Հորթի լարվածությունը եւ մկանային սպազմությունը ոտքի վրա

Հորթի լարվածությունը ինչ է: Ինչպես է բուժվում:

Հորթի լարվածությունը ոտնաթաթի հետեւի մկանների վնասվածք է: Հորթի մկանները տարածվում են ծունկից մինչեւ կոճին հեռավորության վրա, դառնալով ոտքի ստորին մասում Աքիլես ջիլ: Հորթի մկանները պատրաստվում են երեք խոշոր մկանների, երկու gastrocnemius մկանների եւ soleus մկանների:

Overview

Հորթի լարվածությունը գաստրոջեմիումի մկանների վնասվածք է `« մկանային լարվածություն »: Երբ մկանները լարված են, մկանները չափազանց հեռու են:

Ավելի քիչ ծանր strains մկանները քաշեք իր նորմալ էկզուրիայով: Ավելի խիստ strains- ն պոկում են մկանային մանրաթելերը եւ կարող են հանգեցնել մկանների ամբողջական արցունքաբերության: Հավաստիացնում են, որ մոր որովայնի մանրաթելային մանրաթելերը փոքրիկ արցունքներ են, բայց մկանային հյուսվածքի մեծ մասը մնում է անփոփոխ:

Ախտանիշները

Սուր հորթի լարվածությունը կարող է բավական ցավոտ լինել, կախված վնասվածքների ծանրությունից: Հորթի շտամները սովորաբար գնահատվում են հետեւյալ կերպ.

• Դասադուլ I Հորթի լարվածություն. Մեղմ անհարմարություն, հաճախ նվազագույն հաշմանդամություն: Սովորաբար նվազագույն կամ ոչ մի սահմանափակում:
• Դասարանի II հորթի լարվածությունը. Հանգիստ անհանգստություն քայլելով եւ սահմանափակ գործունակություն իրականացնել, ինչպիսիք են վազում եւ թռիչք; կարող է ունենալ այտուցվածություն եւ ցավազրկում:
• Դրական III հորթի լարվածություն. Ծանր վնասվածք, որը կարող է հանգեցնել անընդունակության: Հաճախ հիվանդները դժգոհում են մկանային սպազմից, այտուցվածությունից եւ զգալի ցնցումից:

Հորթի շտամները առավել տարածված են տղամարդկանց մոտ 30-50 տարեկան հասակում: Սովորաբար, հորթի լարվածությունը պահպանող անհատները նշում են ոտքի հետեւի հանկարծակի, սուր ցավը:

Ամենատարածված մկանները վնասելու համար, երբ հորթի լարվածությունը տեղի է ունենում, մեդալիալ gastrocnemius է : Այս մկանները գտնվում են ոտքի հետեւի ներքին կողմում: Վնասվածքները սովորաբար տեղի են ունենում ոտքի միջին մասում (ծնկների եւ կոճերի միջեւ): Հորթի այս տարածքը մաշկային լարվածություն է առաջանում, երբ շագանակագույն ու շիկացած է դառնում:

Հորթի մկանային լարվածությունը սովորաբար հստակ ախտորոշում է, սակայն կան հորթի ցավի այլ պատճառներ, որոնք պետք է դիտարկել: Հորթի ցավի այլ պատճառները ներառում են հացթուխի ցիստեր , ոտքերի ցավեր եւ արյան հյուսվածքներ:

Երբ տեսնենք բժիշկը

Եթե ​​ունեք ծանր հորթի լարվածության ախտանիշներ, ապա պետք է գնահատել պատշաճ բուժման համար: Դաժան հորթի լարվածության որոշ նշաններ ներառում են.

• Բարդություն քայլում
• Ցավը նստած կամ հանգստանում է
• Ցավը գիշերը

Դաժան ծանր հակումները պետք է գնահատել, քանի որ մեղմ մկանային ճեղքերի որոշ հազվագյուտ իրավիճակներում վիրահատությունը կարող է անհրաժեշտ լինել վերականգնել մկանների փորված ծայրերը: Սա հազվադեպ է անհրաժեշտ, նույնիսկ երրորդ հորթի լարվածության վնասվածք ունեցող հիվանդների դեպքում, քանի որ այդ հիվանդները սովորաբար կարող են հաջողակ ոչoperative բուժում անցնել:

Եթե ​​դուք չեք վստահում, եթե դուք ունեք հորթի լարվածություն կամ ախտանիշները չեն լուծվում, դուք պետք է տեսնեք ձեր բժշկին: Ինչպես վերը նկարագրված է, այլ պայմաններ կարող են շփոթվել հորթի լարվածության հետ, եւ դրանք պետք է հաշվի առնվեն, եթե ձեր ախտանիշները անհապաղ չլուծվեն:

Բուժում

Հորթի լարվածության բուժումը սովորաբար առաջնորդվում է վնասվածքի ծանրությունից: Հանգիստ հորթի մկանների հանգստությունը հաջող բուժման բանալին է: Որպես ընդհանուր կանոն, եթե դուք ունեք հորթի լարվածություն, ապա կարող եք անել այնպիսի գործողություններ, որոնք չեն ծանրացնում ձեր վնասվածքը:

Դուք պետք է հանգստանաք, մինչեւ որ ցավն ազատ չեք թույլ տվել վնասված մկանների բուժել: Հանգստությունը անբավարար կարող է երկարացնել ձեր վերականգնումը:

Ստորեւ բերված են հորթի շտամների համար օգտագործվող ընդհանուր բուժում.

• Հանգստանալ
  Կարեւոր է հանգստանալուց հետո վնասված վնասվածքի մկանները պատշաճ բուժելու համար: Թույլ տվեք, որ ցավը գործի ձեր մակարդակը: դա նշանակում է, որ պետք է խուսափել ախտանիշներ առաջացնող գործողությունները:
• Հորթի մկանների ձգում
  Նուրբ ձգվում է օգտակար, բայց չպետք է ցավոտ լինի: Ծայրաստիճան ձգումը կարող է վնասակար լինել եւ դանդաղեցնել բուժման գործընթացը: Կան մի քանի պարզ հորթի ձգվող նմուշներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ձեր վերականգնման ընթացքում:

• Սառույցը վնասվածք է ստացել
  Սառույցը վնասված հատվածին դիմել սուր փուլում (վնասվածքից հետո առաջին 48 ժամվա ընթացքում) եւ հետո գործելուց հետո: Սառույցը կօգնի հանգստացնել բորբոքային պատասխանը եւ խթանել արյան հոսքը տարածքի նկատմամբ:
• Ջերմային ծրագրեր
  Նախքան գործունեությունը, նուրբ ջեռուցումը կարող է օգնել մաքրել մկանները: Կիրառեք մի ջերմային տուփ մինչեւ հորթի նախքան ձգվող կամ վարժեցնելը: Որպես ընդհանուր կանոն, հիշեք, նախքան տարածքը ջեռուցելուց առաջ եւ սառույցից հետո: սովորում է իմանալ, թե երբ է սառույցը եւ երբ ջերմությունը վնասում է :
• Հակաբորբոքային դեղեր
  Oral հակաբորբոքային դեղեր (օրինակ, Իբուպրֆֆեն, Ալեե կամ Մոտրին) կարող են օգնել թեթեւացնել ցավը եւ դանդաղեցնել բորբոքումը:
• Ֆիզիկական թերապիա
  Ֆիզիկական թերապիստները կարող են օգտակար լինել բուժման համար, որոնք կարող են արագացնել ձեր վերականգնումը: Որոշ մարդիկ հայտնաբերում են, օրինակ, ուլտրաձայնային, թերապեւտիկ մերսում եւ հատուկ վարժություններ, հատկապես օգտակար: Դուք պետք է տեսնեք ձեր բժշկին որոշել, թե արդյոք դրանք համապատասխանում են ձեր վիճակը:

Բուժման ժամանակը

Հորթի լարվածությունը բուժելու համար անհրաժեշտ ժամանակի երկարությունը կախված է վնասվածքի ծանրությունից: Տիպիկ դասակարգի I հորթի լարվածությունը բուժվելու է 7-ից 10 օրվա ընթացքում, 2-րդ դասարանի երկրորդական վնասվածքները, մոտ 4-6 շաբաթվա ընթացքում, եւ 3-րդ դասի 3-րդ հորթային լարվածությունը: Առավել տարածված վնասվածք է հանդիսանում II դասի հորթի լարումը, որը տեւում է մոտ 6 շաբաթ, ամբողջական բուժման համար:

_{Աղբյուրը `}

_{Noonan TJ, եւ Garrett WE, "Մկանային լարվածության վնասվածք` ախտորոշում եւ բուժում "J. Am. Ադադ. Օրթո. Սեպտեմբեր, 1999 թ. 7: 262 - 269:}