Գինին կարող է ձեզ պաշտպանել ինսուլտի առկայությունից

Ալկոհոլը եւ կաթվածը շատ բարդ եւ հաճախ անհասկանալի հարաբերություններ ունեն: Մի կողմից, ալկոհոլը լավ է ստեղծվել, քանի որ ինսուլտի պատճառներից մեկը, մյուս կողմից ալկոհոլը, հատկապես գինին, կապված է ինսուլտի կանխարգելման հետ: Այսպիսով, կարող եք գտնել որեւէ ուղեցույց, երբ խոսքը վերաբերում է ալկոհոլի սպառման եւ ձեր ուղեղի առողջությանը: Այո, պարզվում է, որ ալկոհոլի «ճիշտ քանակի» համար կան կանոններ:

Ալկոհոլը եւ ձեր ուղեղի առողջությունը

Կաթվածը սարսափելի հիվանդություն է, եւ ինսուլտի համար պարզ կամ արդյունավետ բուժում չկա: Սա հատկապես կարեւոր է հարվածի կանխարգելումը:

Դիետիկ փոփոխությունները ապացուցված են, որպեսզի կանխեն ինսուլտի կանխումը : Գիտահետազոտությունները եւս հաստատել են, որ ալկոհոլի, հատկապես կարմիր գինիների չափավոր քանակները կարող են դեր կատարել ինսուլտի կանխարգելման գործում: Կանադայի Մոնրեալ քաղաքի McGill համալսարանի հետազոտությունները հայտնաբերել են, որ կարմիր գինու օգտագործման ցածր եւ չափավոր քանակությունները նվազեցնում են մի շարք նյարդաբանական պայմաններ, այդ թվում, ինսուլտի, մտածողության ունակության եւ մակույկային դեֆորմացման (պայմանը, որը ազդում է տեսողության վրա):

Ինչպես պարզվում է, Ֆրանսիան աշխարհում ամենացածր ցուցանիշներից մեկն է, ինչպես նաեւ հայտնի գինու նախապատվությունը:

Ինչպես է օգտագործում ալկոհոլը կանխելու ինսուլտի

Կարմիր գինին այն ալկոհոլային ըմպելիքն է, որը կապված է նվազագույն ինսուլտի ռիսկի հետ, քանի որ այն ունի եզակի քիմիական կազմ:

Resveratrol- ը կոչվում է կարմիր գինի, որը ցույց է տվել մարմնի քիմիական փոփոխություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել ինսուլտի ռիսկը:

Resveratrol- ը նվազեցնում է բորբոքումը: Սա կարեւոր է, քանի որ բորբոքումը նպաստում է ուղեղի վնասվածքի հարուցմանը : Բորբոքումն առաջացնում է արյան անոթի խտացում եւ մեծացնում է ցերեկային հիվանդությունների , սրտի հիվանդությունների եւ հեմոռագիկ կաթվածի վտանգը :

Resveratrol- ը նաեւ աշխատում է որպես հակաօքսիդիչ, ինչը նշանակում է, որ այն պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ : Ազատ ռադիկալները քիմիական նյութերն են, որոնք առաջացել են, առաջացած եւ հարվածելուց առաջ: Ազատ ռադիկալները վտանգավոր են, քանի որ վնասում են մոտակա բջիջները, վնասում են ուղեղի արյան անոթները եւ դարձնում նրանց արյունահոսություն կամ արգելափակում: Բացի դրանից, ազատ ռադիկալները կարող են վնասել ուղեղի բջիջները, ինչը հանգեցնում է ընդհանուր ցածր գլխուղեղի, ինչը շատ ավելի կործանարար է դարձնում, եթե իրականում տեղի է ունենում: Այսպիսով, ազատ ռադիկալների դեմ պայքարող սննդամթերքները կարող են օգնել պաշտպանել ինսուլտի դեմ եւ բարելավել ընդհանուր առողջությունը:

Իսկ resveratrol- ի երրորդ քիմիական ակցիան նեյրոպրոթեկցիա կոչվող գործընթացն է, ինչը նշանակում է նյարդերի եւ դրանց շրջակա արյան անոթների պաշտպանությունը վնասից: Երկարատեւ ժամանակահատվածում նեյրոպրոթեկցիան խանգարում է նյարդերին խստորեն վնասել ինսուլտի միջից եւ կանխում է ուղեղային հիվանդությունը, որը հանգեցնում է ինսուլտի առաջացմանը:

Որքան ալկոհոլը չափավոր է համարվում

Սա տարբերվում է յուրաքանչյուր մարդու համար: Ակնհայտ է, որ փոքրիկ շրջանակ ունեցող եւ ցածր մարմնի քաշ ունեցող մարդը չի կարող անվտանգ սպառել այնքան ալկոհոլը, ինչքան երկար է եւ ավելի մեծ է կշռում: Նմանապես, ալկոհոլի բարենպաստ ազդեցությունը ձեռք բերելու համար փոքր մարդը չէր պահանջի, որքան ավելի մեծ մարդ.

Գենետիկ տարբերություններ կան նաեւ, թե ինչպես յուրաքանչյուր անձ ալկոհոլի նյութափոխանակության մեջ է: Գուցե դուք նկատել եք, որ ոմանք զգում են, որ լույսը ավելի արագ է անցնում ալկոհոլային խմիչքից խմելուց հետո, իսկ որոշ մարդիկ գլխացավ են ստանում, իսկ մյուսները ավելի հեշտությամբ են խմում: Նմանապես, յուրաքանչյուր մարդ ունի ալկոհոլիզմի եւ կախվածության այլ հիմք, եւ ենթադրվում է, որ սա հիմնված է գենետիկայի վրա, եւ որոշ անհատներ ավելի հավանական է, որ կարողանան պահպանել չափավոր, հսկվող ալկոհոլային խմիչքը, իսկ մյուսները, .

Ընդհանուր առմամբ, ըստ ուսումնասիրությունների, որոնք վավերացրել են կարմիր գինիների օգուտները, չափավոր քանակությամբ կարմիր գինու սպառումը համարվում է շաբաթական մի քանի անգամ մեկ կամ երկու բաժակ ճաշատեսակ:

Պետք է խմել կարմիր գինին:

Մեղմ չափով ալկոհոլի օգտագործման օգտակար ազդեցությունները համեստ են, այսինքն `դրանք դրամատիկ չեն: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծամասնության համար չափավոր քանակությամբ կարմիր գինին համարվում է ինսուլտի կանխարգելման անվտանգ եւ արդյունավետ գործիք: Այն, իհարկե, օգտակար չէ խմել գինի, եթե այն գլխացավ է տալիս կամ ձեր ընտանիքի պատմությունը կամ ալկոհոլային կախվածության անձնական պատմությունը: Եթե ​​դուք ունեք լյարդի հիվանդություն կամ ենթաստամոքսային հիվանդություն, ապա ամենալավն է խուսափել ալկոհոլից: Moderation- ը բանալին է, երբ վերաբերում է այն, ինչ ուտում եք եւ խմում:

Կարմիր գինին միակ դիետիկ փոփոխությունն է, որը գիտականորեն կապված է ինսուլտի կանխարգելման հետ: Վեգետարիանական սննդակարգը , աղի ցածր աղը եւ զարմանալիորեն կանոնավոր շոկոլադի սպառումը նույնպես կապված է կաթվածի ցածր մակարդակի հետ:

> Աղբյուրներ.

> Ալկոհոլ եւ սրտանոթային առողջություն. Դոզան դարձնում է թույնը կամ դեղը, O'Keefe JH, Bhatti SK, Bajwa A, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Mayo Clinical Proceedings, Մարտ 2014

> Խախտման եւ սրտի կաթվածի հետ կապված համատեղ հիվանդություններ եւ մահացություն, Sangha J, Natalwala A, Mann J, Uppal H, Mummadi SM, Haque A, Aziz A, Potluri R, Միջազգային Neuroscience ամսագիր, Հունիս 2014

> Ռեզերատոլի, Bastianetto S, Ménard C, Quirion R, Biochim Biophys Acta- ի նեարդրոտնտեսական գործողություն, հոկտեմբեր, 2014

> Resveratrol եւ ինսուլ. Քիմիայից մինչեւ բժշկություն, Nabavi SF, Huige L, Daglia M, Nabavi SM ^, ընթացիկ նյարդավիրաբուժության հետազոտություն, նոյեմբեր, 2014