Արդյոք դա արդար չէ, արդյոք դա է
Մենք ունենք fibromyalgia (FMS) եւ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմ ( ME / CFS ) - արդյոք բավականին հիվանդ ենք արդեն: Այո, մենք ենք, բայց դա չի նշանակում, որ մենք անպաշտպան ենք բոլոր այն սխալներին, որոնք շրջվում են: Անկախ նրանից, թե դա վատ դեպք է, թե ոչ, դուք, ամենայն հավանականությամբ , այն ավելի շատ զգում եք, քան հիվանդների մեծ մասը, եւ հիվանդությունը կարող է առաջացնել բռնկում :
Կանխարգելումը կարեւոր է
Հիվանդության դեմ պայքարի լավագույն ձեւն այն է, որ այն անցնի անցուղում:
Չշտապեք քայլեր ձեռնարկել, հիվանդանալուց կամ պահել այն չարաշահելուց: Կանխարգելման համար լավագույն խորհուրդը խուսափում է հիվանդ մարդկանցից (հնարավորության դեպքում) եւ ձեր ձեռքերը լվանումից: Եթե հաճախակի լվանալը տարբերակ չէ, օգտագործեք ձեռքի սանիտարական միջոցը: ( Գլխուղեղի պատվաստանյութերը միանգամայն հակասական են fibromyalgia- ի եւ CFS- ի մարդկանց համար, այնպես որ դուք պետք է քաշեք ընտրանքները, թե արդյոք դրանք լավ գաղափար են ձեզ համար):
Եթե դուք հիվանդանում եք
Եթե դուք զգում եք, որ դուք ինչ-որ բանով իջնում եք, կարող եք այն պահել այն, որ շատ վատ է լինում: Եթե դուք ենթարկվում եք գրիպին կամ ունենաք գրիպի ախտանիշներ (ME / CFS- ի նորմալից դուրս), անմիջապես բժշկին հասեք: Թամֆլուի եւ Ռենեսայի նման դեղերը կարող են կրճատել տեւողությունը կամ օգնել կանխել գրիպը: Բացի դրանից, խոսեք ձեր բժշկին այն մասին, թե արդյոք ավելացել են FMS- ի կամ ME / CFS- ի ախտանիշները եւ լրացուցիչ դեղատոմսը լրացնում է այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Դուք նաեւ կարող եք ավելացնել ձեր լրացուցիչ հավելումները, որոնք նպաստում են ձեր իմունային ֆունկցիանին, ինչպես օրինակ `
Այնուամենայնիվ, եթե դուք հակված եք զգայուն զգայունության եւ լրացումների, ապա լավ գաղափար է նոր հավելված սկսել, երբ դու հիվանդ ես.
Բացի այդ, ամենալավ բանը, հանգստանալն է, հանգստանալ, հանգստանալ եւ անել այն, ինչ կարող ես անել ձեր ախտանիշները կառավարելու համար:
Դրա համար օգնության համար տես « 5 դեղամիջոցներ, որոնք պահպանում են ձեր բժշկության կաբինետում» :