Արթուն մնալու ունակությունը կարող է խանգարել քնի խանգարումների ժամանակ
Անկախ օրվա քնկոտություն ունեցող անհատների մոտ, զգացմունքների թեստի պահպանումը կարող է օգտակար ախտորոշիչ փորձություն գտնել, որպեսզի արթուն մնա անընդունակությունը:
Ինչ է MWT- ը:
The MWT- ը թեստ է, որը նպատակ ունի օբյեկտիվորեն գնահատել ձեր արթուն մնալու ունակությունը, ինչը կարող է հանգեցնել քնի քունը: Թեստը կարող է օգտագործվել գնահատելու ձեր արձագանքը տարբեր քնի խանգարումների բուժմանը, ներառյալ քնի քրոնիկները կամ նարկոտպսին :
Կատարել MWT
The MWT սովորաբար սկսվում է 1 1/2 - ից 3 ժամ հետո սովորաբար արթնանում է:
Նախքան փորձարկումը, դուք կավարտեք հարցաթերթիկ, որը ներառում է այն հարցերը, թե արդյոք ձեր նախորդ գիշերվա քունը բավարար չափով եւ որակով էր, եւ արդյոք դուք զգոն եք զգում: Դրանից հետո դուք տեղադրեք լույսի սենյակում, միակ աղբյուրի լույսի ներքո, որը փոքր-ինչ հետեւում է ձեր գլուխը եւ տեսիլքից դուրս: Դուք սովորաբար նստած եք անկողնում, ձեր մեջքին եւ գլխին աջակցում եք:
Ձեզ կառաջարկվի արթուն մնալ որքան հնարավոր է շատ: Այս ընթացքում դուք կհետեւեք նույն միջոցներով, որոնք օգտագործվում են ստանդարտ գիշերում քնի ուսումնասիրության ժամանակ, որը կոչվում է պոլիմոմետրիկ :
Նիստը կավարտվի, եթե դուք քնում եք, կամ եթե 40 րոպե գնաք առանց քնելու: Երազի գաղտնիությունը կամ ժամանակն է, որ քնած է ձեզ համար: Դա կրկնում է յուրաքանչյուր երկու ժամը, մինչեւ չորս նիստ ավարտված:
Ինչպես է օգտագործվում MWT- ը
Առողջ մարդկանց ժամանակ քնելու քնելու ժամանակն է մոտ 30 րոպե փորձարկման ընթացքում: Մարդկանց ավելի քան 97% -ը ութ րոպե կամ ավելի երկար կվերցնի քնելու: Հետեւաբար, ութ րոպեից պակաս քնի լիցքությունը համարվում է աննորմալ: Եթե դուք կարողանում եք արթուն մնալ բոլոր չորս նիստերի ընթացքում, դժվար թե դժվարություն պահպանեք զգոնությունը:
Սահմանափակումները
Թեեւ MWT- ն չափում է քնի լիցքաթափումը, այն փոխարինում է MSLT կոչվող առնչվող թեստի հետ, որը նաեւ չափում է, թե որքան ժամանակ է պահանջում ձեզ քնել: Իրականում, երկու թեստերը կարող են տարբեր արդյունքներ տալ, նույնիսկ նույն օրը նույն օրը: Ընդ որում, թեստը շատ ժամանակ է պահանջում ավարտելու համար եւ քանի որ այն ներառում է մասնագիտացված մոնիտորինգ, այն կարող է թանկ լինել: Հետեւաբար, MWT- ը չի կարող լավագույն փորձ լինել բոլորի համար `որոշելու քնկոտության աստիճանը:
Աղբյուրները.
Լիտտներ, Մ եւ այլն : «Կիրառելի բազմակի քրոնիկական թեստի կլինիկական օգտագործման եւ վարքի փորձության պահպանման պրակտիկայի պարամետրեր»: Քնել 2005, 28: 113:
Միտտեր, MM եւ այլն : «Քնկոտության փորձարկման մեթոդներ»: Behav Med 1996, 21: 171:
Միտտեր, MM եւ այլն : «Նարեկոլի պակաս ունեցող 530 հիվանդի համար քնած ժամանակահատվածը թուլացնում է զգացմունքային թեստը (MWT), իսկ հոգեբանական դեղերից ազատ»: Electroencephalogr Clin Neurophysiol 1998, 107: 33: