Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները եւ բարդությունները
ԱՄՆ-ի Սննդամթերքի եւ դեղերի վարչությունը (FDA) հավանություն է տվել ավելի քան-երիկամների (OTC) քնի դեղորայքի օգտագործմանը `օգնելու համար պատահական sleeplessness 12 տարեկանից բարձր մարդկանց: Դեղատների եւ սուպերմարկետների դարակներում առկա են տասնյակ գիշերային քնի օգնություններ:
Ինչ բաղադրիչները Դուք կգտնեք OTC գիշերային քնելու օջախներում
Շատ OTC ապրանքներ, որոնք վաճառվում են որպես գիշերային քնի օժանդակ նյութեր, պարունակում են antihistamine, ինչպիսիք են doxylamine (ապրանքանիշերի Nighttime Sleep Aid, Unisom Sleeptabs) կամ diphenhydramine (ապրանքանիշերի անուններ Benadryl, Compoz, Nytol եւ Sominex):
Հակաբիոտիկները օգտագործվում են ալերգիայի ախտանշանները բուժելու համար. սակայն նրանք հանգեցնում են քնկոտության եւ կարող են նաեւ օգնել մարդկանց քնել:
Այս արտադրատեսակների մի մասը պարունակում է ցավազրկող դեղորայք կամ սառը եւ հազի դեղեր: Ընտրելով այն ապրանքը, որն առավել հարմար է ձեզ համար, կարող է մարտահրավեր լինել:
Որոշակի որոշում կայացնելուց առաջ, OTC- ի օգտագործման համար օգտագործեք, խոսեք ձեր բուժաշխատողին կամ դեղագործին, հատկապես, եթե դուք այլ դեղամիջոցներ եք վերցնում եւ մտահոգված եք թմրամիջոցների հնարավոր ներգործության հետ կապված : Եվ երբ դուք գիշերային քնում եք գնում, համոզվեք, որ պիտակը կարդալը ուշադիր է: Բոլոր OTC դեղերը պահանջվում են ցուցադրել դեղամիջոցների օգտագործման համար հնարավոր կողմնակի բարդություններ եւ նախազգուշական միջոցներ:
Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները հակաբիոտիկների դեմ
- Հանգստություն հաջորդ օրը
- Ճարպկություն
- Համադրման բացակայություն
- Նվազեցված մտավոր զգոնություն
- Փորկապություն
- Չոր բերանը եւ կոկորդը
- Խրախուսումը
Եթե դուք ցնցող կամ գլխապտույտ եք, մի քշեք, մեքենա օգտագործեք կամ որեւէ բան անեք, որը պահանջում է լինել հոգեբանական զգոնություն:
Եվ եթե դուք համակարգչից պակասում եք, զգույշ եղեք եւ փորձեք սահմանափակել ձեր գործունեությունը, քանի որ այս կողմնակի ազդեցությունը կարող է հանգեցնել ընկնելու եւ վնասվածքների: Կապվեք ձեր առողջապահական գործակալությանը, եթե այդ կողմնակի ազդեցություններից որեւէ մեկը ծանր է, վերջինը մի քանի օրից ավելի է, կամ ձեզ թույլ է տալիս տեսանելիություն կամ դժվարություն առաջացնել:
OTC Sleep Medication Complications- ը
Ընդհանուր առմամբ, OTC քնի դեղամիջոցները ամենաարդյունավետն են, երբ դրանք կարճ ժամանակում օգտագործվում են չափավոր: OTC գիշերային քնի օգնությունները չեն բուժում անքնություն , եւ եթե դրանք սխալ օգտագործվում են, նրանք կարող են պատճառել տարբեր քնի եւ դեղորայքի հետ կապված խնդիրներ (վերը նշված կողմնակի ազդեցություններից դուրս): Կախված դեղորայքի վրա, որն օգտագործում եք եւ որքանով եք օգտագործում այն, դրանք պոտենցիալ բարդություններից են:
- Թմրամիջոցների հանդուրժողականություն. Դուք կարող եք զարգացնել հանդուրժողականությունը ձեր դեղորայքի մեջ, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է ավելի բարձր դեղաքանակ է դեղորայքի աշխատանքի համար: OTC քնի դեղամիջոցներով, այս հանդուրժողականությունը կարող է զարգանալ արագ: մեկ շաբաթից պակաս: Սա խնդիր է, քանի որ ավելի շատ դեղորայքի ընդունումը մեծացնում է ձեր ռիսկը:
- Թմրամիջոցների կախվածությունը. Դուք կարող եք կախված լինել ձեր OTC դեղորայքի կախվածությունից, եւ կարող է քնել առանց դրա:
- Թմրամիջոցների փոխազդեցությունը. OTC քնած դեղերը կարող են փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ, որոնք դուք վերցնում եք: Այս թմրանյութերի փոխազդեցությունը կարող է հանգեցնել վտանգավոր կողմնակի բարդությունների, հատկապես, երբ գիշերային քնի օգնությունները վերցվում են դեղատոմսով ցավազրկողներին, այլ քնի դեղամիջոցներին եւ դեղորայքներին, որոնք օգտագործվում են հոգեկան առողջության պայմանների բուժման համար: Չկիրառեք ալկոհոլը, երբ ընդունեք OTC քնի դեղամիջոցները, քանի որ այն կարող է շատ ավելի վատ լինել կողմնակի ազդեցությունները:
- Կրկնակի քնելու խնդիրներ. Եթե երկար ժամանակ եք առնում OTC քնի դեղորայք, ապա դադարեցնում եք դեղորայք ստանալը, ձեր քնի խնդիրը կարող է ավելի վատ լինել, քան նախկինում:
- Առողջություն չունեք . Դուք կարող եք ունենալ առողջական վիճակը, որը ձեզ դրդում է վշտացած կամ հանգիստ: Օգտագործելով OTC քնի դեղորայք, դուք չեք կարող ստանալ ձեր բուժման համար անհրաժեշտ բուժումը: Օրինակ, կարող եք տառապել դեպրեսիայի մեջ, որը կարող է բուժվել հակադեպրեսանտային դեղամիջոցով, ինչպիսիք են Zoloft (sertraline):
Ավելի լավ քնում խորհուրդներ
Եթե դուք խնդիրներ ունեք քնած վիճակում, FDA- ի այս խորհուրդները կարող են օգտակար լինել:
- Գնալ անկողնում եւ ամեն օր միեւնույն ժամանակ վեր կենալ:
- Քաղցկեղից չորսից վեց ժամ առաջ խուսափեք կոֆեինի, նիկոտինի, գարեջրի, գինու եւ լիկյորից:
- Մի արթնացրեք երկու ժամվա ընթացքում:
- Երկու ժամվա ընթացքում արթնանալիս մեծ ուտելիք չեք ուտում:
- Մի պահեք ժամը 15.00-ից ուշ
- Կանգնեք մութ, հանգիստ սենյակում, որը ձեզ համար շատ տաք կամ սառը չէ:
- Եթե 20 րոպեի ընթացքում չեք կարողանում քնել, վեր կաց եւ մի բան անի:
- Հանգստացեք մահճակալից 30 րոպե առաջ `հանգստանալով:
> Աղբյուրներ.
> Անքնություն: Հիվանդությունների եւ պայմանների ինդեքսը: Ազգային սիրտ թոքերի եւ արյան ինստիտուտ: 13 օգոստոսի 2008 թ. Ազգային սիրտ թոքերի եւ արյան ինստիտուտ: 13 օգոստոսի 2008 թ.
Երիկային թմրանյութերի կողմնակի ազդեցությունները: FDA սպառողների առողջության մասին տեղեկություն: ԱՄՆ Սննդամթերքի եւ դեղերի վարչություն: 13 օգոստոսի 2008 թ.