Այս պարզ, բնական մեթոդները կարող են նվազեցնել ինսուլտի ձեր ռիսկը
Միացյալ Նահանգներում մահվան երրորդ առաջատար պատճառն այն է, որ ինսուլտը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ձեր ուղեղի արյան մատակարարումը հանկարծակի կտրվում է (հայտնի է որպես ischemic ինսուլտի ) կամ երբ ձեր ուղեղի մեջ արյունատար անոթը (հայտնի է որպես հեմոռագիկ ինսուլտի):
Իշեմիկ ինսուլտի հետեւանքով ուղեղի բջիջները եւ հյուսվածքները զրկված են թթվածնից եւ սնուցողներից, ինչը հանգեցնում է նրանց մահանալու մի քանի րոպեների ընթացքում:
Հեմոռագի կաթվածից արյունահոսություն առաջացնում է գլխուղեղի վրա ճնշում եւ ճնշում:
Ախտանիշները
Կաթվածի ախտանիշները ներառում են `
- հանկարծակի թմրություն, թուլություն կամ կաթված (հատկապես մարմնի մեկ կողմում)
- դժվարությամբ քայլելը (ներառյալ հավասարակշռության կորուստը կամ համադրումը)
- դժվարությամբ ելույթ կամ ելույթներ
- հանկարծակի blurred կամ կրկնակի տեսլականը
- ծանր գլխացավ, ուղեկցվում է թունդ պարանոցով, փսխում կամ դեմքի ցավ
Ռիսկի գործոններ
Ռիսկի գործոնները ներառում են `
- բարձր արյան ճնշում
- բարձր խոլեստերին
- շաքարախտը
- գիրություն
- սրտանոթային հիվանդություն
- սրտանոթային հիվանդությունների ընտանեկան պատմություն
- 55 տարեկան կամ ավելի բարձր
- ծխախոտի ծխելը
Բուժում
Որպեսզի ինսուլտի հաջող բուժումը եւ բժիշկների համար նվազագույն վնաս հասցնելու կամ հաշմանդամության ներուժը նվազագույնի հասցնելու համար կարեւոր է անմիջական բժշկական ուշադրությունը դիմել ինսուլտային ախտանիշների առաջացման վրա:
Իշեմիկ ինսուլտի բուժումը ներառում է արյան շրջանառությունը, որը առաջացնում է խնդիրը, իսկ հեմոռագիկ կաթվածի բուժումը ներառում է արյունահոսությունը:
Կանխարգելում
Առողջ սննդակարգից հետո պարբերաբար վարժեցնելով ձեր սթրեսը (օրինակ ` յոգայի կամ խոհեմության հետ կապված հանգստացնող պրակտիկայի հետ), ձեր արյան ճնշումը եւ խոլեստերինը ստուգելիս պահելը եւ առողջ քաշը պահպանելը կարող է նպաստել ինսուլտի ռիսկի նվազեցմանը:
Առայժմ, գիտական աջակցություն պնդելու համար, որ ցանկացած միջոց կարող է կանխել ինսուլտի բացակայությունը:
1) թեյ
2009 թ.-ին հրապարակված զեկույցի համար հետազոտողները ուսումնասիրել են ինը ուսումնասիրություն (ներառյալ ընդհանուր առմամբ մոտ 195,000 մարդ) եւ պարզել, որ օրվա ընթացքում սեւ կամ կանաչ թեյի երեք բաժակ խմելը նվազեցնում է ինսուլտի ռիսկը 21 տոկոսով: Ամեն օր վեց կամ ավելի գավաթ կավտելով, կարող է նվազեցնել ինսուլտի ռիսկը լրացուցիչ 21 տոկոսով, ըստ վերանայման արդյունքների:
2) Օմեգա -3 ճարպային թթուներ
2003 թ. Հետազոտության արդյունքում գիտնականները հայտնաբերել են, որ շաբաթական մի քանի անգամ ձուկ ուտում են տրոբոտիկ ինսուլտի ռիսկը (մի տեսակ էքշեմիկ ինսուլտի, որը տեղի է ունենում, երբ արյան ողնաշարը ձեւավորվում է պարանոցի կամ ուղեղի զարկերակների մեջ): Ավելի վաղ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ձկների եւ օմեգա-3 ճարպային թթուների բարձր սպառումը կարող է կապված լինել թրոմբոցային ինսուլտի ռիսկի նվազեցման հետ:
Բաղնիքի եւ սարդինի, օմեգա-3 ճարպաթթուների նման յուղոտ ձկների մեջ առկա են նաեւ լրացուցիչ ձեւ:
3) սխտոր
Թեեւ սխտորը հատուկ ուսումնասիրված չէ ինսուլտի ռիսկի վրա ունեցած ազդեցության համար, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ խոտը կարող է օգնել կանխել արյան մեջ մկնդեղի արյան հյուսման եւ ճարպային հորմոնների ավելացումը, ինչպես նաեւ բարձրացնել արյան բարձր ճնշումը:
Խոսք
Ապացույցների բացակայության պատճառով շուտով առաջարկվում է ցանկացած այլընտրանքային միջոց `հարվածների կանխարգելման համար: Կարեւոր է նաեւ նշել, որ ինքնակարգավորվող պայմանը եւ ստանդարտ խնամքից կամ կանխարգելիչ միջոցներից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Եթե դուք մտածում եք այլընտրանքային բժշկության մասին, ապա առաջին հերթին ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք:
> Աղբյուրներ.
> Արաբ Լի, Լի Ու, Էլինգոֆ Դ. «Կանաչ եւ սեւ թեյ սպառումը եւ ինսուլտի վտանգը. Մետա-վերլուծություն»: Կտրուկ: 2009 40 (5): 1786-92:
> Berthold HK, Sudhop T. "Սխտոր պատրաստվածքներ, կանխարգելելու համար աթերոսկլերոզ": Curr Opin Lipidol- ը: 1998 9 (6): 565-9:
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Մենսոն Ջե, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC: «Ձկների եւ օմեգա-3 ճարպաթթուների ընդունում եւ կանանց մոտ ինսուլտի ռիսկ»: ՋԱՄԱ 2001 17; 285 (3): 304-12:
> Հղիություն H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. «Սաղմոնի ազդեցությունը թրոմբոցիտի ագրեգացման վրա, միկրո շրջանառության եւ այլ ռիսկի գործոնների վրա»: Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol- ը: 1991 29 (4): 151-5:
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, White CM- ն: «Սարալիկի ազդեցությունը արյան ճնշման վրա` սիստոլային հիպերտոնիայով եւ առանց սեռական խանգարման ունեցող հիվանդների `մի մեթա վերլուծություն»: Անն Փարաջակ. 2008 42 (12): 1766-71:
> Skerrett PJ, Hennekens CH- ն: «Ձկների եւ ձկան յուղերի սպառումը եւ ինսուլտի ռիսկի նվազեցումը»: Նախորդ Cardiol. 2003 6 (1): 38-41:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: