Սեւ սերմացուի օգուտները

Սեւ սերմացու յուղը ձեթ է, որը արդյունահանվում է սեւ նեխայի սերմերից ( Nigella sativa) , որը հարուստ է Ասիայի հարավային Ասիայում: Նաեւ հայտնի է որպես սեւ չիրի սերմի յուղ, նիգելա սատիվա յուղ կամ կալոնջի յուղ, որն օգտագործվում է սաթթու ձեթով եւ պատրաստվում է մի շարք առողջապահական նպաստների: Սեւ ծառի յուղի հիմնական բաղադրիչներից մեկը տիմոքինոն է, որը հակաօքսիդիչ հատկություններով բաղադրություն է:

Օգտագործում է Սեւ սերմացուի ձեթ

Սեւ սերմացուի յուղը տրվում է որպես միջոց, ինչպիսիք են ալերգիաները , ասթմա , շաքարախտը, գլխացավերը , արյան բարձր ճնշումը, մարսողական խանգարումները եւ ռեւմատոիդ արթրիտը :

Բացի դրանից, սեւ ցորենի յուղն ասում է, որ խթանում է իմունային համակարգը , նվազեցնում բորբոքումները եւ պայքարում վարակների դեմ: Յուղը տարածվում է մաշկի եւ մազի մտահոգությունների համար, ինչպիսիք են պզուկները, չոր մազերը, psoriasis, մազերի աճը եւ չոր մաշկը:

Մի փոքր դառը սերմերը օգտագործվում են որպես հարստահարված կամ համեմունք Միջին Արեւելյան եւ հնդկական խոհանոցում եւ երբեմն sprinkled on flatbread, naan հաց կամ bagels.

Սեւ սերմացուի օգուտները

Թեեւ սեւ սերմնաբուծության առողջության վրա կատարվող հետազոտությունները բավականին սահմանափակ են, կա որոշակի ապացույց, որ այն կարող է առաջարկել որոշակի օգուտներ: Ստորեւ բերված ուսումնասիրություններից մի քանի հիմնական արդյունքներ դիտեք.

Ռեւմատոիդ արթրիտ

Սեւ ծառահատման յուղը կարող է նպաստել ռեւմատոիդ արթրիտի բուժմանը, համաձայն 2016 թ. Immunological Investigations- ում հրատարակված մի փոքր ուսումնասիրության:

Ուսումնասիրության համար, 43 տղամարդ, ամենափոքրիկ ռեւմատոիդ արթրիտով, մեկ ամսվա ընթացքում օրական մեկ օրվա ընթացքում սեւ սերմնաբջջի խառնուրդներ կամ պլացեբոն է ստացել:

Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ սեւ սերմնահեղով բուժումը հանգեցրել է արթրիտ ախտանիշների նվազմանը (ինչպես գնահատվում է DAS-28 վարկանիշի սանդղակով), բորբոքային նշանների արյան մակարդակները եւ շնչված հոդերի քանակը:

Ալերգիկ Rhinitis

Սեւ յուղի յուղը խոստանում է ալերգիայի բուժման մեջ: 2011 թ. Ամերիկյան ամերիկյան օտորոլարինգոլոգիայի ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության մեջ, օրինակ, սեւ սերմացուի յուղը հայտնաբերվել է կրճատման եւ քորոցների, քաղցկեղի քաղցկեղի առկայության եւ երկու շաբաթից ցնցումներից:

Շաքարախտ

Սեւ ծառի յուղը կարող է օգտակար լինել շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար, ըստ 2015 թ. Բժշկության լրացուցիչ բուժման մեջ հրապարակված վերանայման: Հետազոտողները վերլուծել են շաքարային դիաբետի համար Nigella sativa օգտագործման վերաբերյալ նախկինում հրապարակված ուսումնասիրությունները եւ եզրակացրել, որ այն կարող է բարելավել արյան շաքարը եւ խոլեստերինի մակարդակը շաքարային դիաբետի մոդելներում, սակայն նշել է, որ կլինիկական փորձարկումները անհրաժեշտ են պարզելու հետեւանքները:

Աստղային

Նախնական հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ սեւ սերմնահեղձը կարող է օգուտներ բերել ասթմա ունեցող մարդկանց: Օրինակ, 2017 թ.-ին Ֆիտոթերապիայի հետազոտության մեջ հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ ասթմա ունեցող անձինք, ովքեր ստացել են սեւ սերմնային նավթային խցիկներ, զգալիորեն բարելավվել են ասթմա-հսկողության համեմատ, համեմատած մարդկանց հետ:

Գիրություն

Սեւ ծառի յուղը կարող է նվազեցնել ռիսկային գործոնները կանանց մոտ, ովքեր սաստիկ են, ըստ ուսումնասիրության: Ուսումնասիրության համար կանայք 8 րոպե ցածր կալորիականությամբ վարժեցրել են Nigella sativa ձեթը կամ պլացեբոն: Ուսումնասիրության վերջում քիգը, իրան շրջապատը եւ triglyceride մակարդակը նվազել են ավելի շատ խմբում, որը ստացել է Nigella sativa յուղ:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Շատ քիչ հայտնի է սեւ սերմացուի երկարատեւ օգտագործման անվտանգության մասին, երբ օգտագործվում է սննդի մեջ սովորականից ավելի գումարով: Այնուամենայնիվ, կա մի քանի ապացույց, որ սեւ սերմնահեղի կիրառումը անմիջապես մաշկի վրա կարող է առաջացնել որոշ անհատների ալերգիկ մաշկի ցավ (հայտնի է որպես ալերգիկ շփման դերմատիտ ):

Ըստ զեկույցի, մելանթին հայտնի սեւ սերմերի յուղի բաղադրիչը կարող է մեծ քանակությամբ թունավոր լինել:

Մի դեպքի մասին զեկույցում մի կին մշակեց հեղուկ լցված մաշկի խառնուրդներ `մաշկի վրա Nigella sativa յուղ կիրառելուց հետո: Նա նաեւ օծանել է նավթը եւ զեկույցի հեղինակները նշում են, որ հնարավոր է, որ խոզանակները համակարգային ռեակցիայի մաս են կազմում (օրինակ, թոքային էպիդերմիկ նիկոլիզի ):

Սեւ սերմացուի յուղը կարող է դանդաղեցնել արյան հյուսվածությունը եւ բարձրացնել արյունահոսության վտանգը: Եթե ​​դուք ունեք արյունահոսություն խանգարում կամ դեղորայք եք ընդունում, որը ազդում է արյան հյուսվածքի վրա, ապա չպետք է սեւ սերմացու յուղ: Որոշ մտահոգություններ կան, որ շատ սեւ սերմնահեղուկներ բերելը կարող է վնասել ձեր լյարդին եւ երիկամներին:

Հնարավոր է, որ սեւ հատիկի յուղը կարող է փոխազդել բազմաթիվ ընդհանուր դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են բետա-բլոկները եւ վորֆարինը (Coumadin): Դադարեցնել սեւ սերմնաբջիջը առնվազն երկու շաբաթ առաջ նախատեսված վիրահատության ժամանակ:

Հղի կանայք (կամ կանայք, ովքեր փորձում են հղիանալ) եւ կրծքով կերակրող կանայք չպետք է օգտագործեն սեւ ցորենի յուղ:

Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, սակայն համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խոսեք, եթե հաշվի առնեք սեւ սերմացուի յուղը: Դուք չպետք է դադարեք ձեր դեղերից որեւէ մեկի հետ առանց խոսելու ձեր բժշկին կամ հետաձգել կամ կանխել պայմանական բուժումը:

Որտեղ կարող եմ գտնել այն

Ինտերնետում ձեռք բերելու լայնորեն հասանելի, սեւ ցորենի յուղը վաճառվում է բազմաթիվ բնական սննդի խանութներում եւ դիետիկ հավելումներով մասնագիտացված խանութներում:

Խոսք

Քաղցր սերմերը փոքր քանակությամբ խոհանոցում օգտագործելիս կարող է համեղ լինել ձեր սննդի մեջ ձեր սննդակարգի մեջ ներգրավելու համար անհրաժեշտ է լայնածավալ կլինիկական փորձարկումներ, նախքան նավթի կարող է առաջարկվել ցանկացած պայմանի բուժում: Եթե ​​դուք դեռ մտածում եք սեւ ծառի յուղ օգտագործելու առողջապահական նպատակներով, համոզվեք, որ խոսեք ձեր առողջապահական գործակալի հետ, առաջին հերթին կշռադատեք կողմերն ու անհատները եւ քննարկեք, թե արդյոք դա ճիշտ է:

Բորբոքման լրացուցիչ օգնության համար դիտարկեք հակաբորբոքային դիետան եւ ավելացրեք ձեր բորբոքման դեմ պայքարող սննդամթերքները, ինչպիսիք են գինդերը :

_{Աղբյուրները.}

> Heshmati J, Namazi N. Սեւ սերմերի (Nigella sativa) ազդեցությունը շաքարախտի նյութափոխանակության պարամետրերի վրա. Համակարգված վերանայում: Լրացնել Ther Med- ը: 2015 Ապր, 23 (2): 275-82:

Հեիրի Վ, Ալիզադե Մ. Ռեվմատոիդ արտրիտով հիվանդների շրջանում Նիգելլա սատիվայի նավթի օգնությամբ լիմֆոցիտների իմունոմոդուլտիվ ազդեցությունը: Immunol Invest. 2016 մայիս, 45 (4): 271-83:

> Կոշակ Ա, Վեյ Լ, Կոշակ Է, եւ այլն: Նիգաա sativa հավելումը բարելավում է ասթմայի վերահսկումը եւ կենսաբազմազանությունը. Ռադիպեցված, կրկնակի կույր, տեղադրման վերահսկվող դատավարությունը: Ֆիտոթեր Ռեզ. 2017 թ., 31 (3): 403-409:

> Mahdavi R, Namazi N, Alizadeh M, Farajnia S. Նիգելայի sativa յուղի ազդեցությունը ցածր կալորիականությամբ `սննդամթերքի կարդիոմետաբոլիկ ռիսկի գործոնների վրա. Սննդի գործառույթը: 2015 Հուն; 6 (6): 2041-8:

> Nikakhlagh S, Rahim F, Aryani FH եւ այլն: Ալերգիկ ռինիտի բուսական բուժում. Նիգա սելիվայի օգտագործումը: Am J Otolaryngol. 2011 թ. Սեպտեմբեր-հոկ, 32 (5): 402-7:

> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: