Ախտորոշմամբ առաջարկություններ, փոփոխություններով
Վերադառնալ ցավը կարող է լինել անցանկալի երրորդ անիվը, ինչը հակառակ դեպքում կարող է լինել սեքսի հետ հաճելի փորձ: Հետ պայմանները, ինչպիսիք են հիվինացված սկավառակը, ֆասային խնդիրներ, ողնաշարի արթրիտ եւ sacroiliac համատեղ դիսֆունկցիան, յուրաքանչյուրը պահանջում է փոփոխություն սեքսի դիրքերում, եթե սեռի շրջանում ետ շրջանի ցավը պետք է խուսափել:
Միսիոներական դիրքորոշում եւ ետ ցավ
Միսիոներական դիրքորոշումը կոշտ է, եթե դուք ունեք ետ ցավ, հատկապես, եթե դուք գտնվում եք վերեւում:
Այն նաեւ բավականին սահմանափակվում է շարժման առումով: Սակայն դրվագների եւ տատանումների դիրքերի օգնությամբ միսիոներական դիրքորոշումը կարող է հարմարեցվել ետ ցավը `մինչեւ որոշակի կետ:
Սեռական դիրքեր, որոնք կապված են դիսկի հետ կապված հետքի ցավի հետ
Առջեւի ցավը սկավառակի պրոբլեմներից խաթարում է ողնաշարի ավելորդ ճկունությունը: Կան սեռական ճանապարհով այս ցավի ցավի դեմ հակազդելու ուղիները: Հիմնականում դա փորձարարական հարց է, պարզելու համար, թե որքան զենք է ձեր մեջքին, այնպես որ ցավը չի հայտնվում որպես երրորդ անիվ: Կան սեռական դիրքերի տարբեր ձեւեր, եթե ունեք սկավառակի խնդիր:
Back Pain է facet համատեղ խնդիրներ կամ Degenerative ողնաշարի արթրիտ եւ սեռի
Առաստաղի համատեղ խնդիրների եւ դեգեներատիվ ողնաշարի արտրիտների հետ կապված ախտանիշները հակված են այն բանի, երբ ետը կեռված է: Խորհելով այն պահելով, օգտագործեք դիրքեր, որոնք թույլ կտան ձեր ճարպը թեքել (առանց դրա գերազանցելու):
Ինչպես ցանկացած սեռական փորձառություն, երբ դուք ունեք ցավը, հանգիստ մնալը հաջողության բանալին է: Սեռական հարաբերության ընթացքում առաջանում են մի քանի եղանակներ `երկու կողմնային համատեղ խնդիրների եւ դեգեներատիվ ողնաշարի արտրիտի տեղակայման համար:
- Սեռական դիրքորոշում ֆասեթի խնդիրների եւ ողնաշարի արթրիտի համար
The Sacroiliac համատեղ եւ սեռական դիրքավորումը
Ըստ ֆիզիկական թերապեւտ եւ «Սեքսի եւ ետ ցավի» հեղինակի, Լոուրեն Հեբերտը, սրտխառնոցի միասնական անկայունությամբ մարդկանց 80 տոկոսը հայտնաբերում է իրենց ախտանիշներից, երբ հիփը հանգստանում է:
Դա կարելի է իրականացնել կախարդի ցավոտ կողմի ոտքը կռելու միջոցով: Կան մի քանի պաշտոններ, որոնք կարող են տեղավորել մեկ ոտքը թեքված սեռի ժամանակ: