Արոմաթերապիան աշխատում է

Մեր քթի հատվածներում խորը խորը հյուսված է 2 խնձորի խառնուրդ, բաղկացած 5-ից 6 միլիոն խմորիչ ընկույզներից: Թեեւ այս թիվը pales համեմատ մի շուն կամ նապաստակ, որը պատկանում է համապատասխանաբար 250 միլիոն եւ 100 միլիոն նման ընկալիչների, մեր մարդկային զգացողությունը հոտ է խորը եւ խտրական. Մենք, մարդիկ, դեռ կարող ենք խմել հազարավոր տարբեր բույրեր րոպեների կոնցենտրացիաների ժամանակ (մտածեք մի մասնիկի բույր `մի քանի միլիարդ մասի օդի):

Ավելին, քանի որ ձեզանից շատերը հավանաբար հավատացնում են, որ բուրմունքները հաճախ ազդում են զգացմունքային ռեակցիաներից, որոնք ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից իմաստ են ունենում (պատժել մեղադրանքը), քանի որ խառնուրդի ընկալիչները կապված են լիմբիկ համակարգի հետ : The limbic համակարգը մեր ուղեղի հնագույն մաս է, որն օգնում է կարգավորել զգացմունքները, հիշողությունը եւ ավելին:

Թեեւ մոտավորապես 8 տարեկանում հոտի գագաթնակետների զգացումը եւ որոշակիորեն նվազում է տարիքային խանգարումներով, շատ առողջ տարիքի մեծահասակները կարող են հոտ զգալ այնպես, ինչպես երիտասարդները: Իրականում, հոտի զգացումը կապված է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան բարեկեցության հետ, եւ շիզոֆրենիայի, միգրանտների, դեպրեսիայի եւ խիստ անորեքսիայի հետ ունեցած մարդիկ վատնում են հոտի օբյեկտիվ փորձարկումները:

Որոշ ժամանակ անց հետազոտողները հետաքրքրված են եղել, թե արդյոք արոմաթերապիան առողջապահական օգուտներ է քաղում: Թեեւ ավելի շատ հետազոտություններ պետք է արվեն, սահմանափակ փաստերը ցույց են տալիս, որ արոմաթերապիան կարող է տրամադրել որոշակի մտավոր առողջության օգուտներ:

Ինչ է արոմաթերապիան:

Արոմաթերապիայով օգտագործվող փչացող եթերային յուղերը բույսերից բխող են: Այս էական յուղերը կարելի է կիրառել լեռնային, aerosolized կամ օգտագործվել մերսման ընթացքում: Բացի այդ, այդ յուղերը կարող են ներծծվել մաշկի կամ խնձորային համակարգի միջոցով: Արագ որոնումը Amazon- ում զիջում է տարբեր արտադրողների կողմից արտադրվող տարբեր արոմաթերապիա diffusers եւ յուղերի:

Որոշ հետազոտողներ ենթադրում են, որ արոմաթերապիան աշխատում է սթրեսը թեթեւացնելու համար `նվազեցնելով սիմպաթիկ նյարդային (« պայքարը կամ թռիչքը ») գործունեությունը եւ ավելացնում է parasympathetic ակտիվությունը: Նման ազդեցությունները կարող են հանգեցնել ավելի հանգիստ տոնով `արյան ճնշումը ցածր, դանդաղ սրտի բաբախում եւ այլն: Պետք է նշել, որ այս վարկածը երբեք չի հաստատվել որեւէ գիտական ​​կամ օբյեկտիվ իմաստով:

Արոմաթերապիայի հետազոտություններից մեկի հատկապես ակտիվ տարածքը կենտրոնանում է խանգարվածների վրա : Ցավոք սրտի, Արիսեպտը, Namenda- ի նման դեմենտիային բուժման համար օգտագործվող դեղերը շատ քիչ են, բացի ծախսերի գումարներից: Ավելին, դեմենիք ունեցող մարդիկ հաճախ ունենում են թմրամիջոցների դեմ բացասական ռեակցիաներ: Այսպիսով, ոչ ներարկումային փոխլրացման բուժման տարբերակն այնպիսին չէ, ինչպիսին է արոմաթերապիայի նման բացասական ազդեցությունները: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ոչ ոք չի հավատում, որ արոմաթերապիան ինչ-որ կերպ հրաշքով հակառակ դեմոկրատիան կամ այլ կերպ շտապում է իր առաջընթացը: Ավելի շուտ, որոշ քաղցկեղներ հույս ունեն, որ քաղցր բույրը կարող է օգնել դեմենիայի որոշ վարքային եւ հոգեբանական հետեւանքներին, ինչպիսիք են ցնցված տրամադրությունը կամ քարոզչությունը:

Հետազոտություն

Ձեզանից ոմանց համար զարմանալի չէ, որ արոմաթերապիայի հետազոտությունը քնքուշ է: Մասնավորապես, ուսումնասիրությունները ծանրաբեռնված են աղքատ դիզայնով եւ բոլոր տեսակի խեղաթյուրումներից:

Ավելին, սուբյեկտի վերաբերյալ համակարգված դիտարկումները հաճախ հայտնաբերում են վիճակագրականորեն աննշան արդյունքներ: Այնուամենայնիվ, ես կշարունակեմ եւ ներկայացնել որոշ բալերի ընտրության արդյունքներ:

• Վերջերս համակարգված վերանայումը դիտեց 16 randomized control trials եւ եզրակացրեց, որ արոմաթերապիան օգնում է անհանգստության: Ավելի կոնկրետ, մեկ այլ համակարգված վերանայում ուսումնասիրվել է 13 randomized control trials եւ պարզել, որ նարդոսի յուղերը կարող են օգնել մի քիչ անհանգստությամբ:
• 2014 թ-ի Cochrane- ի վերանայման եզրակացությունը, որը կոչվում է «Արոմաթերապիա հանուն դեմքի», առաջարկեց, որ արոմաթերապիան կարող է օգնել համապատասխան քարոզչությանը:
• Մի քանի բժշկական դասագրքերում նշվում է, որ արոմաթերապիան կարող է օգնել սթրեսին:

• Մեկ համակարգված ուսումնասիրություն ուսումնասիրեց 6 ուսումնասիրություն եւ եզրակացրեց, որ արոմաթերապիան կարող է օգնել դեպրեսիայի:

Շատ ուրիշների պես, ես անկեղծորեն ցանկանում եմ, որ արոմաթերապիան կարող է ինչ-որ օգուտներ քաղել տառապողներին, ցավին կամ տառապողներին: Արդյունավետ բուժումը, որը պահանջում է ոչ դեղագործություն կամ սառը վիրաբուժական պողպատ, ապրանք է մեր ինվազիվ առողջապահական միջավայրում (այսինքն `« Բժշկական օգնությամբ »ես ամեն ինչ անում եմ կենտրոնանալ կենսակերպի փոփոխության, հոգեթերապիայի, osteopathic manipulative բուժման եւ լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկության ): Այնուամենայնիվ, ներկայում երեւում է, որ եթե արոմաթերապիան արդյունավետ է դեպրեսված տրամադրության, անհանգստության, քարոզչության եւ այլն, այդպիսի առավելությունները կսահմանափակվեն լավագույն դեպքում: Ներեցեք, տղաներ:

Լուսավոր կողմում, սակայն, դեռ շատ բան չենք իմանում արոմաթերապիայի մասին: Թեմայի վրա գոյություն ունեցող հետազոտությունները հազվադեպ են լինում: Ավելին, անեկդոտային տեսանկյունից, բուրմունքները հզոր ուժ են: Երբեւէ բռնել քիթը եւ մտածել հին ընկերոջ հետ: Երբեւէ հոտ է գալիս շոկոլադի չիպ բլիթներ եւ մտածում սիրելի հին մայրիկի մասին: Երբեւէ հոտը mothballs եւ մտածել սիրելի հին տատի? Երբեւէ հոտը պայթեցնող աէրոզոլային խողովակները եւ մտածեք այդ ժամանակ, երբ այրեցիք ավտոտնակի կեսը:

Ընդհանուր առմամբ, շատերի համար, aromatherapy էժան, հարուստ, հաճելի pick-me-up. Դա կոմպլեմենտար բուժում է, որը կարող է նպաստել ոչ միայն ձեր օրվա ընթացքում հեռանալուց հետո, այլ նաեւ մեկին `պալիատիվ կամ վերջնական խնամքի պայմաններում: Գոյություն ունեն մի լավ պատճառ, թե ինչու են հետազոտողները հետաքրքրվում aromatherapy- ի պոտենցիալ օգուտների համար այնպիսի պայմաններում, ինչպիսիք են դեմենսիան կամ տերմինալային քաղցկեղը: Երբեմն, կյանքի վերջում, նույնիսկ ամենափոքր հարմարավետությունը կարող է փոխել աշխարհը, անկախ այն հանգամանքից, թե դա սիրված ռոմանս, ջերմ պատշգամբ, երկարատեւ կորցրած հարազատի կամ վանիլի բույր է:

_{Ընտրված աղբյուրները.}

_{2014 թ. Հրապարակված Էդուարդ Բիդդիսի եւ կրթության, տնտեսագիտության եւ քաղաքականության համահեղինակներ, «Առողջապահության ոլորտում անհանգստացնողի կանխարգելման միջոցառումների արդյունավետությունը` ռադանդալիզացված եւ ոչ ռանդալիզացված դատավարությունների համակարգված վերլուծություն »վերնագրով:}

_{Co Forbes- ի «Aromatherapy for demementia» խորագրով վերանայված Cochrane Review- ը եւ 2014 թ. Հրապարակված համահեղինակները:}

_{2014 թ. Maturitas- ում հրապարակված « Հաշվի առնելով առողջ չափահասների սթրեսի նվազեցման համար արոմաթերապիա ` ռեեստրացված կլինիկական փորձությունների համակարգային վերլուծություն եւ մեթա-վերլուծություն »հոդվածը:}

_{Փոքրիկ MO, Morley JE: Հաշվի առնելով լրացուցիչ եւ այլընտրանքային դեղեր, ավելի մեծահասակների համար: Ուիլյամս ԲԱ, Չան Ա, Ահալտ Ս, Չեն Հ, Կոնանտ Ռ, Լենֆելդ Ք., Ռիտչի Ք, Յուկավա Մ. Ընթացիկ ախտորոշում եւ բուժում. Վերարտադրություն, երկրորդ հրատարակություն : Նյու Յորք, Նյու Յորք, McGraw-Hill; 2014 թ.}