Մենք բոլորս գիտենք, որ Ամերիկան գտնվում է շագանակագեղձի համաճարակի մեջ: 2011-2012 թվականներին կատարված ուսումնասիրության հիման վրա Միացյալ Նահանգների բնակչության 35% -ը գնահատվել է սաստիկ: Երեխաների գիրությունը աճում է: եւ տիպի II դիաբետը ( գրեթե մշտապես կապված է գիրության հետ ) ներկայումս մեծ թվով երեւում է, այդ թվում առաջին անգամ զգալի քանակությամբ դեռահասների:
Հղում դեպի սրտի հիվանդություն
Կասկած չկա, որ ճարպակալումը խիստ փոխկապակցված է սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկի հետ եւ համարվում է կորոնարային արտրի հիվանդության , ծայրամասային անոթային հիվանդության եւ ինսուլտի հիմնական ռիսկի գործոններից մեկը:
Այնուամենայնիվ, մենք նաեւ լսում ենք այն ձայները, որոնք մեզ ասում են, որ գիրություն հարաբերությունը սրտի ռիսկի հետ դեռեւս լուծված հարց չէ: Խնդիրն այն է, թե արդյոք գիրությունը իրենից ներկայացնում է ավելցուկային ռիսկը, թե փոխարենը ավելորդ ռիսկը կապված է բոլոր այլ ռիսկի գործոնների հետ, որոնք կապված են ավելորդ քաշի հետ:
Ռիսկի գործոններ
Չափազանց դժվար է լինում լինել ճարպակալում, առանց ունենալ մեկ կամ մի քանի այնպիսի ռիսկային գործոններ, որոնք ձեռքի տակ են լինում ավելորդ քաշով:
- Ինսուլինի դիմադրություն կամ տիպ 2 շաքարախտ
- Բարձր LDL խոլեստերին, բարձր triglycerides եւ ցածր HDL խոլեստերին
- Հիպերտոնիա
- Սանդղակ ապրելակերպ
- Մեծացած որովայնի ճարպը
- Diastolic դիսֆունկցիան
Կլինիկական գիտնականները տարիներ շարունակ փորձել են շնչառություն ստանալու համար, թե ինչպես են ավելցուկային ռիսկերը դիտվում գիրության հետ կապված, եւ դա պայմանավորված է այն ռիսկային այլ գործոններից, որոնք գրեթե միշտ առկա են ավելորդ քաշի մարդկանց մեջ:
Գիտնականների շրջանում «հակասության» մասին լսելը, թե արդյոք գիրությունը ճնշված է սրտին, ապա դա այն հարցն է, որ նրանք վիճում են:
Այս հարցը դեռեւս լուծված չէ, սակայն առայժմ ապացույցները ցույց են տալիս, որ ճարպակալումը իրենից ներկայացնում է ավելցուկային ռիսկերից մի քանի այլ ռիսկի գործոններ, որոնք հակված են ճարպակալման հետ կապված մյուս հանգամանքներին:
Ինչ պետք է իմանաք եւ արեք ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար
Եթե դուք ճարպակալում եք, սրտային հիվանդության վտանգը զգալիորեն բարձր է: Որքան ձեր աճող ռիսկը, ըստ էության, առաջացնում է աճող ճարպի ինքն իրեն, եւ որքան է պատճառը, որ տարբեր քաղցկեղային անբավարարություններով, որոնք գիրություն են ձգտում դրանով զբաղվել, գրեթե անտեղյակ է ձեզ համար:
Փաստն այն է, որ ձեր սրտի ռիսկը հակված է բարձրացնել չափման քաշի չափը համաչափ: Եվ դա դժվար է, եթե անհնար է իրականում ազատվել այդ ռիսկի գործոններից, առանց կորցնելու քաշը:
Թող գիտնականները պայքարեն ճարպակալման հետ կապված ավելցուկային ռիսկի մեծության մասին `գիրանալը: Նրանց փաստարկները փոքր-ինչ կախված կլինեն կամ ձեզ չեն տարբերվում:
Ահա երեք բան, գիրություն եւ սրտի ռիսկի մասին , որոնք հակասական չեն, եւ դա կարող է օգնել ձեզ մտածել այն մասին, թե ինչ պետք է անեք:
- Պտուղը հանդիսանում է մի քանի կարեւոր սրտի ռիսկի գործոններից մեկը, բայց դա միայն մեկ է: Անկախ նրանից, թե դուք ավելաքաշ է, թե ոչ, պետք է ձեր ընդհանուր սրտի ռիսկի պաշտոնական գնահատականը:
- Եթե դուք ճարպակալում եք, տարաձայնությունները շատ բարձր են, քանի որ ձեր ռիսկային գործոններից մի քանիսն էլ անբարենպաստ են, եւ ձեր ընդհանուր սրտանոթային ռիսկը զգալիորեն բարձրացված է: Այսպիսով, շատ կարեւոր է ձեր վերահսկողության տակ վերցնել ձեր բոլոր ռիսկային գործոնները:
- Թեեւ կան բժշկական թերապիաններ, որոնք կարող են դիմակայել սրտային ռիսկի գործոնների մեծամասնությանը, կապված շագանակագեղձի հետ (օրինակ, շաքարախտի, հիպերտոնիայի եւ խոլեստերինի համար դեղորայքի), կորցնելով քաշը կձգտի տեղափոխել ձեր բոլոր համապատասխան ռիսկի գործոնները ճիշտ ուղղությամբ: Կորցնելով քաշը, հետեւաբար, կարող է լինել ավելի երկար, առողջ կյանք ապրելու բանալին:
Աղբյուրները.
Cutler DM, Glaeser EL- ը, Rosen AB- ն: Արդյոք ԱՄՆ-ի բնակչությունը առողջ է վարվում NBER Աշխատանքային թերթը թիվ 13013: Ապրիլ 2007 թ .: http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO- ն: Շագանակագեղձի եւ սրտանոթային հիվանդություններ: Ռիսկի գործոնը, պարադոքսը եւ քաշի կորստի ազդեցությունը: J Am Coll Cardiol 2009, 53: 1925-1932:
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM: Միացյալ Նահանգներում մանկական եւ մեծահասակ գիրության տարածվածություն, 2011-2012: JAMA 2014; 311: 806: