Ինչ պետք է իմանաք Խոզի այրման մասին

Ինչ է զգում սիրտը:
Եթե ​​դուք երբեք չեք կրակել այրոց, դուք չեք կարող իմանալ, թե ինչ եք զգում այժմ այրոց, թե ոչ: Այստեղ կարող եք գտնել որոշ պատասխաններ:

Ինչ անեք, եթե դուք ունեք երիկամներ գիշերը
Եթե ​​դուք տառապում եք այրոցից, դուք գիտեք, թե ինչպես են այդ սրտանոթային ախտանիշները ձեզ զգում: Գիշերվա ընթացքում կարող եք զգալ նույնիսկ ավելի վատ: Դուք կարող եք իմանալ, թե ինչ պետք է անեն, որպեսզի այրոցը խուսափելու համար սկսվի, եւ թույլ տաք քնել:

Հաճախակի տրվող հարցերը Heartburn- ի վերաբերյալ
Չնայած անունին, այրոցը սրտի հետ կապ չունի: Սրտոցը մի մարսողական խնդիր է, որը տեղի է ունենում, երբ ստամոքսի թթուը ​​շփվում է ճարպակալման ծածկույթով, առաջացնելով գրգռվածություն: Գտնել այրոցի ամենատարածված հարցերի պատասխանները:

Ռիսկի գործոններ, սրտանոթային հիվանդությունների համար
Ռիսկի գործոնն այն է, ինչն ավելացնում է հիվանդության կամ վիճակը ստանալու հնարավորությունը: Նույնը ճիշտ է այրոցով: Ախտորոշման համար ռիսկի գործոններից ոմանք կարող են դուրս գալ մեր վերահսկողությունից, ինչպես, օրինակ, մեկ այլ բժշկական վիճակը: Այլ գործոններ, ինչպիսիք են որոշակի ապրելակերպ սովորություններ, կարող են փոփոխվել, օգնելու համար կրճատել սրտանոթային ախտանիշները:

Ինչու ես դեռեւս սրտխառնոց ունեմ:
Դուք ձեր իդեալական քաշի մեջ եք, հետեւում եք ցածր թթվային դիետային, խուսափում են սննդամթերքից, որոնք կարող են առաջացնել այրոց, եւ հակասիաներ են ունենում, բայց դուք դեռ ունենաք այրոց: Ինչու:

Կանայք եւ ծնեբեկ
Կանայք տղամարդկանցից ավելի հաճախ սրտխառնոց չունեն, բացառությամբ մեկ իրավիճակի. Հղիության:

Կանայք կարող են կանխել ուլտրամանուշակումը:

Արագ խորհուրդներ կանխարգելելու համար Occasionally Heartburn
Հետեւյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ խուսափել սրտի կաթվածից: Եթե ​​այդ միջոցները չեն գործում, կամ ձեր սրտամկանը այրվում է շաբաթը երկու անգամ կամ ավելի անգամ, խոսեք ձեր բժշկին: Դուք կարող եք ավելի լուրջ պայմաններ ունենալ, քան պարզապես այրոց:

Արդյոք ավելորդ քաշը ավելացնում է սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը:
Արդյոք կշիռը ազդում է այրոցային այրման ձեր շանսերին:

Դեղորայք, որոնք կարող են սրտխառնոց պատճառել
Թեեւ մենք հաճախ մտածում ենք որոշակի ուտելիքների մասին, ինչի հետեւանքով առաջանում է այրոց, որոշ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել նաեւ այրոց:

Կա բուժում սրտխառնոց:
Կարող է այրոցը բուժվել կամ ուղղակի բուժվել:

Խոսելով ձեր բժիշկին ձեր սրտամկանի մասին
Երբ եք այրոցը տառապում եք ավելի լուրջ ազդանշանով, եւ երբ պետք է խոսեք բժշկի հետ:

Պահպանելով ցավազրկող օրագիր
Երբ դուք տառապում է այրոցից, կարեւոր է պարզել, թե ինչ է առաջացնում ձեր սրտանոթը: Դա կարելի է անել, եթե այրոցը պահպանվի:

Դիետայի փոփոխությունները կարող են կանխել գիշերային սրտխառնոց:
Գիշերային կրծքամանկություն, թե արդյոք դա շաբաթական կամ շաբաթական մի քանի անգամ է, խնդիրը սրտանոթային հիվանդության գրեթե 80 տոկոսն է: Ամբողջ գիշերը մնալով, սրտի կաթվածից տառապող, գործնական չէ: Շատ անհատների համար, իրենց գիշերվա սրտանոթային կաթվածի պատճառը կարելի է վերադառնալ այն ամենին, ինչ որ կերել են, եւ ինչպես են կերել օրվա ընթացքում:

Ալկոհոլը ինձ առաջացնում է այրոց: Ինչու:
Դուք տուն եք գալիս աշխատանքի ընթացքում սթրեսային օրից, եւ ունեք մի բաժակ գին, որն օգնում է ձեզ հանգստանալ: Ցավոք սրտի, մի քանի րոպե անց դուք տառապում եք կրծքագեղձի միմյանցից:

Ինչու:

Ինչպես կարող եմ վարժեցնել առանց խնձորօղի:
Թեպետ որոշ զորավարժություններ կարող են առաջացնել ծակոտեխնիկայի դրվագներ, իրականացնելու միջոց է, որը թույլ կտա այրել կալորիաներ, առանց այրոցի այրման:

Ցավոք սրտի եւ ինչ եք ուտում
Որոշ սննդամթերքներ կարող են խորացնել ձեր սրտանոթային ախտանիշները եւ լավագույնս սահմանափակել կամ խուսափել այն կերակուրներից եւ խմիչքներից, որոնք հանգեցնում են թթվի վերադարձի: Այս աղյուսակը կարող է օգնել ձեզ կատարել ձեր ընտրությունները:

Top 10 սրտխառնոց կանխարգելման խորհուրդներ
Կան պարզ ապրելակերպի փոփոխություններ, որոնք կարող եք անել եւ խորհուրդներ, որոնք կարող եք հետեւել, ինչը կօգնի ձեզ կանխարգելել այրոցը:

10 Lifestyle փոփոխություններ, որոնք կարող են կանխել Heartburn / Acid Reflux
Ցավոք սրտի ախտանշանները հաճախ կարող են հանգստանալ, եթե տառապողները որոշակի ապրելակերպի փոփոխություններ են կատարում:

Հետեւեք այս տասը առաջարկություններին, զգալիորեն նվազեցնելով թթուների վերադարձի ախտանիշների առաջացումը:

10 ապրելակերպի փոփոխություններ մանկական ստամոքսային ռեֆլեքս / քրոնիկ թթվայնության կանխարգելման համար
Շատ նորածիններ թքեցին խնդիրներ, որոնք բուժման կարիք չունեն: Վկայակոչելով որպես «երջանիկ փխրուն», նրանց ախտանիշները սովորաբար անհետանում են վեց-ութ ամիս հետո: Որոշ նորածինների համար, սակայն, իրենց ախտանիշները ավելի լուրջ նշան են, եւ նրանք պետք է բժշկական ուշադրություն.

Հանգստացնող գիշերային սրտխառնոց
Հինգ հոգու տասը հոգի տառապում են գիշերը: Tips հետեւելու համար, թեթեւացնել գիշերային երիկամը.

6 քայլեր `սրտամկանի հետ կապված բարդությունների կանխարգելման համար
Բերանի խոռոչի եւ կրծքագեղձի քաղցկեղի երկարատեւ ուռուցք / թթվային ռեֆլեքսի մի քանի բարդություններ կան: Այնուամենայնիվ, կան վեց քայլեր, որոնք կարող են կտրուկ նվազեցնել այդ բարդություններից մեկի զարգացման հնարավորությունները:

Տոնական սրտխառնոց - խորհուրդներ այս չվերթի տոնավաճառի վերահսկման համար
Եթե ​​դուք տառապում եք հաճախակի այրոցից, գիտեք, որ այրոցը շատ հավանական է, որ անպիտան այցելություն կատարեք ձեր տոնական տոնին: Օգնելու համար, որ այրոցը չի վերցնում այս տարի, փորձեք հետեւյալ խորհուրդները:

Տոնակատարությունների տոնակատարությունների վերահսկման համար
Եթե ​​դուք տառապում եք հաճախակի այրոցից, գիտեք, որ այրոցը շատ հավանական է, որ անպիտան այցելություն կատարեք ձեր տոնական տոնին: Օգնելու համար, որ այրոցը չի վերցնում այս տարի, փորձեք հետեւյալ խորհուրդները:

Տոնածառի խոզանակի կանխարգելում
Եթե ​​դուք տառապում եք հաճախակի այրոցից, դուք գիտեք, որ շատ հավանական է, որ ձեր տոնական տոնին անպայման այց կատարեք: Օգնության երաշխիքն ապահովելու համար տոնակատարությունները չեն փչացնում, փորձեք այս խորհուրդները:

Հանգստյան տիպեր երեխաների համար GERD
Չնայած հրաշալի տոնական տոներին կարող է բերել, որ շատ երեխաներ գաստրոեզոֆագային ռեֆլեքսային հիվանդությամբ (GERD), դա կարող է լինել նրանց համար երջանիկ ճաշի փորձ: Ծնողները դեռեւս կարող են հանգստանալ իրենց երեխաների համար:

Tips for Calming գիշերային սրտանոթային
Հիվանդության մոտավորապես ութից 10-ում տառապում են գիշերային ախտանիշները: Բայց մնալով ամբողջ գիշեր, այրոցը հոգալու համար շատ գործնական չէ: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ եւ լավ գիշերային հանգստություն ստանալ:

Կանխարգելում ամառային այրոցը
Ամառային ժամանակն է, որ այցելուները արագ եւ հեշտ ուտելիք ունենան: Այն կարող է նաեւ լինել սրտանոթային աճի ժամանակ: Իմանալով, թե ինչպիսի սննդամթերք կարող է ձանձրացնել ձեր սիրտը, ինչ կարող եք ուտել, եւ ինչպես կարող եք կանխել այրոցը, կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել այդ սրտանոթային դրվագները: