Ինսուլինի դիմադրությունը տեղի է ունենում, երբ մարմնի գլյուկոզայի մշակման կարողությունը դանդաղ է դառնում: Գդալը արյան մեջ մտնում է ուտումից հետո: Սովորաբար ենթաստամոքսային գեղձերը կվերացնեն ինսուլինը , որն օգնում է գլյուկոզան տեղափոխել արյան մեջ եւ դեպի բջիջներ, որտեղ մարմինը կարող է օգտագործել այն էներգիայի համար:
Գլյուկոզայի հանդուրժողականության անկումը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ենթաստամոքսային գեղձերը կամ չեն թողնում բավարար ինսուլին կամ բջիջները դառնում են ինսուլինին դիմացկուն:
Ինսուլինի դիմադրողականությունը (կամ գոլորշիների հանդուրժողությունը) դասակարգվում է որպես ծխախոտի գլյուկոզի 100 մգ / դլ-ից մինչեւ 125 մգ / դլ:
Ինսուլինային դիմադրության զարգացմանը մի քանի գործոն կարող է նպաստել.
Ծերացման գործընթացը
Քանի որ տարիքը, մեր մարմնի գործընթացները կարող են դանդաղ կամ դանդաղ դառնալ: Պալարախտը բացառություն չէ: Երբեմն ենթաստամոքսային գեղձը բնականաբար արտադրում է ավելի քիչ ինսուլին, երբ մենք ավելի մեծանում ենք:
- Էնդոկրին փոփոխություններ տարեցների մեջ
- Հորմոնի ծերացման տեսությունը
Ավելի քաշի / գիրություն
Երբ մարդը ավելորդ քաշ է, մարմնի բջիջները դառնում են ավելի զգայուն, ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլինը: Կան մի քանի ապացույցներ, որ ճարպային բջիջները ավելի դիմացկուն են ինսուլինին, քան մկանային բջիջները:
Եթե մարդը ավելի շատ ճարպային բջիջներ ունի, քան մկանային բջիջները, ապա ինսուլինը դառնում է ավելի քիչ արդյունավետ, եւ գլյուկոզան շարունակում է արյան մեջ շրջանառել, փոխարենը բջիջներին ներգրավելու համար, որպես էներգիա:
Որտեղ է ճարպը
Այն պահեստային անվադողը, որը գտնվում է մայրաքաղաքի շրջակայքում, վիսսերալ ճարպ կամ որովայնի յուղ է: Կլինի հարաբերակցություն որովայնի ճարպի, ինսուլինի դիմադրության եւ առաջացած հիպերգլիկեմիայի միջեւ : Visceral ճարպը շատ դիմացկուն է ինսուլինի ազդեցությանը:
Որքան ավելի շատ ճարպը կենտրոնացված է այս տարածքում, այնքան ավելի շատ ինսուլինային դիմադրություն է տեղի ունենում:
Լրացուցիչ որովայնի ճարպը կրելը կարող է ոչ միայն դիաբետի առաջացնել, այլեւ կարող է բարձրացնել արյան բարձր ճնշման եւ սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը :
Գործունեության հարցերը
Երբ ինչ-որ մեկը ապրում է նստակյաց կենսակերպով , օրվա խնդիրները կատարելու համար օգտագործելով նվազագույն ուժ, նրանց մարմինը արդյունավետ չի օգտագործում ինսուլին `առաջացնելով ինսուլինային դիմադրություն: Ամերիկյան սրտաբանական ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս 30 րոպե վարժություններ վարել շաբաթական հինգ անգամ սրտի առողջության համար: Այս գումարի ներդրումը ձեր կյանքին ներդնելու համար նաեւ բարելավում է ինսուլինի զգայունությունը եւ օգնում է նաեւ քաշի կորուստը:
- A տեղային Lifestyle եւ շաքարախտ
- Զորավարժությունների առավելությունները
Դեղամիջոցներ, որոնք առաջացնում են ինսուլինային դիմադրություն
Այլ խանգարումներով նախատեսված որոշ դեղամիջոցներ ավելացնում են ինսուլինային դիմադրության վտանգը: Բիոտոպային խանգարումների կառավարման համար օգտագործված որոշ դեղամիջոցներ ընկնում են այս կատեգորիայի մեջ: Այլ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են որոշակի ստերոիդներ, կարող են հանգեցնել ինսուլինի դիմադրության:
Գենետիկա եւ ընտանեկան պատմություն
Ամերիկացի ամերիկացիները, աֆրիկացի ամերիկացիները, իսպանացի ամերիկացիները, ասիական ամերիկացիները եւ խաղաղօվկիանոսյան կղզիները ավելի մեծ վտանգ են ներկայացնում ինսուլինային դիմադրության եւ տիպի 2 շաքարախտի զարգացման համար: Տիպի 2 շաքարախտի ընտանեկան պատմությունը նույնպես մեծացնում է ռիսկը:
Ինսուլինի դիմադրությունը անխուսափելի է:
Երբեմն ինսուլինային դիմադրությունը կարող է կանխվել կամ շրջվել: Չնայած ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլինի արտադրությունը սովորաբար չի կարող աճել ինսուլինի արտահոսքի նվազեցման դեպքում, քաշի կորուստը, դիետան եւ վարժությունը զգալի տարբերություն են դարձնում ինսուլինին, որը ենթաստամոքսային գեղձը կարող է արտադրել:
Աղբյուրները
Gastaldelli, Amalia (2008, մայիս): Abdominal Fat: Արդյոք կանխատեսում է տիպի 2 շաքարախտի զարգացումը: American Journal of Clinical Nutrition, 87, Ստացված է 19 հուլիսի 2008 թ., Http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, հոկտեմբեր 17): Զորավարժությունների եւ ֆիտնես: Ստացվել է 19 հուլիսի, 2008 թ., Ամերիկյան Սրտային Ասոցիացիայի կայքէջը `http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013