Ադենոզին կարեւոր քիմիկատ է, որը հայտնի է որպես նուկլեոսիդ, որն, բնականաբար, ունի մարմնի բոլոր բջիջներում: Այն օգտագործվում է էներգիայի փոխանցում բջիջների մեջ, ձեւավորելով մոլեկուլներ, ինչպիսիք են adenosine triphosphate (ATP) եւ adenosine diphosphate (ADP), եւ դա նաեւ քիմիական ուղերձներից մեկն է կամ ուղեղի մեջ նյարդային հաղորդիչներից մեկը: Բացի զանազան այլ գործառույթներից, ադրենոսինը համարվում է արդյունավետ բնական ցավազրկող, լայնացնում է արյան անոթները եւ օգնում է կարգավորել սրտի ռիթմը:
Ինչպես է մարմինը դնում ադրենոսին
Adenosine- ը բնականաբար ստեղծվում է մարմնի մեջ միացյալ adenine- ից, ազոտի վրա հիմնված նյութից եւ ribose- ից, շաքար: Բացի նյարդային հաղորդիչ լինելուց բացի, ադրենոսինը դասակարգվում է որպես քսինթին հայտնի քիմիական: Մարմնի յուրաքանչյուր բջիջը պարունակում է որոշակի ադրենոսին, որոնք պարունակում են ԴՆԹ-ի եւ ՌՆԹ-ի մեջ:
Ինչպես է ազդում ադենոզինային ազդեցությունը:
Ադենոզին շատ ֆունկցիա ունի կենսաքիմիական բազմաթիվ պրոցեսների մեջ եւ հանդիսանում է բազմաթիվ նյարդային հաղորդիչներից եւ նյարդամոդուլյատորներից մեկը, որոնք ազդում են քնի բարդ վարքագծի վրա, մասնավորապես, քնի առաջացման վրա: Ուղեղում, դա արգելակիչ նյարդոտման տվիչ է, ինչը նշանակում է, որ այն գործում է որպես կենտրոնական նյարդային համակարգի դեպրեսանտ եւ կանխում է զգացմունքների հետ կապված բազմաթիվ պրոցեսներ: Երբ ուղեղի արթնացնող մակարդակները ուղեղում աճում են յուրաքանչյուր ժամում, եւ, հետեւաբար, ենթադրվում է, որ պատասխանատու է քնկոտության մակարդակների բարձրացման համար, որոնք ավելի երկար են զարգանում, արթուն մնալը:
Վայոցինգի ընթացքում ադրենոսինի մակարդակը աստիճանաբար աճում է ուղեղի այն տարածքներում, որոնք կարեւոր են արցունքի խթանման համար, հատկապես գլխուղեղի ակտիվացման համակարգը : Ավելի բարձր եւ ավելի բարձր կոնցենտրացիաներով, ադրենոզին արգելակում է արցունքը եւ առաջացնում է քնկոտություն: Այնուհետեւ, ադրենոսինի մակարդակը նվազում է քնի ժամանակ: Հետեւաբար, գիտնականները վաղուց արտացոլում են, որ բարձր մակարդակի ադրենոսինը հանգեցնում է քնի:
Իրականում սուրճի, թեյի եւ այլ կոֆեինացված խմիչքների մեջ հայտնաբերված կոֆեինը, քսենինային քիմիական նմանատիպ ադենոսինն է եւ աշխատում է քնի արգելափակման միջոցով, արգելափակում է ուղեղի մեջ ադրենոսինի գործողությունը, ինչը մեծացնում է wakefulness: Այլ կերպ ասած, երբ դուք խմում եք կոֆեին, ձեռք է բերում նրա խթանող ազդեցությունները `ձեր ուղեղի ադրենոզին վերամշակելը:
Երազների փուլերը
Մինչեւ անձը քնում է, նրա ուղեղը դեռեւս ակտիվ է քնում տարբեր փուլերում : Երազի տարբեր փուլերը ծառայում են հանգստանալու եւ երիտասարդության համար տարբեր նպատակների: 1-ին փուլը բնութագրվում է հեշտությամբ արթնանալու խոցելիությամբ. բեմի 2 քնի ժամանակ, ուղեղի ալիքները սկսում են դանդաղեցնել եւ աչքի շարժումները դադարում են. 3-րդ փուլում գտնվող մարդիկ երազում են ուղեղի շատ դանդաղ ալիքների առաջացման մասին, 4-րդ փուլում քնել է, շատ դանդաղ ուղեղի ալիքները գերակշռում են. 5-րդ փուլում, որը հայտնի է որպես REM քնել , երազում է, վերջույթները ժամանակավորապես կաթվածահար են, շտապում են աչքերը եւ շնչառությունը դառնում է մակերեսային եւ անճաշակ:
Adenosine metabolism- ի փոխարժեքը, կարծես, հատուկ ազդեցություն է ունենում կամ որոշում է խոր քնի որակը, հետազոտողները գտել են, ինչպես նաեւ մարդու խոցելիությունը քնելու համար զրկելը:
Աղբյուրները.
McGill համալսարանը: «Ուղեղի վերեւից ներքեւ»
Հարվարդի բժշկական համալսարանի քնի բժշկության բաժինը : «Քնելու քնելու եւ մեր ներքին ժամացույցը»