Ինչպես ընտրել լավագույն սննդակարգը, սառցե մարդկանց համար

Ինչ պետք է ուտել եւ ինչ խուսափել

Լյարդի ցիրազի ախտորոշմամբ շատերը ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես փոխել իրենց դիետան առողջության բարելավման համար: Եթե ​​դուք ունեք գլյուկոզա, ապա լավագույն դիետան շատ մոտ է այն բանի համար, որը դուք պետք է նախքան պայմանավորվածություն ունեք:

Լավ սկզբունքն այն է, որ առողջական դիետան օգնում է միայն մեկի համար, եւ դա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք ունենաք ցիրազ: Հատկանշական են սննդամթերքը պտուղների, բանջարեղենի, ամբողջական ձավարեղենի եւ համապատասխան տիպի սպիտակուցների եւ պատշաճ քանակի մեջ:

Հատուկ առաջարկների համար այցելեք USDA- ի MyPlate Daily Checklist եւ ձեր տարիքի համար ընտրեք համապատասխան կալորիականության մակարդակը:

Բացի այդ, լավ գաղափար է ամեն օր մուլտիվիտամին ընդունելը: Կիրառության աստիճանից կախված որոշ մարդիկ թերեւս չունեն բավարար քանակությամբ հանքային եւ ճարպային լուծելի վիտամիններ (վիտամիններ K, A, D եւ E), որոնք պահանջում են մարմինը: Չնայած հավասարակշռված դիետան պետք է հեշտությամբ ապահովի դրանք, ձեր մարմինը չի կարող կլանել նրանց, ինչպես նաեւ անհրաժեշտ է: Երբ դա չի նշանակում, ձեր բժիշկը կարող է լրացնել հավելված:

Ցավոք սրտի, չարամիտությունը տարածված է ցիրազով մարդկանց համար, քանի որ դուք կարող եք ունենալ ախորժակի կորուստ եւ փոխել ձեր նյութափոխանակությունը: Դուք պետք է քննարկեք ձեր դիետան ձեր բժշկի կամ դիետոլոգի հետ:

Ինչից խուսափեք

Կան երեք բաներ, որոնք դուք պետք է խուսափեք, եթե դուք ունեք ցրազոզ, ալկոհոլ, բարձր ճարպային սնունդ եւ հում կամ մասամբ պատրաստված խեցգետիններ: Ցիրրոզ ունեցող մարդկանց համար, անկախ պատճառներից, ալկոհոլը պետք է լիովին խուսափել, քանի որ այն առաջացնում է լյարդի վնաս:

Ճարպի բարձր դիետաները կարող են հանգեցնել մարախային հիվանդությունների առաջացմանը: Մարմինը պատրաստում է (ճեղքված) ճարպը, օգտագործելով ճարպը , որը լյարդում պատրաստված դեղին-կանաչ հեղուկ է: Երբ լյարդը վնասված է, կարող է ազդել ուղեղի արտադրությունը եւ մատակարարումը: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է ոչ թե ճարպից խուսափել, քանի որ օրգանիզմը պահանջում է ամենօրյա առողջություն առողջ մնալ:

Մոդերացումը եւ լավ ընտրությունը բանալին է: Ձեր դիետիկ յուղի համար ընտրեք ընկույզներ, ավոկադոներ, ձուկ եւ բուսական յուղեր:

Դուք պետք է խուսափեք հում կամ մասնակիորեն պատրաստված խեցգետիններից, քանի որ դրանք կարող են պարունակել Vibrio vulnificus կոչվող մանրէներ, ինչը կարող է լուրջ վարակի պատճառ դառնալ ցիրազից ցածր իմունային համակարգի պատճառով:

Հնարավոր է, որ դուք հետաքրքրված եք տարբեր բույսեր եւ հավելումներ փորձելով, որոնք լսել եք, կարող է «աջակցել լյարդի առողջությանը»: Կարեւորագույնն այն է, որ ձեզանից յուրաքանչյուրը քննարկում եք բժշկի հետ, նախքան դրանք վերցնելը: Նրանք կարող են խանգարել այլ դեղերի եւ միմյանց եւ կարող են հանգեցնել լրացուցիչ մարսողական խնդիրների:

Պետք է, որ ձեր դիետան ավելի հարմար լինի, եթե ձեր բժիշկների առաջարկությունների համաձայն, դուք ունեք բարդություններ cirrhosis- ից: Երեք համեմատաբար տարածված բարդություններ են ասկիտները, հիպոգալեմիան եւ էնցեֆալոպաթիան:

Ասցիտներ եւ դիետա

Ասցիտները որովայնի մեծ քանակությամբ հեղուկի կուտակումն է: Այն սաստկացնում է աղի բարձր դիետան, ուստի բժիշկները սովորաբար պահանջում են խիստ ոչ աղի դիետա ասցիտներով տառապող մարդկանց համար: Դա դժվար է հետեւել այսօրվա վերամշակված շուկայում, քանի որ նախապես պատրաստված սննդամթերքները պարունակում են շատ ավելացված նատրիումի (աղ):

Երբ գնումների գնումների համար որոշ լավ խորհուրդներ կլինեն անցնել միջին միջանցքները եւ գնել ձեր սննդամթերքի մեծ մասը պատերի երկայնքով, որտեղ խանութները սովորաբար պահում են թարմ մսամթերք, մրգեր եւ բանջարեղեն, բոլոր սննդամթերքները համեմատաբար ցածր են նատրիումի մեջ: Կարեւոր է ստանալ սպիտակուցի գումարը, եթե դուք ունեք ասկիթներ:

Hypoglycemia եւ դիետա

Հիպոգալեմիա կամ ցածր արյան շաքարավազ, այլեւս ցիրազի այլ խնդիր է: Եթե ​​դա զգաք, ապա ձեզ հարկավոր է փոքր, հաճախակի ուտելիքների դիետա, որոնք ներառում են բարդ ածխաջրեր, ինչպիսիք են հացը, մակարոնեղենը եւ բրնձը: Հիպոգլիկեմիան առաջացնում է բազմաթիվ ախտանիշներ, ներառյալ հոգնածության , շփոթության եւ սրտի ճարմանդներ:

Ցիրոզում լյարդը չի կարողանում բավարար էներգիա պահել գլիկոզի տեսքով, քիմիական մարմինը, որն օգտագործում է արագ էներգիա: Քանի որ մարմինը կարող է արագորեն կոտրել ածխաջրերը եւ օգտագործել դրանք էներգիայի համար, դա կարող է օգնել հարթեցնել խնդիրները, առաջացած հիպոգլիկեմիայի:

Encephalopathy եւ դիետա

Երբ լյարդը վիրավորվում է, այն չի կարող կարգավորել նորմալ քանակությամբ սպիտակուցներ: Սպիտակուցը, որն օգտագործվում է աճի, պահպանման եւ էներգիայի համար, պարունակում է դիետա `կենդանիների նման մսի եւ ձվի, ինչպես նաեւ լոբի նման բույսերից: Երբ մարմինը շատ սպիտակուց է ստանում, կարող է հանգեցնել լուրջ բարդություն, որը կոչվում է էսֆալոպաթիա : Սա է պատճառը, որ մեծ քանակությամբ ամոնիակի կուտակումն է, շատ սպիտակուցների մարսողական արտադրանք, որը թունավոր է ուղեղի համար: Սա կյանքին սպառնացող վիճակը է, որը կարող է կանխարգելել ցիրազի ունեցող մարդկանց մոտ `բույսերի աղբյուրներից քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ ուտելիս:

> Աղբյուրներ.

> Cirrhosis. Շաքարախտի, մարսողության եւ երիկամների հիվանդությունների ազգային ինստիտուտ: https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.

> Ehrlich SD. Cirrosis. Մերիլենդի բժշկական կենտրոնի համալսարան: https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.