Քիթը բացելը, քորոց օգտագործելը եւ սարքի կարգավորումը կարգավորելը կարող է օգնել
Եթե դուք պայքարում եք բերանի շնչառության կամ չոր բերանի դեմ, օգտագործելով քնի երեսին շարունակական դրական օդուղիների ճնշման (CPAP) բուժում, հիշեք, որ կան մի քանի բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, ինչը կօգնի: Բացահայտեք, թե ինչպես խուսափել շնչառական շնչառությունից, քթի բացելով `օգտագործելով chinstrap- ը եւ կարգավորեք սարքի կարգավորումները:
Ինչ է պատճառը, որ բերանի շնչառությունը CPAP- ում է եւ ինչու է դա կարեւոր:
Նախ, դուք կարող եք հետաքրքրել. Ինչու բերան շնչելը CPAP- ի օգտագործման հետ վատ է:
CPAP- ը առաքում է անընդհատ հոսքի հոսք, որը նշանակում է ձեր վերին օդուղիների բացը պահել, որպեսզի հեշտությամբ շնչես: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր բերանը բացվում է, իսկ օդը ներծծվում է ձեր քիթով, դիմակով, այն փախչում է: Սա կարող է հանգեցնել անհարմար սենսացիա: Այն նաեւ կարող է չորացնել ձեր բերանը կամ կոկորդը: Սա կարող է հանգեցնել նաեւ ձեր գոմերի կամ ատամների հետ կապված խնդիրների: Ամենակարեւորը, այն կարող է նվազեցնել կամ վերացնել ձեր բուժման արդյունավետությունը:
Աչքի շնչառությունը կարող է առաջանալ մի քանի պատճառներով, բայց դա սովորաբար տեղի է ունենում քթի շրջանում արգելափակման պատճառով: Եթե դուք չեք կարող շնչել ձեր քթի միջոցով, գիշերը կսկսեք բացել ձեր բերանը, հատկապես, երբ դուք քնած եք: Որոշ մարդիկ կարող են ունենալ անատոմիական խնդիր, ինչպես շեղված հատված : Եթե դուք ունեք ալերգիա կամ ռնգային խանգարումներ, որոնք կարող են վատթարանալ սառնությամբ, ապա դա նույնպես խնդիր կլինի: Հյուսվածքները, որոնք կոչվում են քթի կալցիումներ, կարող են առաջանալ քթի մեջ եւ արգելափակել օդը:
Եթե դուք գիտեք, որ օրվա ընթացքում օրգանիզմը շնչահեղձ է, մեծ հնարավորություն կա, որ դուք նույնպես գիշերը բերանի շնչառություն եք:
Ինչպես կարգավորել ռնգային խանգարումը եւ բացել քթի
Կարեւոր է, որ դուք կարողանաք շնչել ձեր քթի միջոցով, առանց օդային հանդիպման դիմադրության: Եթե դուք ունեք ալերգիա, ապա գուցե անհրաժեշտ է խոսել ձեր բժշկի հետ, բուժման մասին, բանավոր դեղորայքի կամ ռնգային ստերոիդների հետ :
Կարող եք նաեւ գտնել այն, որ քիթը ողողում է աղիով աղտոտված մի նետի զամբյուղից, որը տաք ջուր է բերում քիթ եւ սինուսներ:
Եթե ունեք շեղված հատված, ապա դա կարող է վիրահատել: Turbinates- ը կարող է կրճատվել վիրահատական ընթացակարգով, որը կարող է բացել քիթը: Այս վիրահատությունները սովորաբար կատարվում են ականջի, քթի եւ կոկորդի (ԼՏԿ) մասնագետի կողմից:
Օգտագործեք Ձիթապտուղ, փակելու բերանը
Եթե դա ձեր բերանի պարզ հարցն է, ընկնում է բաց, դա կարող է շտկվել տապակով : A chinstrap սովորաբար մի կտոր հյուսվածք, որը հաճախ տեղադրված Velcro, որը կարելի է ապահովել ձեր ներքեւի ծնոտի եւ գագաթին ձեր գլխին: Այն կպահպանի ձեր բերանը փակված եւ հաճախ CPAP- ում շնչառական շնչառություն է առաջացնում:
Դա չի կարող բուժվել, քանի որ ոմանք կարող են խնդիրներ ունենալ, որոնք շարունակում են մնալ չնայած խնկարկի օգտագործմանը, կամ խեղդելով կամ շրթներ ունենալով, քանի որ օդը շարունակում է փախչել: Chinstraps- ը չի կարող հարմարավետ լինել, եւ, ցավոք, շատերը դադարեցնում են դրանք:
Ինչ է, եթե բերանի շնչառությունը առաջանում է CPAP սարքավորման պրոբլեմի պատճառով:
Հաջորդ հավանական հանցագործը կարող է լինել ձեր CPAP դիմակ կամ մեքենա: Եթե դիմակը պատշաճ չի համապատասխանում, ապա այն կարող է արտահոսք կամ այլ խնդիրներ առաջացնել: Եթե օդը փախչի, խոնավությունը կարող է կորցնել դրա հետ:
Կարեւոր է հետեւել հիմնական տեղակայման ուղեցույցներին, որոնք հաշվի են առնվում ձեր եզակի դեմքի հատկանիշները եւ գտեք դիմակ, որը համապատասխանում է ձեզ: Եթե օդը հեռանում է ձեր բերանից, ապա ենթադրում է, որ դուք օգտագործում եք դիմակ, որը օդը ներթափանցում է ձեր քթի մեջ:
Հնարավոր լուծումից կարելի է փորձել ամբողջական դեմքի դիմակ, որը ներառում է ձեր քթի եւ բերանի (կամ նույնիսկ այն, որ օդը ուղղակիորեն բերում է ձեր բերանին): Սա թույլ կտա բերանի շնչելը առաջանալ CPAP- ի հետ: Կարեւոր է, որ դիմակը չի արտահոսում: Բացի այդ, դիմակը չպետք է դնի ներքեւի ծնոտի տեղափոխումը եւ արգելափակում է օդուղիները: Դա ավելի հավանական է, եթե դիմակն անբարենպաստ է եւ չափազանց խստացած է:
Անկախ ձեր ընտրած դիմակային տիպի, խորհուրդ է տրվում, որ ձեր մեքենան տեղադրված է ջեռուցվող խոնավացնող եւ ջեռուցվող խողովակներով: Խոնավացված օդը կպահի քթի, բերանի եւ կոկորդի խոնավությունը, եւ դա կդարձնի ավելի հարմարավետ եւ տանելի բաներ: Հնարավորության դեպքում միացրեք պարամետրերը, ավելի շատ խոնավություն տրամադրելու համար: Համոզվեք, որ խուսափել խողովակի մեջ ջրի խտացումից `չկորցնելով պարամետրերը չափազանց բարձր:
Բացի այդ, սարքի ճնշումը կարող է անհրաժեշտ լինել ճշգրտվել ձեր բժշկի կողմից: Երբեմն բարձր ճնշումը կարող է բերանը բացել: Բացի դրանից, քնում apnea- ն պետք է լուծվի `ապահովելու համար, որ հետեւողական իրադարձությունները չեն հանգեցնում բերանի շնչելու: Եթե դուք անորոշ եք ձեր թերապիայի արդյունավետության վրա, կամ եթե անհրաժեշտ է փոխել պարամետրերը, ապա կարող է լինել ժամանակն է այցելել ձեր քնի բժշկի:
Հետագայում բերանի արտահոսքի եւ այլընտրանքային բուժման հետ կապված խնդիրներ
Եթե ձեր խնդիրները շարունակում են մնալ, ապա ձեզ հարկավոր է այլ միջամտություններ փնտրել: Անհրաժեշտ է կրկնել քնի ուսումնասիրությունը , ապահովելու համար, որ դուք ունեք համապատասխան քանակությամբ ճնշում: Որոշ դեպքերում կարող է օգտակար լինել անցնել բիլիեւի բուժմանը: Եթե հին սարքավորում ունեք, ապա պետք է այս ստուգումը լինի: Քանի որ սարքավորումների տարիքը, մատակարարվող ճնշումը կարող է թուլանալ կամ այլ խնդիրներով:
Ոմանք նույնիսկ փորձել են իրենց շրթունքները թակել , ինչը հուսահատված է, եթե ձգտում եք փսխման վտանգի, ձգտման հավանականության մասին: Գիշերը մի քիչ ջուր խմելը կամ Biotene- ի օգնությունը կարող է օգտակար լինել: Վերջապես, հետազոտելով այլ միջամտությունները եւ այլընտրանքային թերապիաները, ներառյալ քաշի կորուստը, բանավոր սարքավորումները, դիրքի թերապիան կամ նույնիսկ քնի քրտնաջան աշխատանքը կարող են անհրաժեշտ լինել որպես վերջին միջոց:
Դուք պետք է շարունակեք ջանասիրություն գտնել լուծում գտնելու համար: ՍՊԱԾ-ի համապատասխանությունը կարող է կոշտ լինել, եւ առկա են բազմաթիվ պոտենցիալ հանդուրժողականության խնդիրներ , սակայն խուսափելով քնի քրտնաջան հետեւանքներից , ստիպում է այն արժանապատիվ աշխատանքը: Եթե դուք պայքարում եք, հանդիպեք ձեր քնի մասնագետի հետ `ստանալու անհրաժեշտ օգնությունը: