Խոզաշերտ մկանները մի խոշոր, հզոր մկանների մի խումբ են, որոնք տարածվում են գլխուղեղի հետեւի մեջ, ներքեւի կույտից մինչեւ փայլուն ոսկորին: The hamstring մկանները կարեւոր են իրենց գործառույթները, այնպես էլ տարածել Hip համատեղ եւ ծունկը ծունկը համատեղ.
Այս խոչընդոտ մկանները օգտագործվում են բազմաթիվ սպորտային գործերում, ինչպես նաեւ նորմալ ամենօրյա գործունեության մեջ:
Սպորտը, որը սովորաբար առաջացնում է խարույկ վնասվածքներ, այդ թվում `սպrինգի սպորտաձեւեր, որոնք ընդգրկում են հանկարծակի արագացում: Դրանք ներառում են հեծանվային դաշտ, ֆուտբոլ, բասկետբոլ:
Դակոտայի վնասվածքները կարող են առաջանալ նաեւ մկանների անմիջական հարվածի հետեւանքով, ինչպես, օրինակ, գանգի հետեւի մեջ ընկնելը կամ գագաթին ընկնելը: Դիմավոր հակվածությունները տարբերվում են խցանված խցուկներից, չնայած նրանք կարող են նմանատիպ ախտանիշներ առաջացնել:
Քաշեցված խոռոչի լարվածություն
A քաշված hamstring, որը կոչվում է hamstring լարվածություն է, պոկել է hamstring մկանային մանրաթելեր. Ամաչկոտ արցունքները սովորաբար նման են մկանային շտամների այլ տեսակների.
- Դասարան I Համադրելով լարվածություն. Մեղմ անհարմարություն, հաճախ անաշխատունակություն: Մկանային մանրաթելերի պոկելը մանրադիտային է, հիմնականում հեռացնում է մկանները: Սովորաբար նվազագույն սահմանափակումներ գործունեության մեջ:
- 2-րդ դասի համակեցման լարվածությունը. Չափավոր անհանգստություն, կարող է սահմանափակել մարզիկի կարողությունը `վազում եւ թռիչք կատարելու համար: Կարող է ունենալ չափավոր ուռուցք եւ մաշկ:
- Դասարանի III համակողմանի լարվածություն. Լուրջ վնասվածք, որը կարող է առաջացնել ցավ: Մկանային մանրաթելեր զգալիորեն կամ ամբողջությամբ պատռված, պոտենցիալ վիրահատական միջամտություն պահանջող: Հաճախ հիվանդները դժգոհում են մկանային սպազմից, այտուցվածությունից եւ զգալի բորբոքումից:
Մկանային շտամները եւ արցունքները առավել հաճախ տեղի են ունենում այն պատճառով, որ այն կոչվում է էքսցենտրիկ քաղցկեղ:
Երբ մկանային էքսցենտրիկ խտացումը տեղի է ունենում, մկանները փորձում են պայմանավորվել, իսկ մեկ այլ ուժ (գետնին, մեկ այլ խաղացող եւ այլն) ստիպում է մկանները հակառակ ուղղությամբ: Սա ստեղծում է հսկայական լարվածություն մկանների վրա, եւ եթե ուժը բավականաչափ ուժեղ է, ապա այն կտեսնի մկանային մանրաթելեր:
Համտեսման մկանային վնասվածքները նույնպես տարածված են, քանի որ մկանները տարածվում են մեկից ավելի համատեղությամբ: Խոզանակի ծագումը գտնվում է տաշեղի ցածր մասում, եւ տեղադրումը գտնվում է փայլի ոսկրերի վերին մասում: Հետեւաբար, մկանները հատում են թե կարկուտը, թե ծնկը: Այս երկու հոդերի շարժումները կարող են մեծացնել խոզանակի վրա գործող ուժերը: Այլ մկանները, որոնք անցնում են ավելի քան մեկ միավոր (օրինակ, gastrocnemius կամ հորթի մկանները ), նույնպես ավելի հակված են մկանային լարվածության վնասվածքների:
Վիրահատության նշանները
Վնասված խոզանակի ախտանշանները կախված են վնասվածքի ծանրությունից: Դողերի վնասվածքը սովորաբար հանկարծակի եւ ցավալի է: Այլ ընդհանուր ախտանշանները ներառում են.
- Bruising: Փոքր արցունքները մկանների մեջ առաջացնում արյունահոսություն եւ հետագա bruising. Բորբոքումը սկսվում է ազդրի ետեւում, եւ ժամանակն անցնում է ծնկների ներքեւից եւ հաճախ ոտքով:
- Շնչառություն. Գոմեշի վնասվածքից արյան կուտակումը առաջացնում է ողնաշարի բորբոքումը: Սա կարող է հանգեցնել մկանների քաշի հետագա դժվարին եւ ցավոտ: Հագեցած սեղմված վիրակապը կարող է օգնել վերահսկել այտուցվածությունը:
- Muscle Spasm: Muscle Spasm- ը համաճարակի վնասվածքի ընդհանուր եւ ցավոտ ախտանիշ է: Մկանային վնասվածքների պատճառով խտության ազդանշանները շփոթված են, եւ մկանները կարող են խթանել: Եթե ծանր է, մկանային հանգստացնողները կարող են օգնել spasms- ով:
- Բարդության հետ մկանների սեղմում: Կծկելը ծնկի հաճախ ցավալի է քաշեց hamstring, եւ նույնիսկ կարող է կանխել հիվանդը քայլել է սովորաբար: Եթե չկարողանաք պայմանագիր կնքել, ապա մկանները կարող են ամբողջությամբ փչանալ:
Բուժում է պտտվող խոռոչի
Վնասված խոզանակի բուժումը կախված է վնասվածքի ծանրությունից: Արյունահոսության եւ այտուցվածության պատճառով մարզիկները պետք է դադարեցնեն իրենց գործունեությունը եւ անմիջապես հանգստանան:
Սառույցի փաթեթը եւ կոմպրեսիոն վզնդը կարող են կիրառվել այտուցված հսկողության համար: Հատապտուղները կարող են անհրաժեշտ լինել, եթե քայլելը ցավալի է կամ, եթե սպազմերը ծանր են: Եթե ցավը նշանակալի է, կամ եթե ախտանիշները չեն հաստատվում, բժշկական գնահատումը պետք է ձեռք բերել: Բժիշկ տեսնելը նշանակում է `
- Դուք դժվարությամբ եք քայլում
- Ցավը նշանակալի է եւ հանգստանում է
- Դուք կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ ամբողջական խոզանակի խզվածք
Ցավոք, առանց պատշաճ վերաբերմունքի, մկանային վնասվածքների վիրահատությունը կարող է առաջացնել ախտանշաններ: Լավ նորությունն այն է, որ պատշաճ վերաբերմունքը կարող է կանխել այդ վնասվածքները, եւ մարզիկները, ընդհանուր առմամբ, վերադառնում են սպորտային գործունեության լրիվ, նախնական վնասվածքի մակարդակին:
Աղբյուրները.
Noonan TJ, եւ Garrett WE, "Մկանային լարվածության վնասվածք` ախտորոշում եւ բուժում "J. Am. Ադադ. Օրթո. Սեպտեմբեր, 1999 թ. 7: 262 - 269: