Ընտրանքներ դեպի խցանված համադրություն
Սուր ծանր վնասվածքներ սպորտի հետ կապված ընդհանուր խնդիրներ են: Հղիության լարվածությունը տեղի է ունենում, երբ ձվաբջիջի մկանային մանրաթելերը մաշկային մանրաթելերն այնքան հեռու են ձգվում: Սա կարող է հանգեցնել մկանների մանրաթելերի պոկմանը: Երբ վնասվել է ախտորոշումը, բուժումը պետք է սկսվի:
Բորբոքված խոզանակի բուժումը սովորաբար որոշվում է վնասվածքի ծանրության պատճառով:
Հանգիստ խոզանակի հանգստությունը հաջող բուժման բանալին է: Որպես ընդհանուր ուղեցույց, եթե դուք ունեք խարդախության լարվածություն, կարող եք անել այնպիսի գործողություններ, որոնք չեն ծանրացնում ձեր վերջին վնասվածքը: Հանգստանալուց հետո, երբ դուք ցավ չպատճառող եք տալիս, ժամանակ է տուժել վնասվածքի մաշկը բուժելու համար: Հանգիստ մնալը կարող է երկարացնել ձեր վերականգնումը:
Հետեւյալները տարածված բուժում են, որոնք օգտագործվում են վնասվածքների վնասվածքի համար:
- Հանգստանալ
Մկանային հանգստանալու ժամանակ թույլ տալը առաջին քայլն է խոզանակի վնասվածքների բուժման մեջ: Հանգստությունը թույլ է տալիս այտուցվել եւ բորբոքումը տեղավորել: Մկանների բավականաչափ հանգստանալու համար երբեմն անհրաժեշտ է հենակետեր մկանների սթրեսը թեթեւացնելու համար: - Ձգվող
Ձգումը կարող է շուտ սկսել վնասվածքից հետո, բայց չպետք է ագրեսիվ կերպով արվի կամ ձգումը կարող է վնաս հասցնել վնասվածքի: Ձգվում է նրբանկատ եւ ոչ ցավոտ: Հաճախ ֆիզիկական թերապիայի հետ նստած կամ երկուսը կարող են օգնել մարզիկին զարգացնել պատշաճ ձգվող ծրագիր: Որպես բուժում առաջընթաց, ձգողականության ինտենսիվությունը կարող է առաջ ընթանալ, բայց երբեք չպետք է ցավոտ լինի:
- Ֆիզիկական թերապիա
Ֆիզիոթերապեւտը կարող է օգնել մարզիկին համապատասխան բուժում ցուցաբերել: Շատերն օգնության են հասնում այնպիսի մեթոդների հետ, ինչպիսիք են ուլտրաձայնը, էլեկտրական խթանումը եւ թերապեւտիկ մերսում: Շատ մարզիկները պետք է հնարավորինս շուտ սկսեն թերապեւտիկ վարժություններ: Այս տեսակի զորավարժությունները կարող են ներառել ցածր ազդեցություն ունեցող գործողություններ, ներառյալ հեծանվավազք եւ լողավազաններ:
- Սառույցը վնասվածք է ստացել
Սառույցը դիմել սուր փուլում տուժած մարմնավաճառին, այնուհետեւ գործելուց հետո: Սառույցը թույլ կտա սահմանափակել այտուց եւ բորբոքային ռեակցիան եւ խթանել արյան հոսքը տուժած տարածքում: Սառույցը կարող է նաեւ արդյունավետ ցավազրկող բուժում լինել մկանային շտերի այս տեսակների համար: - Ջերմային ծրագրեր
Մինչեւ գործողությունները, ջեռուցման վնասված մկանները կարող են օգնել թուլացնել հյուսվածքը: Ձգվող կամ վարժեցման համար ջերմային տուփի կիրառումը կարող է օգնել տաքացնել վնասված մկանները: Որպես ընդհանուր կանոն, հիշեք, որ առաջ տաքացնեք եւ սառույցից հետո: Շատ հիվանդներ նաեւ գտնում են, որ դա օգտակար է հակաբեղմնավորիչ բուժմանը, որտեղ մկանները փոխարինվում են ջերմությամբ, այնուհետեւ սառեցվելով, կրկին ձգտելով արյան հոսքը խոցել վնասված մկանների նկատմամբ: - Հակաբորբոքային դեղեր
Հակաբորբոքային դեղամիջոցները (օրինակ, Ալեվեն, Մոտրին կամ Իբուպրոֆեն) կարող են օգնել թեթեւացնել ցավը եւ վնասել վնասվածքի բորբոքային պատասխանը:
Վիրահատական բուժումը հազվադեպ է անհրաժեշտ հղկման վնասվածքների բուժման համար: Երբ վնասը տեղի է ունենում մկանների կենտրոնական հատվածում, գրեթե միշտ ամենալավն է այդ վիրահատությունները ոչ վիրաբուժական բուժման համար: Որոշ դեպքերում, երբ ոսկրային մկանային կցվածքը քաշվում է, վիրահատությունը կարող է անհրաժեշտ լինել մկանի վերաբնակեցնել իր տեղը:
Հիվանդները, որոնք ունեն ավելի ցավոտ ախտանիշներ, պետք է գնահատվեն `որոշելու, թե արդյոք դրանք կարող են ավելի շատ ինվազիվ բուժում ստանալ: Հաճախ ձեռք են բերվում ռենտգեն `գնահատելու, թե արդյոք ոսկրը հանվել է խոզանակի կցորդից, բայց դա չի նշանակում, որ վիրահատությունը պարտադիր բուժում է:
Աղբյուրները.
Noonan TJ, եւ Garrett WE, "Մկանային լարվածության վնասվածք` ախտորոշում եւ բուժում "J. Am. Ադադ. Օրթո. Սեպտեմբեր, 1999 թ. 7: 262 - 269: