Լավագույն կախազարդերի որոնումը, կարծես, տարիքային մարտահրավեր է, մեզանից շատերը դիմել են միանգամից (կամ մի քանի անգամ): Իհարկե, խուճապի խուսափելու լավագույն միջոցը խառնաշփոթից խուսափելը կամ խմիչքի չափը խաթարելն է: Բայց եթե դուք վերջանում եք սպառիչ սպիրտով, ապա կախվածությունից ազատվելու միակ վստահելի ձեւն այն է, որ սպասեք:
Փորձեք այս մարտավարությունը նվազեցնելու ձեր վախկոտ ախտանիշները.
- Բարձրացրեք ֆրուկտոզայի ձեր ընդունումը, շաքարավազի մի տեսակ, որն օգնում է մարմնին արագորեն այրել ալկոհոլը: Ֆրուկտոզան բնականաբար հայտնաբերվում է մեղրի , խնձորի, տանձի, բանանի, արքայախնձորի, հատապտուղների, քաղցր կարտոֆիլի եւ մի շարք այլ մրգերի եւ բանջարեղենի:
- Լրացրեք ձեր սպառված աղը եւ կալիումի խանութները, օգտագործելով Bouillon ապուր:
- Խմեք շատ ջուր:
- Հանգստանալ եւ / կամ վերադառնալ քնելու :
Հանգանակներ Hangover- ի համար
Չկան բնական միջոցներ, որոնք ապացուցված են ամբողջովին ազատվելուց: Այնուամենայնիվ, որոշ բնական դեղամիջոցներ առաջարկվում են այլընտրանքային բժշկության կողմնակիցների կողմից, որոնք կօգնեն խուսափել վախկոտ ախտանիշներից: Ահա մի տեսք, մի քանի նյութերի հետեւում գիտությանը հաճախ տրվում է որպես բնական կախազարդ բուժում.
1) Prickly տանձի Cactus
Կտտեղի տանձի կակտուսի քաղվածքները կարող են չափավոր ազդեցություն ունենալ սրտանոթային ախտանիշների կրճատման վրա, ըստ 2004 թ. Ներքին բժշկության արխիվի հրապարակված ուսումնասիրության: Ուսումնասիրության համար 64 առողջ կամավորներ պատահականորեն նշանակվել են ալկոհոլի սպառման համար հինգ ժամ առաջ, ստանալով 1600 IU բրնձի տանձի քաղվածքից կամ պլաստռեից:
Երկու շաբաթ անց փորձը կրկնվեց հացահատիկի հյութի եւ պաստառի փոխարինմամբ:
Հետազոտության արդյունքում հայտնաբերված 55 փորձառու կամավորները գտնում էին, որ սրտխառնոցը եւ չոր բերանը զգալիորեն կրճատվել են փշոտ տանձի քաղվածքով: Բացի այդ, բորբոքված տանձի արդյունքը հայտնաբերվել է բորբոքման նվազեցում (կենսաբանական պրոցեսը նպաստում է մի քանի կախազարդ ախտանիշներից, ինչպիսիք են հիշողության խնդիրները եւ ախորժակի նվազումը):
2) Արտիկին
Կանադական Բժշկական Ասոցիացիայի 2003 թ. Հետազոտության համար հետազոտողները 15 հոգու չափահասներին հանձնել են ալկոհոլի սպառումը նախքան եւ հետո սպիտակուցը կամ պլաստիկ խցիկները կամ ավելցուկային հավելումները: Արդյունքները ցույց են տվել, որ արգիճոկի քաղվածքները արդյունավետ չեն եղել սաստիկ ցավերից խուսափելու համար:
3) Քուզիի մտահոգությունները
Ալկոհոլի ամսագրում հրապարակված 2007 թ. Զեկույցում գիտնականները նշում են, որ kudzu արմատը «բուսական կախազարդերի օգտագործման համար անպատշաճ բուսականություն է»: Զեկույցի հեղինակները գտնում են, որ քուդուի օգտագործումը բարձր ալկոհոլի սպառման ժամանակ կարող է մեծացնել ալկոհոլի թունավոր ազդեցությունները:
Hangover Pain
Բուսական բժշկության որոշ կողմնակիցներ ենթադրում են, որ որոշ խոտաբույսեր կարող են օգնել թեթեւացնել ցավը, կապված սրտանոթների հետ: Սակայն հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ սպիտակ ձիթապտղի խայթոցները եւ գինդերը կարող են ցավազրկող օգուտներ առաջարկել, գիտնականները դեռեւս չեն փորձարկել այդ խոտաբույսերի ազդեցությունը կախազարդի ցավից:
Երբ օգտագործվում է ստանդարտ դեղորայքի օգտագործումը կախվածության ցավից, համոզվեք, որ խուսափեք acetaminophen պարունակող ցանկացած ապրանքի (օրինակ, Tylenol): Առողջապահության ազգային ինստիտուտները զգուշացնում են, որ աուտեմինի օքսիդի հետ համատեղելը կարող է վնասել ձեր լյարդին:
Օգտագործելով բնական միջոցներ, հանգստանալու համար
Որպեսզի նվազեցնեք տառապանքը տառապելու ձեր շանսերը, փորձեք հետեւյալ ռազմավարությունները, երբ օգտագործում են ալկոհոլը.
- Խմեք դանդաղ, չափավոր եւ ամբողջական ստամոքսի վրա:
- Խմեք մի բաժակ ջուր, յուրաքանչյուր ալկոհոլային խմիչքի միջեւ:
- Մնում է մի տեսակ ալկոհոլի:
- Ընտրեք խմիչքները (ինչպես, օրինակ, օղի եւ գին), ավելի քիչ congeners (հավելումներ, որոնք մտահոգություն են բարձրացնում hangover ռիսկ):
Թեեւ փշոտ տանձի կակտուսը խոստանում է որպես խցանման որոշակի ախտանիշների բուժում, ավելի շատ հետազոտություն է անհրաժեշտ, նախքան որեւէ բնական դեղամիջոցը կարող է առաջարկվել կախազարդի օգնությունից: Կարեւոր է նաեւ նշել, որ ստանդարտ խնամքի ինքնուրույն բուժումը եւ խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Եթե դուք մտածում եք այլընտրանքային բժշկության օգտագործումը ցանկացած առողջական նպատակներով, համոզվեք, որ առաջին հերթին խորհրդակցեք ձեր առաջնային բուժաշխատողին:
Աղբյուրները.
McGregor NR: Pueraria lobata (Kudzu root) կախազարդ միջոցներ եւ acetaldehyde- ի հետ կապված neoplasm ռիսկը: Ալկոհոլը : 2007 41 (7): 469-78:
Առողջության ազգային ինստիտուտներ: Hangover բուժում. MedlinePlus բժշկական հանրագիտարան: 2011 թ. Օգոստոսին:
Pittler MH, White AR, Stevinson C, Ernst E. Արտիկուլային քաղվածքի արդյունավետությունը ալկոհոլի ներթափանցման կանխարգելման գործում. CMAJ : 2003 9; 169 (12): 1269-73:
Wiese J, McPherson S, Odden MC- ը, Shllipak MG- ը: Opuntia ficus indica- ի ազդեցությունը ալկոհոլի կախազարդի ախտանիշների վրա: Arch Intern Med . 2004 28; 164 (12): 1334-40:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: