IBD եւ ախորժակի կորուստ

IBD- ն կարող է խնդիրներ առաջացնել դիետայի մեջ, սակայն օգնությունը մատչելի է

Բորբոքային աղիքային հիվանդության (IBD) ընդհանուր նշաններից մեկը ախորժակի կորուստ է: Միացյալ Նահանգներում մենք ունենք ճարպակալման համաճարակը, եւ ախորժակի կորուստը երբեմն ցանկալի է թվում: Ճիշտ է, որ շատ ուտելը կամ սխալ կերակուրներ ուտելը առողջական չէ, բայց շատ քիչ ուտելը նույնպես խնդիր է: Նույնիսկ այն անձը, ով ավելաքաշ է, ամեն օր պետք է որոշակի քանակությամբ կալորիաներ եւ սնուցիչներ վերցնի սննդի միջոցով:

Խրոնիկ հիվանդություն, հատկապես, որը բորբոքման պատճառ է դառնում, կարող է հանգեցնել հիվանդության դեմ պայքարելու կալորիաներին ավելացման անհրաժեշտության, քան ոչ պակաս: Աչքի պակասը կարող է լինել խոշոր խոչընդոտ առողջության համար, հատկապես IBD ունեցող մարդկանց, որոնք հաճախ ունենում են սննդի հետ կապված դժվարություններ: Սնունդը կարծես թե սովորական չէ, բայց կան բազմաթիվ եղանակներ, ձեր ախորժակը խթանելու եւ ձեր մարմնում ավելի շատ կալորիա ստանալու համար:

Ինչու է IBD- ն ախորժակի բացակայության պատճառ դառնալը:

Կան մի քանի պատճառ, թե ինչու են Crohn- ի հիվանդությունները եւ խոցային կոլիտը զգալիորեն նվազեցնում են ախորժակը: Հիմնական խնդիրներից մեկն այն է, որ ուտելը հաճախ կապված է ախտանիշների հետ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, ցավը, շագանակագեղձը եւ փորլուծությունը : Մեկ այլ պատճառ այն է, որ սրտխառնոցի եւ դիարխի ախտանիշները հակված են մարդկանց պակաս զգալ ուտել: IBD- ի բարդությունները, ինչպիսիք են բերանի խոցերը , կարող են նաեւ կանխել ՄԻԱՎ-ով ապրող մարդկանց որոշակի տեսակի սննդամթերքներ ուտում: Հոգնածությունը կարող է նաեւ գործոն լինել, եթե դուք հոգնել եք, ավելի քիչ հավանական է, պատրաստել եւ սպառել առողջ սնունդ:

Խնդիրները պատճառ են դարձել ախորժակի բացակայության պատճառով

Եթե ​​ուտում են ցավ կամ բորբոքում, եւ ընդհանուր ախորժակի բացակայություն կա, IBD- ով մարդիկ կարող են օրվա ընթացքում բավարար քանակով կալորիաներ չուտել: Առողջ քաշի պահպանման համար բավարար քանակությամբ կալորիաներ չլինելը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի եւ սնուցիչների պակասի: Որոշ մարդիկ, ինչպիսիք են IBD- ի (մասնավորապես, գլյուկոզայի կոլիտը), կարող են անհրաժեշտ լինել ավելի շատ կալորիաներ պարունակող սննդամթերքից եւ ավելի սնուցող նյութերից , որպեսզի պայքարեն փոքր աղիքներով վերցված վիտամինների եւ հանքանյութերի պակասի դեմ:

Հանգստանալով ախորժակի կորուստով

Անշուշտ, ախորժակի բացակայության առաջին քայլը խորհրդակցելն է ձեր առողջապահական թիմին: Ձեր gastroenterologist կամ internist կարող է օգնել ձեզ բուժել IBD. IBD- ի բորբոքումները կօգնեն բարձրացնել ախորժակը, ազատելով ցանկացած բացասական ախտանիշներից, որոնք կապված են ուտելու հետ, ինչպես նաեւ կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ:

Դիետոլոգը կարող է նաեւ օգնել, որպեսզի համոզվեք, որ դուք ուտում եք այն կերակուրները, որոնք ձեզ կտրամադրեն ձեզ անհրաժեշտ սննդանյութեր: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք գնում են ուտելու պլան, ներառյալ տարիքը, քաշը, այլ հիվանդությունները եւ պայմանները եւ գործունեության մակարդակը: Ուտելը, երբ դուք բռնկում եք, կարող է զգալ ցրտահարություն, դուք կարող եք ուտել այն կերակուրները, որոնք դուք զգում եք, որ կարող եք հանդուրժել: Դիետոլոգը կարող է գնահատել ձեր սննդակարգը եւ օգնել այն կսմթել այնպես, որ այն լավագույնը լինի, հաշվի առնելով ցանկացած սննդային սահմանափակում:

Այլ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել

Թեեւ ձեր առողջապահական թիմը աշխատում է հսկողության տակ վերցնել բռնկումը եւ դուք սովորել եք ավելի առողջ ուտել, կարող եք նաեւ փորձել այս խորհուրդները, որոնք կարող են մեծացնել ձեր ախորժակը:

• Փոքր սնունդ էտելը լավ գաղափար է, անկախ նրանից, թե IBD- ն այրվում է: Փոքր սնունդ ընդունելը շատ օգուտներ ունի, այդ թվում, օրվա ընթացքում ձեր արյան գլյուկոզի մակարդակը պահպանելու համար, որն իր հերթին պահպանում է ձեր էներգետիկ մակարդակը: Փոքր կերակուրը նաեւ նշանակում է, որ դուք չեք ուտում ավելի մեծ, ավելի ծանր սնունդ: Ավելի մեծ կերակուր է լինելու, ավելի հավանական է, տանելու ախտանիշներ, ինչպիսիք են որովայնային շնչառությունը, որը ցանկալի չէ ցանկացած ժամանակ, ամենից քիչ, IBD- ի բռնկման ժամանակ:

• Վայելեք ձեր վայելած սննդամթերքը կարող է օգնել ավելի շատ կալորիաներ ընդունելու համար: Պարենը պետք է լինի առողջ եւ սննդարար, բայց այն նաեւ պետք է լինի մի բան, որ դուք իսկապես ուզում եք ուտել: Փորձեք ներառել ձեր սիրած կերակուրները, քանի դեռ չեք կարող հանդուրժել դրանք:
• Սննդամթերքի ջերմաստիճանը փոխելը կարող է օգնել: Եթե ​​շատ տաք կամ շատ սառը սննդամթերք կամ խմիչքներ հակված են ողնաշարի, ինչպես սրտխառնոցի, փորձեք ուտել սնունդը, որը ձեզ համար ավելի հաճելի է ջերմաստիճանում (ինչ էլ լինի):
• Չնայած օրվա ընթացքում շատ խմիչքներ պետք է խմել, խմիչքը կարող է նաեւ ձեզ զգալ լիարժեք զգալ: Եթե ​​դուք գտնում եք, որ դուք զգում եք խմելու լիարժեք զգացողություն, ապա կարող եք փորձել առաջինը ուտելուց հետո, հետո վերցնելով ձեր հեղուկների մեջ: Խմիչքները կարող են ներառել նաեւ կալորիաներ, եւ որոշ դեպքերում ձեր դիետային կալորիաներով խմիչքները ավելացնել, կարող են օգտակար լինել (ստուգեք ձեր բժշկին):

Ստորին գիծը

Կարեւոր է բավականաչափ կալորիաներ վարել, որպեսզի մարմինը սնուցվի: Շատ քիչ բաներ ուտում են շաբաթներ կամ ամիսներ, կարող են թողնել մարմնի վատթարացում: Ուտելիքը եւ ուտելը պետք է հաճելի փորձ ունենան, ուստի ցանկացած քայլ կատարելով, հնարավոր է, որ ճաշի սթրեսն ազատ ու հաճելի դարձնես:

_{Աղբյուրները.}

_{Լոմեր Մ.Ք. «Դիետիկ եւ սննդային նկատառումներ բորբոքային աղիքային հիվանդության համար»: Proc Nutr Soc 2011 թ. Օգոստոս, 70: 329-335:}

_{Արքայական A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. «Սննդային պրոբլեմներ բորբոքումային աղիքային հիվանդությամբ. Հիվանդի հեռանկարը»: J Crohns Colitis 2011 Հոկ, 5: 443-450:}

_{Սասակի Մ, Ջոաթացու Թ, Կուրիխարա Մ, եւ այլն: «Էներգետիկ ծախսեր ճապոնական հիվանդների մոտ, լուրջ կամ միջին գլխացավային կոլիտի հետ»: J Clin Biochem Nutr Հուլիս 2010; 47: 32-36):}