Նախկինում PCOS- ի կենտրոնացումը եղել է menstrual cycle- ի եւ կնոջ բերրիության մասին: Այնուամենայնիվ, պոլիկիստիկական ձվարանների սինդրոմը բարդ անբավարարություն է, որը կարող է ազդել բազմաթիվ մարմնի համակարգերի վրա: Եթե լավ կառավարված չէ, PCOS- ը կարող է հանգեցնել լուրջ երկարաժամկետ բարդությունների, ինչպիսիք են էնդոմետրիալ քաղցկեղը, սրտի հիվանդությունը, շաքարախտը եւ փոխպատվաստման սինդրոմը:
Ահա թե ինչ է իմանալ այս բարդությունների մասին եւ ինչպես կանխել դրանք:
Endometrial քաղցկեղ
PCOS- ի կանայք ունեն մի փոքր ավելի բարձր զարգացած էնդոմետրիկ քաղցկեղ, քան կանայք, ովքեր չունեն PCOD- ն: Կինը ավելի անկանոն եւ ավելի քիչ ժամանակահատվածներ ունի, այնքան ավելի մեծ է նրա վտանգը: Նորմալ օրթուղային շրջանում, էնդոմետրիումը ենթարկվում է հորմոնների, ինչպես էստրոգենի, որը առաջացնում է ծածկույթը բազմապատկելու եւ խտացնելու: Երբ ovulation չի առաջանում, որը բնորոշ է PCOS- ում, ծածկույթը չի թափվում եւ ենթարկվում է ավելի բարձր քանակությամբ էստրոգենի, ինչը հանգեցնում է էնդոմետրիումի աճին ավելի հաստ, քան նորմալ: Սա է մեծացնում քաղցկեղի բջիջների աճը:
Հորմոնալ հավասարակշռությունը վերականգնելու պարբերական menstrual ցիկլի ստեղծումը PCOS- ի կառավարման կարեւոր մասն է: Կարեւոր են առողջ դիետա, վարժություն եւ քաշի կորուստ: Բացի բանավոր հակաբեղմնավորիչներից, metformin- ը եւ inositol- ը կարող են նաեւ օգնել PCOS- ով որոշ կանանց շրջանում menstrual regularity- ին բարելավելու համար:
Սրտի հիվանդություն
PCOS- ով ունենալը մեծացնում է կինը `սրտի հետ կապված բարդությունների ստանալու հնարավորությունը:
Սա պայմանավորված է բարձր ինսուլինի մակարդակների հետ, որոնք կապված են PCOS- ի հետ եւ հայտնի են բարձր triglycerides, բորբոքային մարկերներ, արյան ճնշում եւ աթերոսկլերոզային վտանգի բարձրացում: Այս պայմանները կարող են մեծացնել ձեր վտանգը սրտի կաթվածի եւ ինսուլտի համար:
Շաքարախտ
PCOS- ի կանայք հաճախ ունենում են ինսուլինային դիմադրություն, ինչը նշանակում է, որ նրանց մարմինը կայուն է գլյուկոզայի օգտագործման համար, ինչը հանգեցնում է բարձր գլյուկոզի մակարդակի եւ արտադրված ավելի շատ ինսուլինի:
Ժամանակի ընթացքում արյան մեջ գլյուկոզայի հետեւողականորեն բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել շաքարախտի:
Մետաբոլիկ սինդրոմ
Metabolic Syndrome կամ Syndrome X- ը ռիսկի գործոնների խումբ է, որը սովորաբար առաջանում է միասին եւ բարձրացնում սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը: Այս համախտանիշի հետ կապված ամենատարածված մետաբոլիկ փոփոխությունները ներառում են հետեւյալը.
- Բարձրացրեց որովայնի քաշը
- Բարձր մակարդակ triglycerides.
- Ցածր մակարդակի լավ խոլեստերին կամ HDL
- Բարձր արյան ճնշում
- Բարձր արյան շաքարավազ
Շագանակագեղձի եւ ինսուլինի դիմադրության կապակցման շնորհիվ, PCOS- ի կանայք գտնվում են պայմանների այս կլաստերի համար մեծ ռիսկի առջեւ:
Ինչպես կարող եմ կրճատել իմ ռիսկը:
Չնայած PCOS- ի բարդությունների բարձրացման ռիսկերին, դրանք կանխարգելելի են: Առաջին եւ ամենակարեւոր բանը, որ դուք կարող եք անել, երկարատեւ դրական փոփոխություններ եք կատարում ձեր դիետիկ եւ վարժությունների պլանները: Խորհեք խորհրդակցել դիետոլոգիական գրանցված դիսթենսաբանների հետ, որոնք կօգնեն ձեզ: Ամեն շաբաթ ընդամենը մի քանի գործունեություն ծավալելը կարող է օգտակար լինել: Իրականում, ամեն օր սկսելու 10,000 քայլ քայլելու պարտավորությունից սկսած, սկսելու լավ միջոց է:
Առնվազն ամեն տարի կատարված արյան աշխատանքը կօգնի ձեզ իմանալ ձեր ռիսկային գործոնները: Խոսեք ձեր բժշկին ձեր ռիսկի գործոնների մասին եւ ինչ դեղամիջոցներ կամ հավելումները կարող են կանխել դրանք:
Ձեր առողջության հետ ակտիվ լինելը PCOS- ի նկատմամբ վերահսկողության բանալին է, նախքան ձեզ վերահսկելը:
Թարմացվել է PCOS փորձագետ Անժելա Գրասիի, MS, RDN- ի, LDN- ի կողմից