Վերջին 3 տարիների ընթացքում իմ դիետան բավականին սնձան ազատ է եղել, ես խիստ խուսափել եմ ցորենի, գարու կամ ցորենի հետ: Բացի այդ, վերջին 2 տարիների ընթացքում ես խուսափում եմ լագոններից (լոբի, սոյա եւ ընկույզ):
Մինչեւ այս սննդամթերք վերացնելու իմ դիետայից, ես կկրի ուղիղ հարաբերակցությունը այս բաղադրիչներով ուտել ուտել ու իմ ախտանշաններս , հատկապես հոգնածության եւ պարեստեզիայի ծանրությունը:
Մի միջադեպ է մտահոգում, երբ ես ամբողջ օրը ուտելու ոչ մի բան չունեի, այնպես որ ես մի քանի բուսական յուղ գցեցի, որպեսզի ճաշի ինձ: Մոտ 5 րոպեի ընթացքում ես բառացիորեն ծնկների վրա էի, գլուխս փայլում եւ մանում, եւ ոտքերս, կարծես, կրակի մեջ էին:
Ես դա ընդունում եմ: Ես ամբողջովին մի քիչ հիվանդ եմ: Ես սկսեցի փորձարկել որոշ սննդամթերքներ `tofu կամ մի քիչ ալյուր: Առայժմ, այնքան լավ: Ես գիտեմ, որ եթե ես մի բաժակ ուտում եմ, սարսափելի եմ զգում, բայց մի քիչ սոյայի սոուս գտնում եմ կամ պանիր ձուկ ձու մի քիչ փոշի էի:
Կրկին, բժշկական գրականության մեջ այդ հարաբերակցության մասին չեմ կարող գտնել: Կան գրքեր, որոնք որոշակի ուտելիքներից խուսափելու մասին գրել են, եթե ունեք MS, հատկապես այն ժամանակ, երբ դուք նախասահմանված եք զգայունություն: Կան բազմաթիվ ֆորումի բլոգեր եւ բլոգեր, որոնք ասում են, որ նրանք «բուժում են» իրենց կողմից, խուսափելով որոշակի սննդամթերքներից կամ գոնե ամբողջությամբ վերացված ախտանիշներից:
Կարծում եմ, դա իմաստ է: MS- ը ունի աոիմիմմունքի բաղադրիչ (կամ, գոնե մտածում է), եւ գերակտիվ իմունային համակարգը խաղում է սննդային ալերգիայի եւ զգայունության հետ: Ես երբեք չեմ փորձել ստուգել, պարզապես դիետայից կտրել սնունդն ու վերահսկել, թե ինչպես զգացի: Կարծում եմ, որ դա կլինի հաջորդ քայլը, եթե ես իսկապես ուզում էի տեսնել, թե ինչ է իմ իրավիճակը որոշակի սննդի հետ:
Այնպես որ, ես բերում եմ ձեզ: Միթե որեւէ մեկը այնտեղ զգայուն է որոշակի սննդի համար, որ իրենք տեղյակ են: Որ սննդամթերքներն են սաստկանում: Ինչպես եք դա հասկացել: Խնդրում ենք պատմել ստորեւ ձեր պատմությունը: Այն կարող է ոգեշնչել ուրիշներին `դիտելու սննդամթերքի զգայունությունը որպես ախտանիշ« ձգան »: