայթած արթրիտի համար, որոշ մոտեցումներ կարող են համակցվել ավելի լավ առողջության հետ եւ կարող են որոշակիորեն օգնել psoriatic arthritis: Եկեք քննարկենք, թե ինչ է հայտնաբերել եւ առաջարկել փորձագետները:
Weight Loss դիետա
Obesity- ը կապված է բորբոքային ազդեցությունների հետ (այսինքն, ավելանում է մարմնի բորբոքում ): Կա նաեւ կապը մարմնի զանգվածի ինդեքսի եւ psoriasis ծանրության միջեւ: Պրոբիացիների հետ կապված ավելի քան 75,000 մարդու ուսումնասիրության ժամանակ գիրություն հայտնաբերվել է որպես psoriatic արթրիտի զարգացման ռիսկի գործոն: Որոշ ուսումնասիրություններ եզրակացրել են, որ գիրությունը կարող է ազդել psoriatic arthritis ունեցող մարդկանց բուժման պատասխանին:
Այլ հետազոտություններ, սակայն, այդ վճիռը վիճարկեցին:
Թեեւ ավելի շատ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ, բավականաչափ հայտնի է, որ սննդակարգի սննդակարգը կարող է օգտակար լինել որպես կանխարգելիչ կամ հավելյալ բուժում psoriasis կամ psoriatic arthritis: Քաշի կորուստը, երբ համադրվում է դեղատոմսով դեղերի հետ, կարող է արդյունավետ որոշակի բուժում ունենալ որոշ մարդկանց psoriatic արթրիտի համար:
Ակնհայտ է, որ ոչ բոլոր մարդիկ, ովքեր ունեն psoriatic արթրիտ, ավելաքաշ կամ գիրություն: Սակայն, նրանց համար, ովքեր քաշի կորուստների միջամտություններ կարող են օգնել:
Հակաբորբոքային դիետա
Պսորսատիկ արթրիտը արթրիտի բորբոքային տեսակն է : Ընդհանուր առմամբ ընդունվում է, որ բորբոքային պայմաններով մարդիկ կարող են օգտվել հակաբորբոքային դիետայից: Կրկնում եմ, պզուկային արթրիտի համար ոչ մի կենսաբանական բուժում չկա, սակայն որոշ կերակուրներ համարվում են որպես բորբոքային եւ պետք է խուսափել, իսկ մյուս սննդամթերքը նվազեցնում է բորբոքումը եւ պետք է ներառվի ձեր սննդակարգում:
Բորբոքային սննդամթերքի օրինակներ ճարպային կարմիր մսի, կաթնամթերքի, գիշերային բանջարեղենի , բարձր ճարպի մթերքների, պարզ նուրբ ածխաջրերի եւ վերամշակված սննդի: Բորբոքման նվազեցմանը նպաստող սննդամթերքի օրինակներ են ձկների (սաղմոն, ծովատառեխ, սարդիններ եւ սեւ կոդ), սերմեր, ընկույզ, գունավոր մրգեր եւ բանջարեղեն: Դոկտոր Վիլի հակաբորբոքային սննդային բուրգը տրամադրում է ավելի մանրամասն եւ ամենօրյա առաջարկներ:
Սնձան ազատ դիետա
Պ psoriasis ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է, որ ունենան մեկ կամ մի քանի otoimmune հիվանդություններ , ընդհանուր բնակչության համեմատ: Psoriasis հիվանդները 2.2 անգամ ավելի են հավանական է, որ ունեն celiac հիվանդություն, քան նրանք, առանց psoriasis. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ psoriasis եւ celiac հիվանդությունը կիսում են ընդհանուր գենետիկ եւ բորբոքային ուղիները:
Celiac հիվանդությունը փոքր աղիքներ ունեցող հիվանդություն է: Քանի որ հայտնի է, որ շագանակագեղձի հիվանդություն ունեցող մարդիկ պետք է պահպանեն սնձան ազատ դիետան, դեդուկտիվ տրամաբանությունը տանում է մեզ, որ սնձան ազատ դիետան կարող է նպաստել psoriasis կամ psoriatic arthritis ունեցող մարդկանց: Ավելի շատ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ, մինչեւ վերջնական եզրակացություն կազմվի:
Եթե ձեր սրտի հիվանդության հետ կապված ախտանիշներ ունենաք, ինչպիսիք են լուծը, աղմուկը, հոգնածությունը եւ երկաթը դեֆիցիտի անեմիան, ձեր բժիշկն, ամենայն հավանականությամբ, կփորձի ձեզ ստուգել բջջային հակաբիոտիկներ (IgA EMA կամ IGA tTG): Դրական հակամարմինների արդյունքները կարող են գործը դարձնել սնձան ազատ դիետայի հնարավոր օգուտներ:
Չիոտի հիվանդությունը հաստատելու համար անհրաժեշտ է բիոպսիա: Բացի այդ, հնարավոր է սնձան զգայունություն ունենալ առանց սնձանման մետաստղության (փոքր աղիքներ):
Պալեո դիետա
Pubmed.gov- ի որոնումը դառնում է «Paleo diet and psoriasis» կամ «Paleo diet and psoriatic arthritis» - ի համար զրոյական հոդվածներ: Սակայն, կա վկայություն համացանցում, որը հայտարարում է, որ Paleo diet- ը բուժում է իրենց psoriatic arthritis.
Thepaleodiet.com- ի տվյալներով, դուք կարող եք ուտել սննդամթերքներ, ներառյալ խոտածածաղիկները, ձկան / ծովամթերքները, թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն, ձու, ընկույզ եւ սերմեր, որոշակի յուղեր (ձիթապտուղ, ընկույզ, կտավատի, մակադամիա, ավոկադո, կոկոս): Դուք պետք է խուսափեք սննդամթերք, լոբազգիներ, կաթնամթերք, նուրբ շաքար, կարտոֆիլ, վերամշակված սնունդ, աղ եւ նուրբ բուսական յուղեր:
Եթե դուք ընտրում եք հետեւել Paleo սննդակարգին, հիշեք, որ պսիորատիկ արթրիտի համար սատարող հետազոտության բացակայությունը: Ինչպես այս բոլոր դիետոլոգիական նախշերով, եթե փորձեք այն, աշխատեք դիետոլոգի կամ այլ առողջապահական մասնագետի հետ, կարող է օգտակար լինել սննդի լավագույն որոշումներ կայացնելու համար:
Միջերկրածովյան դիետա
Միջերկրածովյան դիետան կենտրոնանում է մրգերի եւ բանջարեղենի, պղպեղի, ձավարեղենի, հացահատիկի, ձկների եւ ծովամթերքների եւ ընկույզների բարձր ընդունման վրա: Կաթնամթերքի, մսի եւ մսամթերքի ցածր ընդունումը Միջերկրածովյան դիետայի մի մասն է: Ընթրիքի ընթացքում գինու չափավոր ընդունումը ընդունելի է: EVOO (լրացուցիչ կծու ձիթապտղի յուղ) հիմնական յուղն է:
Միջերկրածովյան դիետան խթանվել է նյութափոխանակության, սրտանոթային եւ նեոպլաստիկ հիվանդությունների ռիսկի նվազեցման, ինչպես նաեւ քրոնիկ degenerative հիվանդությունների դեմ պաշտպանվելու համար: Ուսումնասիրության արդյունքները նույնպես կապված են դիետայի հետ psoriasis կրճատման ծանրության հետ:
Աղբյուրները.
Դիետա եւ psoriasis: Ազգային Psoriasis հիմնադրամը: Մատչելի է 07/05/2016:
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
Դիետա եւ psoriasis. Մաս I. Քաշը կորցնելու միջամտությունների ազդեցությունը: Դեբանեն Մ եւ այլն: Մաթեմատիկայի ամերիկյան ակադեմիայի ամսագիր: 4 ապրիլի, 2014 թ.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
Դիետա եւ psoriasis. Մաս 2. Celiac հիվանդություն եւ սնձան ազատ դիերի դերը: Բաթիա Բ եւ այլն: Մաթեմատիկայի ամերիկյան ակադեմիայի ամսագիր: Ապրիլի 26, 2014 թ.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
Սննդամթերք եւ psoriasis: Արդյոք կա որեւէ ասոցիացիա հիվանդության ծանրության եւ հավատարմության միջերկրածովյան դիետայի միջեւ: Barrea L et al. Թարգմանչական բժշկության ամսագիր: 27 հունվարի, 2015 թ.
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1