Արդյոք կաթնաշոռ կթողնեն սիրտը:

Կաթը սովորաբար չի հանդիսանում ԳԵՐԴի ձգան, բայց կարող է ավելի խորացնել այն

Ձեր տատիկը կարող էր ասել, որ մի բաժակ տաք կաթի կարող է օգնել որեւէ բան, երբ դժվարություն է առաջանում, որպեսզի քնելու է թթված ստամոքսը: Դա ժողովրդական իմաստության ընդհանուր մի բան է, բայց երբ խոսքը վերաբերում է սրտանոթային հիվանդությանը, ապա վերջում, կաթը չի օգնի:

Փաստորեն, այդ բաժակ կաթի խմելը կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ որոշ մարդկանց վրա, երբ վերաբերում է գիշերային սրտանոթային հիվանդությանը :

Դա այն է, որ այն պատճառով, որ ինչ-որ բան ուտելը չափազանց մոտ է bedtime- ի, հատկապես, եթե դուք ստացվում եք, կարող է առաջացնել ստամոքսի թթու ավելցուկային արտադրություն: Սա, իր հերթին, կարող է առաջացնել այրոց:

Ախտորոշման պատճառները

Heartburn- ը ախտանիշ է GERD ( gastroesophageal reflux հիվանդություն ): Սովորաբար, ձեր ցածր փորոտիքային սֆինցերը (LES), որովայնի եւ փորոտիքի միջեւ մկանները, բացվում են սննդի եւ հեղուկների մեջ ստամոքսի մեջ, բայց փակվում են այնպես, որ նրանք հակառակ ուղղություն չեն ունենա: Երբ դուք սնկային հիվանդություն եք զգում, LES- ը բացում է, որ ստամոքսի թթվին վերադառնա փորոտիքի մեջ: Դա կարող է հանգեցնել զգացմունքների անհանգստություն կամ ավելի ցավոտ, վառվող սենսացիա ձեր կրծքավանդակի մեջ: Բացի սրտանոթային հիվանդությունից, մարդը կարող է զգալ անկարգություն, անհանգստություն առաջացնել եւ նույնիսկ քրոնիկական հազ.

Որոշ գործոններ կարծում են, որ մեծացնում են ԳԵՐԴի ստացման հավանականությունը: Դրանք ներառում են.

• Լինելով ավելաքաշ, ցավազրկող կամ արագ եւ մեծ քաշի ձեռքբերում, կարող է մեծացնել ձեր LES- ի ճնշումը, ինչը հանգեցնում է նրան թուլացնելու:

• Ալկոհոլի կամ կոֆեինի ծխելը եւ / կամ խմելը կարող են հանգստանալ LES- ին:
• Հղիության հորմոնալ հղի լինելը կարող է հանգստանալ նաեւ LES- ով, իսկ արգանդի բարձր ճնշումը կարող է թուլացնել LES- ը:
• Ուտելիքի որոշակի կերակուրներ, ինչպիսիք են կծու, ճարպային, տապակած սննդամթերքները կամ ցիտրուսը կարող են առաջացնել ողնուղեղի ախտանիշներ:
• Սթրեսը պոտենցիալ ձգան է, թեեւ դա ուղղակիորեն կապված չէ գիտական ​​հետազոտությունների հետ:

• Ունենալով նյարդային հերացանք : Այս պայմաններում ստամոքսի մի մասը դիպչում է ձեր դիաբրագի միջոցով:

Ինչու կաթը սովորաբար չի օգնի խոցել

Խմեք սառը կաթը կարող է հեշտությամբ կրճատել թթվային ռեֆլեքսի այրումը, քանի որ իջնում ​​է կոկորդը: Այնուամենայնիվ, հետագայում կարող է վերածվել ողնաշարի ակցիա, երբ այս կաթը խմում է ստամոքսի թթու արտադրությունը կամ դանդաղեցնում է ստամոքսի քայքայումը (որը նաեւ դեր է խաղում Գերդում):

Սա, կարծես, լիովին համապատասխանում է ամբողջական ճարպի կաթին: GERD- ի դիետաներում քաշի կաթը սովորաբար խորհուրդ է տրվում ոչ թե որպես երակային հիվանդություն բուժելու, այլեւ որպես ծխախոտի ընկերական սննդակարգի մաս: Հիշեք, կաթնամթերքի կաթը կարող է լինել կալցիումի կարեւոր աղբյուրներ ձեր ոսկորների առողջության համար `կանխելու օստեոպորոզը :

Խոշոր պատկերն այն է, որ կաթն ընդհանրապես չի առաջացնում ուտում է այրոցը եւ նույնիսկ կարող է զայրացնել մարդու անհարմար ախտանիշները: Այս ամենը ասվում է, եթե նկատում եք ստամոքս-աղիքային տագնապի ախտանիշներ, ինչպիսիք են կաթը, կամ կաթնաթթունից հետո ծծվելը, կարող եք լինել քաղցկեղի անհանդուրժող , ինչը տարբերվում է Գերդից:

Ավելի լավ միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեր գիշերվա սրտանոթային հիվանդությունները

Գոյություն ունեն գիշերային ցորենի այրումը, այլ ոչ թե մի բաժակ կաթ: Որոշ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել խուսափել այրոցից.

• Ուտելուց ավելի փոքր ուտեք :
• Մնացեք (եւ շիտակ) առնվազն երկու-երեք ժամ հետո ուտելուց հետո:
• Բարձրացրեք ձեր գլուխը, երբ քնած եք : Քաշեք բարձը: Սա օգնում է ճնշում գործադրել ձեր LES- ի վրա:
• Քնել ձեր ձախ կողմում : Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սա օգնում է մարսողությանը: Հանգստանալով աջ կողմում, ավելի հավանական է, որ այրոցը առաջանա:
• Խուսափեք ամուր շալվարից : PJ- ների համար էլ համոզվեք, որ իրարանցման գոտիներն անհամապատասխան են:

> Աղբյուրներ.

> Ֆարմահմանդ Ֆ, Նաջաֆի Մ, Աթէեյ Պ, Մոդարեզի Վ, Շահակի Թ, Ռեզա Ն. Քոուի կաթնային ալերգիա, աղեստամոքսային ճառագայթային հիվանդությամբ հիվանդ երեխաների շրջանում: Գուտ Լիվերը : 2011 Սեպ, 5 (3): 298-301:

> Katz PO, Gerson LB, Vela MF: Գաստրոզոֆագալային վերադարձի հիվանդության ախտորոշման եւ կառավարման ուղեցույցներ: Am J Gastroenterol 2013, 108: 308-28: