Կարող եմ ստանալ ախտանշանները, ներթափանցելով օդորակիչ սնձան:

Կարելի է փաստել, որ հնարավոր է, որ օդի բջիջների ներթափանցման ախտանիշները լինեն: Մեկ բժշկական զեկույցը աջակցում է այն գաղափարին, որ հնարավոր է ցիտիասի հիվանդության ախտանիշները փորձել `սնձանով ներթափանցելով, այլ ոչ թե այն ուտել: Բացի այդ, կա բավականին անեկդոտ ապացույցներ, որ օդի բջջանյութը կարող է առաջացնել ախտանիշներ, ինչպես եւ celiac ունեցող մարդկանց, եւ ոչ celiac gluten sensitivity ունեցող անձանց համար:

Այնպես որ, երբ օդափոխվող սնձանները ապացուցված չեն խնդիրներ առաջացնելու համար, եթե դուք ունեք ցիտամային հիվանդություն կամ սնձան զգայունություն եւ շարունակում եք ախտանիշներ ունենալ, չնայած սնձան ազատ դիետան, ապա իմաստը կախված է ձեր միջավայրում սնձանման հնարավոր օդային աղբյուրներից:

Գործի վերաբերյալ զեկույց. Օդային սնձան պատճառեց ախտանշաններ

1997 թ. New England Journal of Medicine- ում հրապարակված բժշկական զեկույցը ներգրավեց երկու ֆերմերներ, որոնք ախտորոշվել էին ոչ պատասխանի ցիտիակային հիվանդությամբ (նաեւ հայտնի է որպես հալածող բջջի հիվանդություն ):

Ամեն օր երկու ժամանակ անցկացրած կից տարածքում, անասունները կերակրում էին գարի, ցորեն եւ այլ ձավարեղեն խառնուրդներ, որոնք պարունակում էին առնվազն 6% փոշու մասնիկներ քաշով: Զեկույցում նշվում է, որ երկու ֆերմերները «պոտենցիալ ազդեցություն են ունեցել օրական 150 գ սնձանով պարունակվող փոշու մասնիկների վրա, որոնք ներխուժում էին եւ խմում»:

Տեղեկատվության համաձայն, դա մոտավորապես 15,000 անգամ գերազանցում է սնունդը, որը համարվում է «շատ» , ամեն օր, ցիտիակ հիվանդություն ունեցող մարդու համար:

Երկու ֆերմերները տառապում էին շարունակական ախտանշաններից, այդ թվում, ցավեր, շնչառություն, հոգնածություն եւ փորլուծություն: Ֆերմերներից մեկը `ամենավատ ախտանիշներից մեկը, ունեցել է ընդհանուր ճարպաթթուներ , չնայած սնձան ազատ դիետային : Մյուսը, ով նույնպես հետեւում էր սնձան ազատ դիետայի, նույնպես աղիքային վնաս է արձանագրել, թեեւ դա ավելի քիչ էր:

Երբ երկու ֆերմերները սկսեցին դիմակայել դեմքի դիմակներ, նրանց ախտանիշները պարզեցին: Ֆերմերները ավելի խիստ աղիքային վնասով նկատում էին աղիքային ծածկույթի բարելավումը, իսկ մյուս ֆերմերն ունեցել է վնասը:

Ինչ է դա նշանակում այլ մանրէներ:

Մեզանից շատերը ֆերմեր չեն, ոչ էլ մենք ամեն օր այդքան շատ սնձան է ենթարկվում, կամ սնձան `« սնձան ազատ »սննդամթերքներում կամ օդային սնձան: Այնուամենայնիվ, այն ցույց է տալիս, որ օդային սնձանները կարող են ազդեցություն ունենալ եւ առաջացնել ախտանիշներ:

Ոչ ֆերմերների համար չկա բժշկական հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս օդային սնձան: Այնուամենայնիվ, անեկդոտային վկայությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք սնուցվել օդափոխվող ալյուրից, կամ մասնավոր խոհանոցում կամ նույնիսկ ակտիվ մթերային խանութի հացի մեջ: Դուք նույնպես չպետք է գերագնահատելի լինեք:

Ընտանի կենդանիների կերակուրը կարող է առաջացնել պոտենցիալ խնդիր, ըստ բժիշկների, ովքեր գրել են օդային բջջային բժշկական զեկույցը: Չոր կենդանիների շատ ապրանքանիշներ պարունակում են սնձան, եւ երբ դուք լցնում եք այն, հնարավոր է ներխուժել դրա մի մասը: Բացի այդ, որոշ փոշիացված կենցաղային ապրանքներ, ինչպիսիք են չորացման բարդը, պարունակում են սնձան, եւ դրանց հետ աշխատելը կարող է առաջացնել ռեակցիա:

Ինչպես խուսափել օդային սնձեղից

Օդափոխիչ սնձաններից խուսափելու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե որտեղ է տեղի ունենում:

Ահա մի քանի առաջարկներ, թե իմ սեփական փորձից, եւ այլ celiac մանկավարժներից.

• Խոհանոցում երբեք օգտագործեք ալյուրը: Մի ալյուրի հետ աշխատեք : թույլ մի տվեք, որ որեւէ մեկը խոհանոցում ալյուրի հետ աշխատի, եւ խոհանոցում այցելեք ընկերների եւ ընտանիքի անդամների հետ, մինչ նրանք աշխատում են ալյուրի հետ:
• Անջատեք սնձան ազատ կենդանիների սնունդ: Տեսականորեն հնարավոր է, որ դուք խուսափեք փոշուց, եթե ա) ինչ-որ մեկը կերակրում է ձեր ընտանի կենդանուն, եւ բ) պահում եք սննդի եւ ծխի դրսից: Բայց եթե ձեր ընտանիքի հետ սերտ փոխհարաբերություններ ունեք, ապա ձեզ ավելի լավ կլինի անցնել, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, պետք է բացահայտվի, երբ ձեր ընտանի կենդանիները լցնում են ձեզ կամ նետում են ձեզ:

• Խուսափեք այն վայրերից, որտեղ տեղադրվում է drywall- ը: Եթե ​​ձեզ հարկավոր է ձեր տանը կատարված աշխատանքները, ապա ուրիշին դա անելն ու հեռու մնալ, մինչեւ աշխատավայրը մանրակրկիտ մաքրվի: Մի օգտագործեք պատրաստի խառնուրդը կամ բաղադրությունը, քանի որ շատերը ցորենի վրա հիմնված են:
• Զգալ զգուշացում խանութի վրա հիմնված հացթուխների շուրջ: Նրանցից ոմանք լավ են, իսկ մյուսները `պրոբլեմատիկ: Տարբերությունը կարող է լինել օդափոխման համակարգերում: Ծխախոտի հացը եւ այլ արտադրատեսակներ, որոնք թխում են, ձեզ չեն արձագանքում, բայց եթե դուք կարող եք հաց ու հացը թխել հացով, ապա կարող է նաեւ ալյուր ալյուր լինել, եւ դուք կարող եք վտանգել օդային ռեակցիան:
• Հաշվի առեք որոշակի իրավիճակներում դեմքի դեմքի օգտագործումը : Դա ոչ մի կերպ չի համապատասխանում իրականությանը, բայց կարճատեւ բացահայտումների համար դա կարող է անել հնարքը: Փնտրեք ամբողջական ներարկիչ, այլ ոչ թե նկարչի դիմակ, դրանք մոտ 40 դոլար են տնային բարելավման կենտրոններում: Եթե ​​դուք ունեք ասթմա կամ այլ շնչառական պայման, որը ազդում է ձեր շնչառության վրա, զգուշությամբ պետք է օգտագործեք շնչուղի եւ հեռացեք այն դեպքում, եթե ձեզ մոտ շնչառություն առաջանա:

Ստորին գիծը

Ոչ բոլորը պետք է վերցնեն այս բոլոր նախազգուշական միջոցները. եթե դուք չեք զգայուն սնձան խաչաձեւ աղտոտման համար զգայուն, ապա կարող եք լավ լինել այս կամ այն ​​բոլոր իրավիճակներում: Բայց եթե գտնում ես, որ դեռեւս անորոշ պատկերներ ունեք, չնայած, որ դուք հետեւում եք սնձան ազատ դիետայի չափազանց խիստ, դուք կարող եք ստուգել ձեր միջավայրը, ինչպես նաեւ ձեր ուտելիքը:

_{Աղբյուրը `}

_{Kasim S. et al. Inhaled Gluten- ի պատճառով անպատասխանատու Celiac հիվանդություն: Նոր Անգլիա բժշկության ամսագիր 2007; 356: 2548-2549:}