Օգտագործելով CPAP- ն, երբ դուք շնչում եք

Հյուրանոցները կարող են թիրախավորել ալերգիաները եւ բացել քթի

Այն բավականին տարածված է խանգարող քնի ապրող մարդկանց համար, որոնք շնչում են իրենց բերանով: Քանի որ շարունակական դրական օդուղիների ճնշումը (CPAP) ամենից առաջ առաջարկված եւ արդյունավետ բուժումն է, այս վիճակի համար բնական է հարցին. Կարող եմ օգտվել CPAP- ից, եթե ես բերանից շնչում եմ եւ խուսափում չոր բերանից: Իմացեք, արդյոք դա հնարավոր է եւ հայտնաբերեք, թե ինչ հարմարություններ կարող եք օգտագործել CPAP առանց դժվարության:

Ինչու են CPAP- ն այնքան հաճախ այդքան շնչում

Մեր ուղիղը լավագույնն է, երբ մենք քրտնաջանորեն շնչում ենք: Սա նվազեցնում է գոլորշիացումը, որը կարող է նպաստել չոր բերանին : Այն նաեւ ամրացնում է վերին օդուղու մկանները, այդ թվում `կոկորդը: Եթե ​​դուք քթի դժվարությամբ շնչում եք, ապա լռելյայն տարբերակն է շնչել ձեր բերանը: Շատ մարդիկ, որոնք քնում են apnea, խանգարում են քթի մեջ, ինչը հանգեցնում է բերանի շնչի բարձրացմանը: Որոնք են դրա հետեւանքները:

Ժամանակի ընթացքում շնչառական շնչառությունը կարող է հանգեցնել մեր ուղեղի անատոմիայի փոփոխություններին: Ծնոտի մկանները հանգստանում են, որպեսզի բերանը բաց լինի: Ժամանակի ընթացքում դա կարող է առաջացնել դեմքը, հատկապես այն երեխաների շրջանում, որոնք լիովին զարգացած չեն: Ռնգային հատվածի վրա հյուսված հյուսվածքները նույնպես կարող են այտուցվել խայթոցի թրթռանքով: Որոշ դեպքերում դա կարող է հանգեցնել քթի հատվածի փլուզմանը եւ հետագա փակմանը:

Որպես հետեւանք, դառնում է ավելի դժվար է շնչել քթի միջոցով եւ ավելի շնչառական շնչառություն առաջանում: Սա կարող է վատթարանալ քնի երեսը, ինչպես նաեւ խոռոչելը:

Ընդհանուր առմամբ, բերանի շնչառությունը պակաս կայուն է: Փափուկ հյուսվածքները, հատկապես ճաղատը , ավելի հակված են փլուզմանը: Երբ բերանը բացվում է, ծնոտը դառնում է ազատ, շարժվում է եւ կարող է լեզուն վերածել կոկորդի մեջ, հատկապես երբ նայում է ետին:

Չնայած, որ շնչառական շնչառությունը սովորական բնույթ է կրում քնի քրտնով հիվանդների շրջանում, շատերը կգտնեն, որ CPAP- ի միջոցով մատակարարված բավարար օդային հոսքը կարող է բացել քիթը: Սա կարող է պահանջել որոշ տեղաբաշխումներ:

Երբ այն քիթը, որը բերում է չոր բերանին

Եթե ​​դուք շնչում եք ձեր բերանից, քանի որ դուք չեք կարող շնչել ձեր քիթը, կարեւոր է թիրախային բուժման նպատակով թիրախների բացումը: Ռնգային խանգարումը կարող է հանգստանալ ալերգիայի բուժման կամ վիրահատության միջոցով, շեղված հատվածը բուժելու համար:

Ալերգիայի բուժումը կարող է նախաձեռնվել ձեր առաջնային խնամքի բժշկի, քնի մասնագետի կամ ալերգոլոգի կողմից: Կարող է օգտակար լինել շաքարային սփրեյներ կամ նույնիսկ Neti pot- ի միջոցով մատուցվող սինուսային յուղեր : Սա կհեռացնի ալերգեններ, որոնք կարող են առաջացնել քթի լորձաթաղանթի քթի ծածկույթի առաջացում եւ գրգռում:

Բերանի դեղամիջոցները կարող են օգտագործվել ալերգիկ ռինիտի բուժման համար: Ոմանք հասանելի են over-the-counter, ինչպիսիք են Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine) եւ Zyrtec (cetirizine), եւ մյուսները պահանջում դեղատոմսեր, ինչպիսիք են Singulair (montelukast):

Ռնգային ստերոիդային լակիները կարող են օգտակար լինել: Նրանք աշխատում են որպես ներծծող գլյուկոկորտիկոիդ, ծածկում են քթի ծածկույթը եւ նվազեցնում ալերգիկ ռեակցիան: Այս ստերոիդային փոշիները կարող են նվազեցնել հյուսվածքների այտուցը քաղցկեղի քաղցկեղով :

Ոմանք այժմ մատչելի են առանց դեղատոմսի, ներառյալ Nasacort եւ Flonase : Կան նաեւ այլ դեղատոմսի տարբերակներ, ներառյալ `

• Nasonex- ը
• Astelin
• Rhinocort

Որոշ մարդիկ օգուտներ են քաղցկեղից շնչելու իրավունքից օգտվելու համար: Սա կարող է բացել հատվածը եւ թույլ տալ մի փոքր ավելի հեշտ շնչել:

Կարող է նաեւ օգտակար լինել վիրահատության համար, եթե ձեր անատոմիան նպաստում է խանգարմանը: A շեղված քթի հատվածը կարող է շտկել septoplasty հետ, եւ ընդլայնված քթի turbinates կարող է կրճատվել չափով ռադիոհաճախականության ablation.

CPAP- ում Խուսափելու Աչքի շնչառության այլընտրանքներ

Եթե ​​դուք փորձում եք օգտագործել CPAP- ը, ապա պետք է ապահովեք, որ ձեր ջեռուցվող խոնավացնող սարքն օգտագործեք օպտիմալ պայմաններում:

Կարգավորեք այն, որպեսզի ձեր քթի խոնավության չափը մեծացնեն: Առավոտյան բաքում մնացող ջուրը լավ չէ, Փոխարենը, ստացեք այնքան, որքան կարող եք դիմել ձեր դիմակով: Այն կարող է նաեւ օգտակար լինել ջեռուցվող խողովակների օգտագործման համար խողովակաշարում խտացումից խուսափելու համար:

Եթե ​​ձեր բերանը ընկնում է ռնգային դիմակով, կարող եք զգալ ծայրահեղ չոր բերան: Առավոտյան արթնացեք ձեր լեզուով, չոր, ինչպես Սահարա անապատում: Եթե ​​դա տեղի է ունենում հետեւողականորեն, ապա օգտագործեք մի պտղունց, որպեսզի ապահովի ձեր ծնոտին եւ պահեք ձեր բերանը: Բացի այդ, դուք կարող եք դիտարկել մի ամբողջ դեմքի դիմակ, որը ներառում է ձեր քթի եւ բերանը: Դա թույլ կտա կանխել օդը, ձեր բերանից փախչելուց, քանի որ բոլորը միեւնույն շրջանում կլինեն:

Երբեմն չորություն կարող է հանդուրժվել: Պարզապես մի քիչ ջուր խմելը կամ Biotene- ի նման շտապ օգտագործումը կարող է օգտագործվել բանավոր չորություն բարելավելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե առավոտյան արթնանալուց հետո դուք հետեւողականորեն չոր բերան զգաք, ապա պետք է խոսեք ձեր սարքավորումների մատակարարի կամ քնի մասնագետի մասին, որը մատչելի է ձեզ համար:

Գիշերը չպետք է ջուր խմել, կամ առավոտյան արթնանալ բերանով: Եթե ​​դա հաճախակի խնդիր է, ապա այս չորությունը կարող է հանգեցնել ձեր ատամներին կամ գորշերին: Հետեւաբար, կարեւոր է գտնել այնպիսի լուծում, որը խանգարում է CAP- ին բերանի շնչելը, որը կարող է պահանջել քիթը բացելու բուժում:

Լավ նորությունն այն է, որ շատերը, ովքեր նախկինում բերան են շնչում, կարողանում են հարմարվել, եւ CPAP- ն կարող է ավելի շուտ շնչել քթի միջոցով, այնպես էլ օր ու գիշեր: