Բնական հորմոնը խթանում է քնում, նպաստում է կրծքագեղձի քաղցկեղի հիվանդներին.
Կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման ընթացքում եւ հետո, ես շատ խնդիրներ ունեի քնած - տաք շողշողություններ , անհանգստություն, անհանգստություն իմ կրծքավանդակի նավահանգստից եւ կրծքի հյուսվածքի տարածիչ կանխել խաղաղ քունը: Երբ ես դիմեցի իմ քաղցկեղի մասին, նա առաջարկեց, որ փորձեմ մելատոնին: Քանի որ ես կարողացա առանց դեղատոմս ստանալ, ես փորձեցի:
Վեց տարի անց ես դեռ մելատոնինով եմ քնում, քնի խթանման համար, բայց հիմա իմացա, որ այն կարող է իրականում դանդաղեցնել կրծքի քաղցկեղի որոշ տեսակների աճը եւ կարող է կանխել ցածր թրոմբոցիտների քանակությունը : Թեեւ դա ոչ բոլորի համար է, դուք կարող եք շատ բաներով օգտվել melatonin- ից:
Melatonin եւ Sleep:
Ձեր մարմինը ստեղծում է սեփական melatonin, հորմոն `օգնելու այլ հորմոնների եւ 24-ժամյա ներքին մարմնի ժամացույցը կարգավորելու համար` ձեր circadian ռիթմը: Երբեւէ ուշադրություն հրավիրել, թե ինչու ուշանալը եւ թռիչքները ժամանակի գոտիները խախտում են ձեր քնի օրինաչափությունները: Լույսի լրացուցիչ ազդեցությունը նետում է ձեր մարմնի ժամացույցը եւ ձեր ուղեղը խանգարում է բավարար մելատոնին `օգնելու ձեզ ճիշտ քանակությամբ քնի:
Ձեր ուղեղը եւ մելատոնինը.
Ձեր ուղեղի մեջ խորը կա մի շատ լույսի զգայուն օրգան, որը կոչվում է ծղոտե հյուսվածք: Ձեր ծղոտե ներքնակը շատ փոքր է, սիսեռի կոնֆետի ձեւը հարվածում է ձեր ուղեղի դիմաց: Այս գեղձը տեղեկություններ է ստանում ձեր աչքերում ձեր մեջքային պլատիններից ձեր բնապահպանական թեթեւ իրավիճակի մասին եւ երբեմն կոչվում է «երրորդ աչք»: Կարեւոր չէ, թե արդյոք օրվա կամ գիշերվա ընթացքում թեթեւանում եք, ձեր ծղոտը չի դադարում ստուգել ձեր լուսավորության մակարդակը:
Մելատոնինի արտադրությունը եւ առողջությունը.
Որքան խավար եք ստանում ձեր աչքերը, այնքան ավելի է արտադրվում melatonin: 24-ժամյա ցիկլի մեծ մասը, օրինակ, գիշերային հերթափոխի աշխատանքը, լուսավոր աղբյուրի մոտ քննելով կամ աղքատ տեսք ունենալու հանգամանքները կարող են զգալիորեն իջեցնել ձեր melatonin մակարդակը:
Մելատոնինի մակարդակը վերահսկում է ձեր estrogen , progesterone եւ testosterone գումարները, որոնք, իր հերթին, ազդում են ձեր իմպլանտների վրա եւ ազդում են menopause սկիզբի վրա: Ձեր ծերացման գործընթացը եւ իմունային համակարգը կարող են ազդել նաեւ melatonin- ի կողմից, որով փոփոխվում են քնի օրինաչափությունները եւ այս հորմոնի հակաօքսիդիչ ազդեցությունները:
Melatonin եւ կրծքի քաղցկեղ:
Մեր քաղցկեղի քաղցկեղով էվոլյուցիոն կրծքագեղձի քաղցկեղով, մեզ համար հորմոն, նույնիսկ melatonin- ն, առաջին հերթին պետք է քննարկվի ձեր բժշկի հետ: Melatonin- ը ցուցադրվել է որպես հակաէստրոգեն եւ estradiol- ի ճնշիչ : Քանի որ melatonin- ը կարող է նվազեցնել ցավազրկող էստրոգենի մակարդակը, կարող է դանդաղեցնել կրծքի ուռուցքների աճը եւ կարող է նվազեցնել կրծքի քաղցկեղի առաջացումը: Սակայն անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություններ:
Քիմիաթերապիայի ընթացքում նպաստներ.
Որոշ նախնական լաբորատոր հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ melatonin- ը կարող է մեծացնել քիմիաթերապիայի որոշ դեղերի ազդեցությունները, որոնք օգտագործվում են կրծքի քաղցկեղի բուժման համար: Մի փոքր ուսումնասիրության մեջ կանայք, որոնց ողնաշարերը լավ չեն արձագանքում տամոքսֆենին, որպես մելատոնին վերցրել են որպես հավելում, եւ ուսումնասիրության խմբի 28% -ը ունեցել է ուռուցքների մի փոքր անկում: Կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման տարբեր տեսակի օգտակարությունը հայտնաբերվել է փոքրիկ ուսումնասիրության ժամանակ, երբ հիվանդներին տրվել է 7 օր առաջ քիմիաթերապիա մելատոնին, նրանց թրոմբոցիտային մակարդակը մնացել է առողջ, կանխելով թրոմբոցիտոպենիան:
Քաղցկեղի քաղցկեղի բուժման ժամանակ մելատոնին բերելը.
Թեեւ բոլորը պետք է տարբեր քանակությամբ melatonin ստանալ լավ գիշերը քուն, իմ բժիշկը առաջարկել է, որ ես սկսում եմ ընդամենը մեկ գիշերվա 3 մգ հաբ մեկ շաբաթ, եւ եթե դա չի օգնել, օգտագործել երկու 3 մգ դեղահատերը, կամ մեկ ժամ առաջ, bedtime- ը: Հաշվի առնելով հնարավոր ամենացածր հնարավորությունը, արդյունավետ է կանխում կողմնակի բարդությունները, ինչպիսիք են հոգնածությունը կամ նյարդայնությունը: Մելատոնինը հասանելի է նաեւ Theanine- ի ( կանաչ թեյից ) եւ վիտամին B6- ի հետ `սթրեսային նվազեցման քնի օգնության համար:
Ստորին գիծը Melatonin- ում եւ դուք:
Եթե ձեր քաղցկեղի քաղցկեղի բուժման ժամանակ խնդիրներ ունեք, կամ նույնիսկ բուժումը ավարտելուց հետո, քննեք դրանք ձեր բժշկի հետ:
Եթե ձեզ դուր չեն գալիս դեղատոմսով դեղեր ձեռք բերելու գաղափարը, խնդրում է ձեր օնկոլոգը, եթե ձեր մելատոնինը անվտանգ լինի: Եթե դա այն է, մի ջերմ լոգանք ներծծում, լվանալ որոշ լոբին յուղ ձեր բարձի մեջ, լույսերը լռել եւ մելատոնին: Դա կարող է նպաստել ձեր քնի եւ առողջության տարբեր ձեւերով:
Melatonin- ի գնում:
Քանի որ melatonin- ը չի կարգավորվում FDA- ի կողմից, ապրանքի որակը կարող է տարբեր լինել: Համոզված եղեք վստահելի աղբյուրից:
Աղբյուրները.
Emilio J. Sanchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Ալիսիա Գոնզալես, Կարոլինա Ալոնսո-Գոնզալես (2005): Կրծքագեղձի քաղցկեղի մելատոնինի եւ էստրոգենի փոխազդեցությունները: Journal of Pineal Research 38 (4), 217-222, 2004 թ.
Էստրոգեն-ազդանշանային ուղին. Կրծքագեղձի քաղցկեղի եւ մելատոնինի դեմոկրատական գործողությունների միջեւ կապը: Քաղցկեղի հայտնաբերում եւ կանխարգելում, հատոր 30, թողարկում 2, էջ 118-128, 2006 թ .: Ս. Կոս, Ա. Գոնզալես, Ք. Մարտինեզ-Քամփա, Մ. Մեդադավիլա, C. Ալոնսո-Գոնզալես, Է.Սանչեշ-Բարբելո:
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, եւ այլն: Կրծքագեղձի քաղցկեղի քիմոնարոտրոկրին թերապիա `մշտական թրոմբոցիտոպենիա ունեցող շաբաթական ցածր դոզային էպիրուբիցինի եւ մելատոնինի հետ` փուլ II հետազոտություն: J Pineal Res. 1999, 26 (3): 169-173:
Schernhammer E, Hankinson S. Սրտանոթային մելատոնինի մակարդակները եւ կրծքի քաղցկեղի ռիսկը: J Nat Բժիշկներ 2005, 97 (14): 1084-1087:
Մերիլենդի բժշկական կենտրոնի համալսարան: Բժշկական տեղեկանք - Կոմպլեմենտար բժշկություն - Մելատոնին: Review ամսաթիվը, 10/17/2005.