Խորովային երակային թրոմբոսի կանխարգելում

Մինչ DVT- ը կարող է բուժվել, DVT- ի համար ամենալավ «բուժումը» այն է, կանխել այն առաջին հերթին տեղի ունենալը: Յուրաքանչյուրը կարող է զարգացնել ՄԻԱՎ-ը, այնպես որ բոլորը պետք է տեղյակ լինեն իր ռիսկի գործոնների մասին եւ խելամիտ քայլեր ձեռնարկեն `նվազեցնելով իրենց ռիսկը: Որոշ մարդիկ հատկապես հակված են զարգացնել DVT- ը եւ, հնարավոր է, պետք է որոշակի միջոցներ ձեռնարկեն, որպեսզի կանխվի որեւէ մեկը:

Ընդհանուր միջոցներ բոլորի համար

Կան մի քանի ապրելակերպ միջոցներ, որոնք մենք կարող ենք ձեռնարկել, կանխելու DVT- ը: Ստացվում է, որ այդ միջոցները նույնպես օգտակար են սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկին նվազեցնելու համար: Դրանք ներառում են.

• Ստացեք շատ վարժություններ: Ձգողության բացակայությունը շատ պատճառներով անառողջ է, բայց դա, անշուշտ, մեծ ռիսկային գործոն է DVT- ի համար: Գրեթե բոլոր տեսակի զորավարժությունները կարող են նվազեցնել ձեր ռիսկը: պարզապես քայլելը դա լավ միջոց է: Նույնիսկ եթե դուք ունեք մի աշխատանք, որտեղ դուք պետք է նստել ամբողջ օրը (կամ եթե դուք պարզապես սովորաբար նստած), վեր կաց եւ շարժվել շուրջ շուրջ մեկ ժամ կամ այնքան:
• Պահպանեք ձեր քաշը, որտեղ այն պետք է լինի: Մարդկանց, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն, ունեն DVT- ի բարձր վտանգը եւ պահպանելով առողջ քաշը (կամ կորցնելու քաշը, եթե դուք ունեք շատ), կարող է նվազեցնել DVT- ն ունենալու հավանականությունը:
• Չեմ ծխում: Ծխելը կարող է վնասել ձեր առողջությունը շատ սարսափելի ձեւերով, այդ թվում ` սրտի կաթվածի եւ քաղցկեղի առաջացման պատճառ: Ծխելը մեծապես մեծացնում է DVT- ի զարգացումը: Եթե ​​ծխում եք, ապա այստեղ մեկ այլ պատճառ կա:

Հատուկ միջոցառումներ

Որոշ մարդիկ ունեն DVT- ի հատուկ բարձր ռիսկ: Պարզապես նշված կենսակերպի միջոցառումներից բացի, նրանք պետք է հատուկ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեն `նվազեցնելով այդ ռիսկը` հաճախ իրենց բժիշկների ղեկավարությամբ: Այս հատուկ հանգամանքները ներառում են հետեւյալը.

Հիպերտոնիա

Հիպերտոնիկ հիվանդություն ունեցող մարդիկ DVT- ի համար բարձր ռիսկի են ենթարկվում:

Կատարելով ձեր բժշկի ցուցումները եւ հետեւելով ձեր հակաթեղմիչ դեղամիջոցին , կնվազեցնեք այդ ռիսկը:

Երկարատեւ ճանապարհորդություն

Երկար ուղեւորություններ ինքնաթիռի կամ մեքենայի միջոցով կարող է զգալիորեն մեծացնել ձեր DVT- ի վտանգը: Եթե ​​դուք ճանապարհորդում եք, ապա պետք է վեր կենաք եւ շարժվեք շուրջ մեկ ժամ: Եթե ​​դուք պարզապես չեք կարող դա անել, դուք պետք է հաճախակի ձգեք ձեր ոտքերը, փրփրեք ձեր ոտքերը, կծկեք ձեր ոտքերը եւ լավ մնացեք լավ: Դուք նույնպես պետք է խուսափեք ծանր գուլպաներ, եթե ճանապարհորդում եք:

Հղիության, ծննդաբերության հսկողության դեղեր եւ հորմոնների փոխարինման թերապիա

Կանայք, ովքեր հղի են կամ ծննդաբերության հաբերները կամ հորմոնալ փոխարինող թերապիան են, ունեն DVT- ի բարձր ռիսկ: Ծխելը հատկապես մեծացնում է կանանց մոտ DVT- ի վտանգը:

Բացի կենսամակարդակի համապատասխան ճշգրտումներ կատարելուց, կանայք, ովքեր իրենց մեջ գտնում են այդ կատեգորիաներում, պետք է խոսեն իրենց բժիշկների հետ `տեսնելու, թե արդյոք այլ միջոցներ կարող են օգտակար լինել DVT- ի կանխարգելմանը:

Սրտի կանգ

Սրտի ձախողումը մեծացնում է DVT- ի վտանգը, հատկապես, եթե դուք ունեք ստորին վերջույթների պատվաստում: Կրկին վերցնելով վարժությունը, ձեր քաշը վերահսկելու եւ ոչ թե ծխելը հատկապես կարեւոր է: Որոշ մարդիկ, ովքեր սրտի անբավարարություն ունեն, պետք է լինեն հակաբորբոքային դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն կանխարգելել արյան հյուսվածքը, ուստի դա ձեզնից կախված կլինի ձեր բժշկին:

Վերջին հոսպիտալացում կամ վիրաբուժություն

Եթե ​​դուք վերջերս ձերբակալված եք հիվանդանոցում կամ վիրաբուժությամբ, եւ ի վիճակի չեք տեղափոխվել սովորական, DVT- ի վտանգը հավանաբար բարձրացված է: Դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ կանխարգելիչ միջոցների մասին, որոնք կարող եք ձեռնարկել այդ ռիսկը նվազեցնելու համար:

Այս միջոցառումները կարող են ներառել ձեր մահճակալի ոտքը բարձրացնելը, օրվա ընթացքում մի քանի օրվա ընթացքում ոտքի վերելակներ եւ կոճ շրջազգեստներ իրականացնելիս, ցավազրկող դեղորայք ստանալը, որը թույլ է տալիս թույլատրել հնարավորինս արագ շարժվել, իսկ երբեմն էլ հակաբիոտիկ դեղորայք կիրառելով:

Նախորդ DVT

Մարդիկ, ովքեր ունենում են ՄԻԱՎ-ը, ունենում են մեկ այլ մեկի առկայության բարձր ռիսկ:

Ակնհայտ է, որ նրանք պետք է ձեռնարկեն կանխարգելիչ նախազգուշական միջոցներ, որոնք մենք քննարկում ենք: Հաճախ, բացի այդ, նրանք պետք է քրոնիկական առումով կանխարգելել հակաբորբոքային դեղորայքը `օգնելու կանխարգելել հետագա անբավարար հյուսվածությունը:

Քանի որ նրանք ունեն DVT եւ գիտեն, թե ինչպիսի ախտանիշեր են նման, նրանք պետք է զգոն լինեն ցանկացած նշան, որ DVT- ը կարող է վերադարձնել, եւ եթե այդպես է դիմում անհապաղ բժշկական օգնություն:

Կոմպրեսիոն կոստյում

Բժշկական դասարանի օգտագործումը (այսինքն, դեղատոմսի) ավարտված սեղմման գուլպաների համար, կանխելու DVT- ը զարմանալիորեն հակասական է: Փորձագետների մեծամասնությունը խորհուրդ չի տալիս դրանք ընդհանրապես, բացառությամբ, թերեւս վերջերս այն մարդկանց, ովքեր վերջերս բուժված DVT- ով էին: Այս մարդկանց մեջ սեղմող գուլպաները կարող են նվազեցնել կրկնվող DVT- ի վտանգը:

Over-the-counter "compression stockings" չի ապահովում գրեթե սեղմում, որ դեղատոմսի տեսակը ապահովում է եւ նույնիսկ կարող է կոտրել ոտքերը սխալ տեղում: Չկա որեւէ ապացույց, որ նրանք օգնում են կանխել DVT- ին որեւէ մեկին, եւ բժիշկների մեծամասնությունը խորհուրդ չի տալիս:

> Աղբյուրներ.

> Aschwanden M, Jeanneret C, Koller MT, եւ այլն: Որոշակի երկարատեւ բուժման ազդեցությունը կոմպրեսիոն կոշիկներով կանխելու համար Post-Thrombotic Sequelae: Randomized Controlled Trial. J Vasc Surg 2008; 47: 1015: DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008

> Galanaud JP, Sevestre-Pietri MA, Bosson JL եւ այլն: Համեմատական ​​ուսումնասիրություն ռիսկի գործոնների եւ վաղ հայտնաբերման ցնցումային սերմնահեղային առաջխաղացման խորը երակային թրոմբոզի. Արդյունքները Optimev Study- ից: Thromb Haemost 2009; 102: 493: DOI: 10.1160 / TH09-01-0053

> Lim CS, Davies AH: Ավարտել է կոմպրեսիոն կոշիկները CMAJ: 2014 Հուլ 8; 186 (10): E391: DOI: 10.1503 / cmaj.131281

> Snow V, Qaseem A, Barry P եւ այլն: Վեներական Thromboembolism- ի կառավարումը. Կլինիկական պրակտիկայի ուղեցույց Ամերիկացի բժիշկների քոլեջից եւ ընտանեկան բժիշկների ամերիկյան ակադեմիայի կողմից: Ann Intern Med 2007; 146: 204: DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149