Եթերային յուղեր IBS- ի համար

Հնարավոր է, դուք լսել եք որոշ զրպարտությունների շրջապատող եթերային յուղեր : Արդյոք նրանք պարզապես այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, թե բոլորը պարզապես խաբեություն են: Եկեք նայենք, թե ինչ էական յուղեր են, ինչ հետազոտություններ են ասում IBS- ի ախտանիշների արդյունավետության մասին եւ ինչ պետք է իմանաք անվտանգ օգտագործման տեսանկյունից:

Ինչ են նշանակում օզոններ

Էսթետիկ յուղերը հեղուկներ են, որոնք պարունակում են թորած բույսերի միացություններ:

«Էական» բառը վերաբերում է այն փաստին, որ այդ միացությունները դիտվում են որպես բույսերի «էություն», այլ ոչ թե «կարեւոր» առողջության համար: Այս բույսերի միացությունները տեսականորեն են պարունակում այնպիսի քիմիական նյութեր, որոնք պաշտպանում եւ աճում են բույսերի ներսում աճը: Մարդկանց համար եթերային յուղերի տեսական օգտագործումը այն է, որ մենք կստանանք այս նույն առողջական առավելությունները:

Եթերային յուղերի վաճառողները վաճառում են այնպիսի ապրանքներ, որոնք պարունակում են միացություններ մի գործարանում, օրինակ `անանուխ եթերայուղ կամ մի շարք բույսերի միացությունների խառնուրդ: Կախված արտադրական գործընթացներից, նավթի յուղայնությունը կարող է տատանվել նավթի «մաքրության» տեսանկյունից: Յուղերը, որոնք ավելի «մաքուր» են, կարծում են, որ անհրաժեշտ բուսական քիմիական նյութերի ավելի մեծ քանակներ պարունակեն:

Եթերային յուղեր IBS- ի համար

Ցավոք, ավելի շատ անբավարար վկայություն կա IBS ախտանիշների համար էական յուղերի օգտագործման համար: Ահա ավելի հաճախ առաջարկված յուղերից մի քանիսը.

Անանուխ . Խորհուրդ է տրվում որովայնի ցավի եւ որովայնային խթանիչները թեթեւացնելու համար:

Ginger: Խորհուրդ է տրվում գազի օգնության համար:

Սամիթ: Խորհուրդ է տրվում փորկապին:

Կիտրոն : Խորհուրդ է տրվում այրոց:

Oregano: Խորհուրդ է տրվում իր հակաբակտերիալ հատկությունների համար (ազդեցություն gut բակտերիաների վրա):

Ինչ է ասում հետազոտությունը:

Ցավոք, չկա լավ եւ որակյալ հետազոտություն, սակայն IBS ախտանիշների համար էական յուղերի անվտանգությունն ու արդյունավետությունը:

Հետաքրքիր է, որ գոյություն ունի կենդանիների մարսողական ախտանիշների վրա էական յուղեր օգտագործելու մի քանի հետազոտություն, որպես սննդային կենդանիների բարձրացման համար հակաբիոտիկների գերակշիռ օգտագործումը նվազեցնելու կամ վերացնելու միջոց: Թերեւս այդ հետազոտությունները խթան կհանդիսանան որոշակի մարդկային հետազոտությունների, սակայն ներկայումս նման հետազոտությունը բավականին սահմանափակ է:

Փայլուն աստղը, հետազոտական ​​օժանդակող եթերային յուղերի աշխարհում, անանուխի յուղն է : Բազմաթիվ հետազոտական ​​փորձեր են իրականացվել, ընդհանուր կոնսենսուսով, որ անանուխի յուղը արդյունավետ է որպես հակասպազմոդիկ դեղամիջոց , IBS ցավը մեղմելու համար:

Մի հետաքրքիր հետազոտության զեկույցը փորձեց վերլուծել տարբեր էներուսային յուղերի հակաբակտերիալ հատկությունները `բացահայտելու նրանց, որոնք կարող են անվտանգ եւ արդյունավետ IBS- ի համար: Նրանք դա արեցին, փորձելով տարբեր եթերային յուղերի կարողությունը կանխարգելել E. coli- ի աճը: Նրանց աշխատանքը հանգեցրեց նրանց տնային կաղամբի սերմերի , կիտրոնի բալասանների եւ անանուխ եթերայուղերի հետագա հետաքննության արժանի: Այս երեքը վարդի գագաթին բարձրացան, եթե դուք կստանաք, քանի որ FDA- ն ապահով սննդամթերքի հավելումների ցուցակում է լինում եւ քանի որ նրանք ցույց տվեցին ամենաարդյունավետ հակաբակտերիալ հատկությունները: Հետաքրքիրն այն է, որ կարմինտում օգտագործված երեք բույսերը, բուսական պատրաստվածությունը, որոնք ցույց են տվել որոշակի արդյունավետություն IBS- ի հիվանդների սրտամկանի եւ որովայնի ցավը մեկ փոքրիկ կլինիկական հետազոտության ընթացքում:

Մի փոքր, ոչ պլաստեբո փորձարկումը գնահատել է քիմի եթերայուղի արդյունավետությունը IBS ախտանիշների վրա: Հիշեցնենք, որ 28 հիվանդներից 5-ը դուրս է եկել կողմնակի բարդություններով: Բարելավվել է ցավը եւ շնչառության ախտանիշերում, ինչպես նաեւ չորս շաբաթ անց նորմալ աղիքի սովորույթին ուղղված քայլերի բարելավում: Չորս շաբաթյա հետեւումը ցույց տվեց ախտանշաններ վերադառնալու շատ մասնակիցների համար, սակայն ոչ թե ուսումնասիրության սկզբում նկատելի ծանրության աստիճանի:

Էական յուղերի անվտանգություն

Իրենց բաղադրիչների ուժի շնորհիվ գոյություն ունեն անվտանգության յուղեր օգտագործելու հետ կապված պոտենցիալ անվտանգության ռիսկեր: Այնուամենայնիվ, զգույշ եւ համապատասխան օգտագործման դեպքում հնարավոր է նվազագույնի հասցնել նման ռիսկերը:

Պետք է ուշադրություն դարձնել բարձր որակի, մաքուր յուղի ընտրության առումով: Նախքան նավթի օգտագործումը, դուք պետք է անեք ձեր հետազոտությունները անվտանգ օգտագործման վերաբերյալ, օրինակ `ներքին օգտագործման համար նախատեսված նավթը, արտաքին կիրառումը կամ տարածումը: Որոշ յուղեր երբեք չպետք է ներկառուցվեն կամ պարունակեն, եթե կիրառվեն մաշկի գրգռման վտանգը: Այլ յուղերը կարող են ֆոտո-զգայունության պատճառ դառնալ:

Յուղերի մեծ մասը կպահանջի լուծույթը, արդիական կամ ներքին օգտագործման համար: Դա նշանակում է, որ նավթը խառնվում է «կրող յուղով», ինչպես, օրինակ, ձիթապտղի յուղի կամ ֆասացված կոկոսի յուղով:

Ներքեւի գիծը պետք է համոզված լինի, որ ձեր հետազոտությունները կատարեք եւ ստուգեք ձեր բժշկին, նախքան օգտագործեք որեւէ եթերային յուղ:

Ծանոթություն. Հեղինակը ունի Wellness Advocate հաշիվ, եթերային յուղերի արտադրողի հետ: