Ինչու ունենք ողնաշարի կորեր:

Հնարավոր չէ, որ ձեր մայրը ձեզ ասի, բայց ողնաշարը չի նշանակում ուղիղ լինել:

Իր դիրքորոշման պատճառով ողնաշարը պետք է ճնշում, քաշ եւ ուժի կառույցներից, որոնք, համեմատաբար, ավելի ծանր եւ ամուր են: Օրինակ, ձեր խոռոչը, որը մեծ ոսկր է, որի մեջ ողնաշարի կծկումները:

Եվ եթե դա բավարար չէ, քանի որ իր աշխատանքի մի մասը, ողնաշարը պետք է օգնի պահպանել ձեր ամբողջ մարմինը հավասարակշռված երկուսն էլ, եւ շարժման մեջ:

Դրանք մոդուլյացիան եւ տեղակայված են ողնաշարի կորերը:

Ձեր օջախը ողնաշարի կառուցվածքն է

Արծվագույն սյունը բաղկացած է 33 բերանից: Սյունակի մեծ մասը նստում է, եւ հետեւաբար սատարում է «սրբազան բազան»:

The sacral բազան է սրբիչ ոսկրերի վերին մակերեսը, որը եռանկյուն ոսկոր է wedged միջեւ ձեր երկու hip ոսկրերի հետեւի մեջ: The sacrum ոսկորը, բնականաբար, անկում է առաջացնում մի քիչ, դնելով բեմի ողնաշարի կորեր:

Ստորին ոսկորն է ձեր կոկիկի ոսկրը , aka պոչը:

Եվ մինչ դուք կարող եք մտածել ողնաշարի սյունը որպես ձեր ողնաշարի, իրականում այն ​​գտնվում է ձեր մարմնի մեջտեղում `ձեր գանգի կենտրոնից ձեր միջանցքից դեպի ձեր պահեստային բազա: (Քանի որ հակիրճ քննարկվում է, դուք կարող եք նաեւ հասկանալ սա այլ կերպ, այսինքն, ողնաշարի սյունը, որը տարածվում է սրբազան բազայից դեպի միջանցք դեպի ձեր գանգը:)

Արծվաքարն ունի ողնաշարի լարը, որը կենտրոնական նյարդային համակարգի առանցքային կառուցվածքն է:

Ուստի ողնաշարի լարը ձգվում է ողնաշարի ոսկրերի բծերի կենտրոնում (որը նաեւ հայտնի է որպես բերք), որը կազմում է ողնաշարի սյունը:

Ուղղակի դիրքորոշումը ողնաշարի, երբ նստում եք կամ կանգնում եք, տեխնիկապես կոչվում է «կաթված» եւ / կամ «ստատիկ ողնաշարի»: Դա հենց այս «կեցվածքից» է, որ անատոմիստներն իրականացնում են չափումներ եւ ստեղծում են հղումներ այն մասին, թե ինչն է նորմալ եւ առողջ ձեր հարթության վրա, եւ ինչն է պահանջում աշխատանքը:

Կծու ողնաշարի մեջ

Օղակաձեւը բաժանված է հետեւյալ տարածաշրջաններում.

• Արգանդի վզիկ (պարանոց), որը բաղկացած է 7 vertebrae- ից,
• Թորասիկ (միջին եւ վերին հետեւի), կազմված 12 բերանից
• Lumbar (ցածր ետ), բաղկացած է 5 (եւ որոշ մարդկանց, 6) vertebrae
• The sacral (sacrum ոսկրը, որը 5 ոսկորներից կազմված 1 ոսկրային էվոլյուցիոնորեն միավորված է)
• Coccyx (պոչը, որը բաղկացած է 4 փայլեցված ոսկորներից):

Ուստի ողնաշարի սյունի այս հատվածները համապատասխանում են ձեր ողնաշարի կորերին: Ընդհանրապես, միայն ծանրաբեռնված, երիկամային եւ լորձային կորեր են խոսվում միայն մեծ մասի մասին, հատկապես, երբ հաղորդակցությունը բժիշկների եւ ֆիզիկական թերապեւտների կողմից տրամադրվում է ոչ բժշկական անձանց: Արգանդի վզիկի, արգանդի եւ լոմբարդի ողնաշարի կորերի մասին խոսակցությունը սահմանափակելը լրատվամիջոցներում սովորական պրակտիկա է:

Ընդհանուր առմամբ, չափահաս ողնաշարի կորերը «S» ձեւ են դարձնում, երբ նայում եք մարմնի կողմից: Կողմնակի տեսանկյունից որոշ կորեր առաջ են շարժվում դեպի ձեր մարմնի ճակատը, իսկ մյուսները `դեպի հետ: Յուրաքանչյուր կորի ուղղությունը (այսինքն `առաջ կամ ետ) փոխում է կորից դեպի կորի; այս փոփոխումը օգնում է ձեզ պահպանել մարմնի կեցվածքը, ինչպես նաեւ բանակցել ձեր հավասարակշռության մարտահրավերներին:

Անկյունների անուններ

Փաստորեն, կորերը դասակարգվում են ըստ ուղղության, որով նրանք գնում են, երբ դիտում են ամբողջ ողնաշարի (մարմնի) կողմից:

Տերմինը, որը նկարագրում է պարանոցի եւ ցածր ետերի կորերը, lordosis է: Կրծքավանդակի եւ կախարդական կորիների տերմինը քյոսոզ է: (Դուք, հավանաբար, լսել եք կիֆոզը որպես կեցվածքի պրոբլեմ), իսկ իրականում, կիֆոզը որպես կորի տեսակի ընդհանուր անուն է, եւ երբ այն չափազանց շատ է, անկախ այն կոնկրետ շրջանից, որտեղ այն գտնվում է, խնդրի պիտակ կամ բժշկական ախտորոշում: Լանդոիզմը օգտագործվում է նույն ձեւով:

Առաջնային կորը կոչվում է միայն ծիրանի եւ կրծքավանդակի կորերը, երբ դուք ծնվում եք, միասին կազմելով մեկ մեծ C ձեւ: Մյուսները զարգանում են, երբ ձեռք եք բերում ձեր գլուխը (արգանդի վզիկի) բարձրացնելու ունակությունը եւ սովորելու քայլել (որովայնային կորի): Դրանք համարվում են երկրորդային կորեր, քանի որ դուք զարգացնում եք դրանք ծնվելուց հետո:

Անցումներ

Ուղեղի կորիների միջեւ անցումային շրջաններն անվանում են հանգույցներ: Օրինակ, cervicothoracic հանգույցը այն տարածքն է ձեր 7-րդ (եւ վերջին) արգանդի վզիկի ողնաշարի եւ ձեր 1 երակային ողնաշարի միջեւ: The thoracolumbar հանգույցը հանդիսանում է շրջակա միջավայրի անցումային շրջանում ողնաշարի եւ ձեր lumbar ողնաշարի. Քանի որ հանգույցները ներառում են ուղղություն դեպի մի կորի եւ հաջորդի միջեւ, դրանք երբեմն ավելի խոցելի են հագնում եւ կրում են այլ վնասվածքներ:

Ինչպես տեսնում եք, ողնաշարի կորերը անհրաժեշտ եւ բարդ են: Այդ իսկ պատճառով լավագույնս չպետք է ուղիղ ողնաշարի փորձել, այլ փնտրեք ձեր մարմնի բոլոր հոդերի միջոցով հավասարակշռություն զարգացնելու ուղիները: Սա, ամենայն հավանականությամբ, օգնում է ձեր ողնաշարի կորերին, որպեսզի ստանանք լավ դիրքի եւ ցավազրկման լավագույն դիրքը:

> Աղբյուրներ.

> Calliet, R. Հանգիստ Back Pain Syndrome: 5-րդ հրատարակություն: Ցավերի շարք: FA Դեյվիսը: Ֆիլադելֆիա:

> Վանգ VY1, Chou D. Կերվիկոտորացային հանգույցը: Neurosurg Clin N Am. Ապրիլ 2007 թ.