Hip Bursitis եւ Tendinitis
Iliopsoas- ի սինդրոմը մի քանի պայմաններից մեկն է, որը ազդում է հիփ համատեղ կամ ionsopsoas- ի վրա : Ընդհանուր պայմանները, որոնք ազդում են մարմնի այս մասի վրա, ներառում են iliopsoas bursitis եւ iliopsoas tendinitis: Այս պայմանները տարածված են մարմնամարզիկների, պարողների եւ ուղիղ եւ մարզիկ մարզիկների շրջանում, որոնք կատարում են կրկնակի խճճված ֆրիզի շարժումներ:
The iliopsoas (հայտնաբերված վատ- ee-oh-so-as ) մկանները նախորդ hip մկանները են:
Նրանք կազմված են psoas խոշոր, psoas անչափահաս է եւ iliacus. Այս միացության հիմնական գործառույթը հիփ ֆրիզն է: Հիպի միկրոտնտեսային բյուրեղներում `փոքր, հեղուկով լցված շերտեր, որոնք տեղակայված են ոսկրերի եւ փափուկ հյուսվածքների միջեւ: Բուրսաը նվազեցնում է շփումը եւ ապահովում բարձրանալը:
Կեղտոտ բյուրեղի երկու տեսակ կա, որոնք կարող են բորբոքվել `ավելի մեծ trochanter եւ iliopsoas bursa: Iliopsoas bursitis, ավելի հայտնի է որպես hip bursitis, տեղի է ունենում, երբ iliopsoas bursa, որը գտնվում է iliopsoas ջիլ եւ Hip ներսում, դառնում է բորբոքված եւ գրգռված. Iliopsoas tendinitis կամ hip tendinitis- ը տեղի է ունենում, երբ iliopsoas ջիլը, որը կապում է մկնդեղի ոսկրը, դառնում է բորբոքված եւ գրգռված:
Ախտանիշները
Iliopsoas bursitis- ի եւ iliopsoas tendinitis- ի առաջնային ախտանիշը ցավից ցավ է: Սովորաբար այն ամենը, ինչ պահանջում է, որ հիփի օգտագործումը պահանջում է ցավազրկում: Այլ ախտանշանները ներառում են.
- Ցավը եւ / կամ ձգողականությունը նրբագեղի եւ նիզակի տարածքում
- Ցավը, որը սկսում է սուր եւ ինտենսիվ, բայց դառնում է ավելի ձանձրալի եւ սաստիկ
- Կեղտոտ կամ ցեխի մեջ սեղմելը կամ ցնցումը, որը կարող է կամ չի կարող առաջացնել ցավ
- Ցավը, որը վատանում է, անում է այն, ինչ որ անում է հիփը. Քայլում, աստիճաններ բարձրանում, նստում, նստում եւ այլն:
- Թրթռում է խայթոցային եւ խճճված տարածքում
Hip bursitis- ը կարող է ազդել բոլոր տարիքի մարդկանց վրա, սակայն այն առավել տարածված է կանանց եւ տարեցների շրջանում: Այս վիճակը զարգացնելու ռիսկի գործոնները ներառում են `
- Միասին գերազանցելը (վազում, հեծանվավազք կամ կանգնած երկար ժամանակ)
- Նախքան կույր վնասվածք եւ / կամ վիրահատություն
- Սկոլիոզ , ողնաշարի արտրիտ եւ այլ ողնաշարի խնդիրներ
- Ոտքեր, որոնք տարբեր երկարություններ են
- Rheumatoid arthritis
- Ոսկրածուծի կամ կալցիումի հանքավայրեր
Ախտորոշում եւ բուժում
Բժիշկը կարողանում է ախտորոշման պատմության եւ հիփի քննության հիման վրա ախտորոշել iliopsoas սինդրոմը: Պատահական թեստեր, ինչպիսիք են MRI- ը եւ ռենտգենյան ճառագայթները, հազվադեպ են օգտագործվում: Հիպ բուրիտիտի եւ հիփի tendinitis- ի բուժման մեծ մասը չի ներառում վիրահատություն: Հիպ բուրիտիտի եւ թունիտի բուժման լավագույն միջոցը հանգստանալն է: Խուսափեք ոչինչ անել, որը վատթարանում է ախտանիշները: Այս հանգստի ժամանակահատվածը կարող է տեւել 2-ից 3 շաբաթ:
Հակաբորբոքային դեղամիջոցը կարող է օգտագործվել ցավը թեթեւացնելու եւ բորբոքման նվազեցման համար: Երբեմն ստերոիդ ներարկումները օգտագործվում են ախտանիշները թեթեւացնելու համար, եւ դա կարելի է անել բժշկի գրասենյակում: Եթե ախտանիշները շարունակում են մնալ կամ վերադառնալ, անհրաժեշտության դեպքում կարող են կիրառվել լրացուցիչ ստերոիդ ներարկում:
Ցավից եւ այտուցվելուց հետո, թերեւս, պետք է տեսնել ֆիզիկական թերապեւտը կամ ձեր բժիշկը կարող է ձեզ սկսել մեղմ վարժությունների ծրագրի վրա, աստիճանաբար բարելավել խարույկի ուժը եւ ճկունությունը:
Դիակները եւ հենակետերը լրացուցիչ աջակցություն են տրամադրում:
Ինչպես կանխել Iliopsoas վնասվածքները
Ինչպես եւ ամբողջ ծանր վնասվածքների դեպքում, iliopsoas սինդրոմը առաջացնում է չափազանց շատ, շատ շուտ: Կարեւոր է սկսել փոքրիկ եւ աստիճանաբար կառուցել, թե արդյոք դուք սկսնակ եք, թե փորձում եք ուժեղացնել ձեր մարզական ռեժիմը: Հետեւեք 10 տոկոսանոց կանոնին, որպեսզի խուսափեք այս ծուղակին ընկնելուց:
Աղբյուրները.
Ամերիկացի օրթոպեդիկ վիրաբույժների ակադեմիա: Հիպ բուրիտիտ: (2014, մարտ): http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Առողջություն. Iliopsoas Tendonitis եւ Snapping Hip. (նդ): https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx