Հազվագյուտ չէ լսել Պոլիկիստական Ուտահարային Սինդրոմի (PCOS) կանայք, որոնք բողոքում են օրական կտրվածքով սաստկացող , հաճախ հրատապ սննդային խառնուրդներ , չբավարարելով մինչեւ իրենց քաղցր ատամը ներծծվելը: Երբեմն այդ խառնաշփոթը կարող է վերածվել սննդի հետ շփման ու կորուստի դրվագների `միայն ամաչելու եւ իրենց հետ խանգարելու համար:
Lancet- ում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն, PCOS- ի կանանց մեկ երրորդը ցույց է տալիս,
Ոմանց համար հացահատիկի ուտելը միջոց է հաղթահարել, հանգստություն փնտրել կամ շեղել իրենց զգացմունքային ցավերի զգայուն զգացմունքներից, որոնք նրանք չեն կարող հանդուրժել: Այն, ինչ նրանք չգիտեն, այն է, որ իրենց ծեծի դրվագները, ըստ էության, կարող են լինել սննդային խանգարումների ախտանիշներ, որոնք հայտնի են որպես Binge Eating Disorder կամ BED:
Թենիսի Grand Slam չեմպիոն Մոնիկա Սելեսը հայտնաբերեց իր գիրքը, «Իմ մարմնիս, իմ մտքում, իմ ինքնաշարժը» վերնագրով իր BED- ի փորձը, որում նկարագրված էր թենիսի դատարաններում եւ կարգապահությամբ, հետո զգալով վերահսկողության եւ Երբ տուն է վերադարձել, սննդի վրա ընկնում է:
Ահա, թե ինչ կանայք պետք է իմանան PCOS- ի մասին, որը կախված է սննդային խանգարումներից:
Որն է Binge Eating Disorder- ը:
BED- ն ավելին քան overeating. Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի կողմից ճանաչված եւ թվարկված հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկի նորագույն հրատարակության մեջ հայտնված հստակ բժշկական վիճակը, BED- ն ամենաշատ սովորված ուտելի խանգարումներն է (ավելի շատ անորեքսիա եւ բուլիմիա համակցված), որոնք ազդում են մոտավորապես 2.8 միլիոն ԱՄՆ չափահասների վրա:
Համաձայն Binge Eating Disorder Association- ի, BED- ը բնութագրվում է կանոնավորաբար ուտելու ավելի շատ սնունդ, քան այն ժամանակ, երբ մարդիկ մեծ քանակությամբ ուտում էին նման ժամանակահատվածում, իսկ երեք ամսվա ընթացքում առնվազն շաբաթական կտրվածքով: BED- ի հետ նրանք զգում են, որ իրենց ուտելիքը հսկողության տակ չէ, իսկ բինգերը շատ ցնցում են, մյուս ախտանիշների շարքում:
Բինգի ուտելու խանգարման ախտանիշները
- Պարբերաբար ուտում են ավելի շատ սնունդ, քան մեծահասակները նման ժամանակահատվածում եւ նմանատիպ հանգամանքներում, եւ զգալով, որ մարդու ուտելը դուրս է հսկողության տակ
- Binge ուտում դրվագներ, որոնք ներառում են հետեւյալ երեքը.
- Ուտելը չափազանց արագ է
- Ուտելը լիարժեք զգալուց հետո
- Ուտելու շատ բան, երբ սոված չէ
- Ուտել գաղտնի, թաքցնել, թե որքան է ուտում
- Զգում սարսափելի հետո մի բինգե
- Հաճախ զգում եք, որ շտապում եք ուտել
- Բինգը շաբաթվա մեջ առնվազն երկու անգամ ուտում է երեք ամիս
- Ի տարբերություն այլ ուտելիքի խանգարումներ ունեցող մարդկանց, BED- ի մեծահասակները սովորաբար չեն փորձում «վերացնել» իրենց ավելցուկային ուտելիքը ծայրահեղ գործողություններով, ինչպիսիք են գցելը կամ գերազանցելը:
Binge Eating Disorder եւ PCOS- ը
PCOS ունեցող կանանց շրջանում սննդային վարժությունների զարգացումը զարմանալի չէ: Ախտանիշները PCOS- ով շատ կանայք են, ինչպիսիք են պզուկները , մազերը, մազերի ավելցուկային աճը եւ քաշի ձեռքբերումը կարող են ուղղակիորեն ազդել իրենց մարմնի կերպարի եւ ինքնագնահատականի վրա եւ կարող է հանգեցնել խեղաթյուրված կերակրատեսակների կամ կերակրման խանգարումների, այդ թվում `ՄԻԱՎ-ի զարգացմանը:
PCOS- ով շատ կանայք հիասթափված են ախտորոշմամբ: Նրանք զգում են հսկայական ճնշում, քանի որ նրանք հուսահատորեն ցանկանում են կորցնել քաշը, երեխա ունենալը եւ բարելավել իրենց ախտանիշները:
Ոմանք կարծում են, թե դա միակ ճանապարհն է դիետայի միջոցով: Կարծրացրեք ածխաջրերը կամ կերակրելու սահմանափակ քանակությամբ սնունդը, կորցնելու քաշը, ինչպես նաեւ ածխաջրածինների եւ ցածր արյան շաքարավազի հետ, կարող է հանգեցնել կանանց, եւ ավելի վատ զգալ իրենց մասին: Այսպիսով, արատավոր ցիկլը առաջանում է:
Բուժում ստանալու հարցում
Դուք կարող եք վերականգնել BED- ից: Եթե կարծում եք, որ ձեր ուտելիքը վերահսկվում է, խոսեք ձեր բժշկի կամ առողջապահության մասնագետի հետ: ԲԿՄ-ի բուժումը ներառում է բազմաբնույթ կարգապահական թիմ, որը բաղկացած է բժիշկից, թերապեւտից եւ գրանցված դիետոլոգիական սննդակարգից : Երբեմն հիվանդանոցային բուժումը անհրաժեշտ է, բայց հաճախ բուժումը կարելի է կատարել ամբուլատոր հիմունքներով:
The Binge Eating Disorder ասոցիացիան նշում է, որ վերականգնումը գործընթաց է եւ հեշտ չէ, պարզապես «պարզապես ուտել» կամ «պարզապես շատ ուտել»: «Ուտելիքի խանգարման վերականգնումը ժամանակ է պահանջում, ուտելիքի խանգարմամբ տառապող մարդը պետք է սովորի նոր հսկողության գործիքներ եւ մեխանիզմներ, կառավարելու հույզեր, բացահայտում են սթրեսները եւ սթրեսն առանց սննդի կամ անառողջ վարքագծի օգտագործման»:
Ստորեւ բերված հղումները Ձեզ կտրամադրեն ավելի շատ տեղեկատվություն BED- ի վերաբերյալ կամ օգնում են ձեզ գտնել ձեր երկրում Ուտելու խանգարման մասնագետ:
Binge Eating Disorder Association- ը
Ազգային կերակրման խանգարումների ասոցիացիա
Դաշինքի խանգարումների խանգարման համար
Աղբյուրները.
Binge Eating Disorder ասոցիացիայի կայք:
> Grassi, Angela: PCOS: Dietitian- ի ուղեցույց, 2-րդ հրատարակություն: Լուկա հրատարակչություն: Բրին Մավր, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM: Բինգի ուտում եւ պոլիկիստական ձվարաններ: Lancet- ը: 1992, 340 (8821): 723: