Շաքարախտի ինքնակառավարումը շատ կարեւոր է առողջ առողջության համար: Սակայն, լինելով այդքան շատ բան, դեղորայքի կառավարման, արյան շաքարի մոնիտորինգի, սննդակարգի պլանավորումը, շաքարախտը հաճախ կարող է զգալ ճնշող եւ դժվարին դեպքերում: Հաջող կառավարումը նշանակում է կրթություն ստանալու , աջակցություն գտնելու եւ մարդկանց հետ կապվելու նույն խոչընդոտների առջեւ, որոնք ամեն օր անում եք:
Անհատական դասընթացներ, հավաստագրված դիաբետի վարպետի հետ, միշտ էլ լավ տարբերակ են: Աջակցություն եւ կրթություն ստանալու այլընտրանքային եղանակ է `մասնակցելու խմբային դասընթացներին: Շաքարախտի ինքնակառավարման խմբի դասընթացները ներգրավում են մասնակիցներին, խթանելով խոսակցությունը եւ ուսուցանող խնդիրների լուծման մեթոդները: Չնայած կան բազմաթիվ շաքարային դիաբետի կրթական դասընթացներ, մի խումբ դասակարգված ռազմավարություն եմ գտել հատկապես հատուցող եւ արդյունավետ դիաբետի խոսակցությունների քարտեզի դաս:
Մշակված է առողջ փոխազդեցությունների շնորհիվ ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիայի եւ Merck Journey for Control ™- ի հովանավորությամբ, այս դասի սերիան ուղղված է հիվանդի կենտրոնացված կրթությանը: Դիզայնը նախատեսված էր դիաբետի երկու դաստիարակների եւ մասնակիցների համար օգնել հիվանդների փոխըմբռնման ավելի խորը մակարդակի եւ ինքնակառավարման փոփոխման շարժառիթների զարգացմանը: Դասերը բաժանված են հինգ նստաշրջանի, ներառյալ շաքարախտի ակնարկը , առողջ ուտելը, մոնիտորինգը եւ ձեր արդյունքները օգտագործելը, շաքարային դիաբետի եւ շաքարային դիաբետի բնական ընթացքը:
Դեպի դասախոսություն դառնալու փոխարեն, շաքարախտի խոսակցությունների քարտեզի դասը առաջնորդվում է վերապատրաստված մոդերատորից, որը հաստատում է շաքարախտի հավաստագրված դերակատարը, որի դերն է խրախուսել մասնակիցներին անել խոսքի մեծ մասը: Նա օգտագործում է ինտերակտիվ դասընթացներ, որոնք ուղղված են խմբային զրույցին: Սեմինարները պատրաստված են, որպեսզի մասնակիցները հարցնեն, թե ինչն է առավել հետաքրքրված ուսման մեջ:
Մասնակիցները կարող են սովորել խորհուրդներ միմյանցից եւ մղել միմյանց `կյանքի փոփոխություններ կատարելու համար: Իմ փորձով ես գտա, որ մասնակիցների զգալի մասը զգում եւ ոգեշնչում է նրանցից, ովքեր կարող են վերաբերվել: Մասնակիցները կիսվում են ինչպես լավ, այնպես էլ վատ: քննարկումների միջոցով նրանք կարողանում են միմյանց ապահովել իմաստալից, կարեւոր տեղեկություններով:
Ինչպես դասերը կազմակերպվեն
Քանի որ ապահովագրողների մեծ մասը ապահովում է շաքարախտի ինքնակառավարման թերապիայի 10 ժամի լուսաբանումը, նիստերը սովորաբար համապատասխանաբար չեն եւ չեն գերազանցի այդ ուղեցույցները: Մեկ դասի ժամանակի ճշգրիտ գումարը կախված կլինի խմբի դասընթացի եւ խմբի կարիքներից: Որոշ ֆակուլտետներ գտնում են, որ լավագույնը անցկացնել մեկ ժամ նախնական գնահատական, չորս, երկու ժամ դասեր: Դասի չափը կախված կլինի նաեւ մասնակիցների կարիքների, բնակավայրի եւ բնակչության կարիքների հիման վրա: Իդեալական դասերը պետք է սահմանվեն հանգիստ, հարմարավետ միջավայրում: Մոդերատորը սեղանի կեսին կտեղադրի 3x5 խոսակցական քարտեզ: Հինգ քարտեզներից յուրաքանչյուրը կազմակերպված է կոնկրետ թեմա լուսաբանելու համար: Մոդերատորը նախատեսված թեմաներով կտեղափոխվի ուղեցույցի նյութեր, հուշում է զրույցի թեմաները եւ հարցերը:
Յուրաքանչյուր նիստն ունի կոնկրետ նպատակներ, գործողություններ եւ յուրաքանչյուր նիստի վերջում մասնակիցներին տրվում են նպատակներ եւ գործողությունների ծրագիր `հաջորդ դասարանում քննարկելու համար:
Որտեղ գտնել դաս
Ներկայումս խոսակցությունների քարտեզի մեթոդով սովորող Միացյալ Նահանգներում ավելի քան 22,000 ուսուցիչներ են: Եթե դուք հետաքրքրված եք մոտակա ծրագրի մասին սովորել, խնդրեք ձեր բուժաշխատողին, եթե նրանք իմանան դասի ուսուցանող որեւէ մեկի մասին:
* Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ չնայած ես Դիաբետի խոսակցությունների քարտեզում սովորեցի, ես այս հոդվածը չեմ գրում ֆինանսական խթաններ: Ծրագիրը պարզապես մի բան է, որ ես գտել եմ որպես օգտակար Certified Diabetes Educator: