Քանի որ նիկոտինաթթու արտադրանքների հետ կապված նատացինային կողմնակի բարդություններ կան, դուք կարող եք օգտագործել ոչ մի շքեղ նիացին կամ շտապ ազատ նիացին, նվազեցնել ձեր խոլեստերինը:
Նիասինի ձեւերը
Niacin կամ վիտամին B-3- ը հավելված է, որը հայտնի է իր խոլեստերինի նվազեցման եւ սրտի հիվանդությունների կանխարգելման ունակությամբ: Շուկայում գոյություն ունեն նիացինի երեք հիմնական ձեւեր. Նիկոտինաթթու, նիկոտինամիդ եւ ինովիտոլ հեքսանիասինատ:
Նիացինի այս բոլոր ձեւերը հասանելի են կամ հակառակը, կամ ընդգրկված են բազմատեսակ, տարբեր քանակությամբ:
Նիկոտինային թթունն իզաինի ձեւն է, որն ուսումնասիրում է խոլեստերինի նվազման ունակությունը: Իրականում, նիկոտինային թթուները ցույց են տվել, որ ազդում են ձեր lipid պրոֆիլի բոլոր ասպեկտների վրա. Այն կարող է բարձր լիցքաթափվել lipoproteins («լավ» խոլեստերին, HDL) եւ ցածր խտության լիպոպրոտեններ («վատ» խոլեստերին, LDL) եւ triglycerides :
Թեեւ նիկոտինային թթունն ազդում է ձեր lipid պրոֆիլի բոլոր մասերի վրա, այն նաեւ նշվում է իր նողկալի կողմնակի բարդությունների համար, որոնք ներառում են կարմրություն, փափկություն եւ տաք շողշողություններ: Այս կողմնակի ազդեցությունները կարող են անհանդուրժելի լինել եւ առավել տարածված պատճառը նիկոտինաթթվի օգտագործումը դադարեցվում է:
Flush-Free կամ No Flush Niacin- ը
Թափանցիկ կամ չմշակված նիացինը նիկոտինաթթվի մի ձեւ է, որը հայտնի է որպես inositol hexaniacinate: Նրբաթիթեղի նիացինը ստանում է իր անունը `իդեալական կողմնակի ազդեցությունների թեթեւացման ունակությունից, որոնք առաջացնում են նիացինի այլ ձեւերով:
Ցավոք սրտի, իսկապես շատ հայտնի չէ, թե ինչպես կարելի է շրթունքներով ազատ նիազին, եւ հետազոտողները գտնում են, որ իր ակտիվ ձեւը չի կարող նույնիսկ արյան մեջ մտնել: Հետեւաբար, քիչ հավանական է, որ խաշած ազատ նիացինը նվազեցնում է խոլեստերինը:
Ֆլյուուստ ազատ նիազինը բաղկացած է վեց նիացինի մոլեկուլներից, որոնք կապված են քիմիական inositol- ի հետ միասին:
Առաջարկվում է, որ մարմնում այս քիմիական նյութը բաժանվում է նիկոտինաթթու եւ ներարկում է արյան շրջանառությունը: Քանի որ այս գործընթացը տեւում է ավելի երկար ժամանակ, կարծում է, որ դա դրա նվազման կողմնակի ազդեցությունների պատճառն է: Այնուամենայնիվ, եթե խոնավության մեծ քանակությամբ նիազին ներծծվում է, դուք դեռ կարող եք զգալ նիացինի կողմնակի ազդեցությունները:
Թափանցիկ նիացինը կարողանում է մեծացնել արյան անոթները եւ օգտագործվել է հիվանդությունների բուժման, ինչպիսիք են Ռայաուդի հիվանդությունը : Նիկոտինաթթու օգտագործող փորձերը շատ են: սակայն, ուսումնասիրությունները ուսումնասիրում են միայն ինովիտոլ հեքսանիասինատի արդյունավետությունը խոլեստերինի մակարդակի իջեցման հարցում:
Փաստորեն, որոշ բանավեճեր են եղել, թե արդյոք իշխող նիացինը նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը , այնուամենայնիվ, չի եղել բավարար աջակցություն կամ աջակցություն: Մեկ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ օրգանիզմում խոլեստերինի մակարդակի ցածր մակարդակը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է մինչեւ 2400 մգ ֆլյուուսի ազատ նիազին (բաժանված դոզաներում), մինչդեռ այլ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ խոնավացնող նիացինը անարդյունավետ է խոլեստերինի իջեցման դեպքում:
Նիացինի տարբեր ձեւերը ուսումնասիրող մի ուշագրավ ուսումնասիրություն չափել է ազատ նիկոտինաթթվի քանակները, այն նիացինը, որը նվազեցնում է խոլեստերինը, հայտնաբերվելուց հետո արյան մեջ հայտնաբերվել է:
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ 1,6 գրամ իզոլիտոլիկ հեքսանիացինատից հետո արյան մեջ հայտնաբերվել է ընդամենը 0,6 մկլոլ / լ նիկոտինաթթու:
Համեմատության համար, անմիջապես ազատ արձակման նիկոտինաթթվի մեկ գրամի արդյունքում արյան մեջ հայտնաբերվել է 240 մկլոլոլ / L, արյան մեջ հայտնաբերվել է մոտավորապես 31 մկլոլ / լ, բավարար են ցածր խոլեստերինի համար:
Այսպիսով, այս հետազոտության ընթացքում արյան մեջ շատ քիչ նիկոտինային թթու, ինչպես նաեւ այլ հետազոտություններում հայտնաբերված ապացույցների պակասը, կասկածելի է, որ խոնավացնող նիացինը արդյունավետ է խոլեստերինի իջեցման գործում:
> Աղբյուրներ
Dib JG, Dedeyan S. Niacin niacinate- ի նպաստները: Am J Health Sys դեղագործ. 2004, 61: 307-308:
Inositol hexaniacinate. Altern Med Rev. 1998, 3: 22-223
Meyers CD- ն, Carr MC, Park S- ն եւ Brunzell JD- ը: Դիսիպիդեմիայի դիազինի նախապատրաստման համար հակատոմսային արժեքը եւ ազատ նիկոտինաթթվի պարունակությունը: Ann Intern Med 2003, 139: 996-1002
Նորիս Ռ. Խթանիչ իզիացին. Դիետիկ հավելումը կարող է օգտակար լինել: Նախորդ Cardiol. 2006, 9 (1): 64-65