Սուբյեկտիվ ճանաչողական արժանապատվություն. Պետք է անհանգստանալ հիշողության կորստի կապակցությամբ:

Սուբյեկտիվ ճանաչողական արժանապատվության սահմանում եւ ռիսկեր

Սուբյեկտիվ ճանաչողական անբավարարություն (SCI) այն ինքնադրսեւորվող անկումը է ձեր մտածողության գործընթացներում, առավել հաճախ հիշատակվում է հիշողության գործունեության մեջ: Դա սուբյեկտիվ է, քանի որ ուրիշները չեն կարող դիտարկել որեւէ բարդություն, եւ դուք կարող եք շատ լավ գնահատել ճանաչողական թեստերի վրա, որոնք նախատեսված են դեմեմիայի համար : սակայն զգում ես, որ կա անկում: Օրինակ, դուք կարող եք նկատել, որ ձեր հիշողությունը այնքան էլ լավ չէ, ինչպես որ այն եղել է, կամ ավելի դժվար է հիշել ճիշտ բառը , որը ցանկանում եք օգտագործել, նկարագրելու համար:

Սուբյեկտիվ ճանաչողական արժանապատվությունը կոչվում է նաեւ սուբյեկտիվ հիշողության կորուստ, սուբյեկտիվ հիշողության խանգարում, ինքնասպասարկման հիշողության կորուստ եւ սուբյեկտիվ ճանաչողական անկում:

Պետք է մտահոգվեք, եթե դուք ունեք SCI?

Այո եւ ոչ. Մի կողմից, հետազոտությունների մի քանի ուսումնասիրություններ են եղել, որոնք ցույց են տալիս, որ SCI- ը կարող է լինել Ալցհեյմերի հիվանդության եւ դեմենսիայի ամենավաղ ախտանիշներից մեկը :

Օրինակ, մեկ ուսումնասիրության մեջ ընդգրկված էին ավելի քան 500 մարդ, ովքեր տարեկան ճանաչողական գնահատականներ էին անցել: Հետազոտողները պարզել են, որ SCI- ի կողմից իրենց հերթական հետագա նշանակումների մասին գրված մասնակիցները գրեթե երեք անգամ եղել են, ավելի հավանական է, որ հետագայում հայտնաբերվեն մեղմ ճանաչողական խանգարում կամ դեմենսիա : Հետաքրքիր է, որ հիշողության կրճատման առաջին բողոքները տեղի են ունեցել միջին վեց տարի առաջ `մեղմ զնգողական խանգարումներից (պայմանը, որը երբեմն, բայց ոչ միշտ, առաջընթաց է դեմում), ախտորոշվել է մոտավորապես 9 տարի առաջ:

Մեկ այլ հետազոտության մեջ, SCI- ին ներկայացնողները նույնպես ավելի հավանական էին, որ իրենց ուղեղներում փոփոխությունները ցույց տան, որ տեսողական սկաների վրա, մասնավորապես, դրսեւորելով բետա-ամիլոիդային սպիտակուցի ավելի բարձր մակարդակ: Այն մտահոգությունները, որոնք հայտնաբերել են ֆունկցիաները, որոնց ուղեղները ցույց են տալիս, որ ավելի մեծ քանակությամբ բետա-ամիլոիդային սպիտակուցը զգացվում է, որ իրենց հիշողությունները ավելի վատն են, քան իրենց հասակակիցների հիշողությունները եւ խնդիրները կազմակերպելը եւ առաջնահերթելը (որն օգտագործելով գործադիր գործառույթը ) դժվար էր, քան այն եղել է:

Երրորդ ուսումնասիրությունը գնահատեց ավելի քան 2000 մեծահասակ, միջին տարիքի 80-ը եւ հարցրեց, թե արդյոք նրանք զգում են, որ իրենց հիշողությունը վատանում է: Նրանք նաեւ հարցրին, թե արդյոք նրանք մտահոգված են այս հիշողության կրճատմամբ: Նրանք, ովքեր պատասխանել են այո, երկու հարցերին էլ զգալիորեն ավելի հավանական է դրսեւորել զգացմունքներ էպիզոդիկ հիշողության մեջ (կոնկրետ իրադարձության հիշողությունը), ութ տարի անց փորձարկելու համար, քան նրանք, ովքեր չեն հիշում իրենց հիշողությունը:

SCI- ն նույնպես փոխկապակցված է ուղեղի փոփոխությունների հետ, ինչպիսիք են հիպոկամպալային ատրոֆիա (ուղեղի այս շրջանում բջիջների մահվան պատճառով քայքայումը):

Մյուս կողմից, որոշ հետազոտություններ հերքում են SCI- ի առաջընթացի գաղափարը MCI- ի եւ դեմենիայի մասին, մեկ ուսումնասիրության եզրակացությամբ, որ SCI- ը «գերակշռում է բարենպաստ պայման»: Այս ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները հետեւել են որոշ անհատների SCI- ին եւ մյուսներին `վեց տարի նորմալ ճանաչվածությամբ: Ուսումնասիրության վերջում երկու խմբերի ճանաչողական գործունեության մեջ շատ փոքր տարբերություն տեսան:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ SCI- ն զգալիորեն կապված է տրամադրության հետ, մասնավորապես, դեպրեսիան եւ անհանգստությունը: Հեղինակները առաջարկել են, որ SCI- ը, թերեւս, չպետք է դիտարկվի որեւէ ճշգրիտ ճանաչողական անկման մասին, այլ զգացվում է, որ այն զգալիորեն մատնանշեց տրամադրության խնդրին:

Բացի այդ, Ալցհեյմերի հիվանդության ախտորոշված ​​մարդիկ կարող են շատ բան գիտակցել հիշողության կորստի մասին: Այն փաստը, որ դուք կարողանում եք բացահայտել ձեր հիշողությունը որպես մտահոգություն, ցույց է տալիս ճանաչողական գործառույթը, որը բավականին անկայուն է, չնայած ձեր խնդիրը որոշելու համար:

Ինչ կարող է նշանակել SCI- ը:

Մինչ SCI- ը կարող է ավելի ուշագրավ հիշողության կորստի նախորդ լինել, այն եւս կապված է այլ պայմանների հետ, որոնք կարող են ավելի ճանաչելի դարձնել ճանաչողական գործառույթը, սակայն ճանաչման մեջ ոչինչ չեն: Այս պայմանները ներառում են դեպրեսիան եւ անհանգստությունը, ինչպես նաեւ այլ առողջական խնդիրներ եւ քրոնիկական հիվանդություններ:

Ինչու ուշադրություն դարձրեք SCI- ին:

SCI- ն, երբեմն երբեմն անհիմն է դենզիեին, այլ դեպքերում համարվում է Alzheimer- ի կամ այլ բանաձեւի վաղ հայտնաբերիչ: Հետազոտողները կարծում են, որ այն կարող է առաջանալ, ապա առաջընթաց մեղմ ճանաչողական խանգարում, վերջապես, Ալցհեյմերի կամ դրա հետ կապված դեմենսիաներ:

SCI- ի ուսումնասիրման ամենակարեւոր պատճառը օգնության է հասնում հիվանդության գործընթացում վաղուց ճանաչողական փոփոխությունների հայտնաբերման ունակությունը: Ալցհեյմերի եւ այլ դենզիաների վաղ հայտնաբերումը կարեւոր է օպտիմալ բուժման համար, քանի որ որոշ բուժումներն առավել արդյունավետ են մինչեւ ճանաչողական ունակությունների զգալի անկումը: Վաղ հայտնաբերումը նաեւ թույլ է տալիս մասնակցել ավելի կլինիկական փորձությունների:

Ինչ պետք է անեք, եթե դուք ունեք SCI?

Նախ, խուճապի մի մի եղեք: Թեեւ հասկանալի է, որ դուք կարող եք անհանգստանալ ձեր մեղմ հիշողության կորստի վրա, հատկապես այն կարդալուց հետո, դա կարող է լինել նշան, որը կարող է զարգանալ դեմեմիան, հիշեք, որ SCI- ի շատ դեպքեր չեն առաջանում դեմենսիայի մեջ:

Կարեւոր է հասկանալ, որ ձեր տարիքում ձեր տեղեկատվության վերացման արագությունը կարող է դանդաղ դառնալ եւ դա նորմալ փոփոխություն է, որը կապված չէ դեմենքի զարգացման հետ:

Բացի այդ, որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ SCI- ով մարդիկ, որոնք սրտանոթային խնդիրներ ավելի ցածր են եւ ցույց են տալիս, որ ուղեղի անբարյացակամությունը քիչ են, Ալցհեյմերի ժամանակի ընթացքում ավելի քիչ հավանական է զարգանալ: Այսպիսով, առողջ ապրելակերպը, նվազեցնել սրտանոթային ռիսկի գործոնները, կարող է պոտենցիալ կրճատել SCI- ի ռիսկը, ավելի մեծ ճանաչողական խանգարում առաջացնելու համար:

Վերջապես, հաշվի առեք այն միությունը, որը նախկինում քննարկվեց SCI- ի եւ տրամադրության միջեւ: Եթե ​​դուք զգում եք, որ դուք ունեք SCI, դիտեք դեպրեսիայի եւ անհանգստության համար ցուցադրվողը: Այս մտավոր առողջության մտահոգություններին անդրադառնալը կարող է դանդաղեցնել ձեր SCI- ի ախտանիշները եւ բարելավել կյանքի որակը:

Գիտահետազոտական ​​ուսուցում SCI- ի համար

Ալցհեյմերի հիվանդության ամսագրում նկարագրված ուսումնասիրությունը հիմնականում կենտրոնացած է այս հարցի վրա. «Կարող է արդյոք որեւէ բան անել»: Այս ուսումնասիրության մեջ ընդգրկված էին մտավոր խնդիրներ ունեցող մարդիկ, ովքեր մասնակցում էին երկու ամսվա ճանաչողական դասընթացներին, որոնք նախատեսված են իրենց էպիզոդիկ հիշողությունը գործելու համար: Դասընթացի ավարտից հետո մասնակիցների հիշողության գործառույթը բարելավվել է, եւ նրանց ուղեղի գորշ նյութի ծավալը աճել է վերահսկվող առարկաների հետ համեմատած (մյուս մասնակիցները, առանց հիշողության խանգարումների, որոնք նույնպես ստացել են ճանաչողական ուսուցում): Հիշեցնենք, որ ուղեղի մեծ ծավալը ցույց է տվել, որ փոխկապակցված է բարձր ճանաչողական գործունեությամբ:

Այլ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ MEND- ի մոտեցումը որոշ չափով արդյունավետ է SCI- ի եւ MCI- ի հակադարձ ախտանշաններով: The MEND- ի մոտեցումը բազմակողմանի բուժման ռազմավարություն է, որն աշխատում է մի քանի ոլորտների վրա, որոնք կարող են ազդել ճանաչման վրա, ինչպիսիք են դիետան, վիտամինային հավելումը, ֆիզիկական գործունեությունը, համապատասխան քունը եւ այլն:

Խոսք

Պարզապես այն պատճառով, որ նկատում եք բառախմբման կարողություն կամ հիշողության մի անկում, չի նշանակում, որ դուք ունեք Ալցհեյմերի հիվանդություն, կամ որ դուք պատրաստվում եք զարգացնել հիվանդությունը: Որոշ մարդիկ ավելի շատ հավանական է, որ տեղյակ լինեն այդ փոփոխությունների կամ անհանգստանալու նրանց հիմնական անհատական ​​տարբերությունների պատճառով: Կան նաեւ հիշողության կորստի բազմաթիվ պատճառներ, եւ ոմանք այնքան լավ են, որքան շատ զբաղված են կամ բավարար քնում չեն: Այլ բաներ, ինչպիսիք են վիտամին B12 պակասը , կարող են լինել անշրջելի:

Հիշողության կորուստը, այնուամենայնիվ, պետք է ուշադրություն դարձնել եւ հաղորդել ձեր բժշկին: Դուք նաեւ կարող եք անել ձեր ակտիվ մասը, պահպանել առողջ ուղտեր , առողջ ուտելիքներ ուտել , ֆիզիկապես վարվել եւ մնալ հոգեկան ակտիվություն, բոլորը կապված են բարելավված ճանաչման հետ:

_{Աղբյուրները.}

_{Ալցհեյմերի ասոցիացիա: Առողջապահության մասնագետների համար: Հետազոտության ուշադրության կենտրոնում. Սուբյեկտիվ ճանաչողական մտահոգությունները կարող են լինել ալցհեյմերի հիվանդության վաղ կլինիկական ցուցիչ: http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf}

_{Ալցհայմերի ասոցիացիայի միջազգային գիտաժողով (AAIC) 2013.} > Թեզիսներ F5-01-04, P4-178 եւ P4-206:

> Cheng, Y., Chen, T. եւ Chiu, M. (2017): Մեղմ ճանաչողական խանգարումից մինչեւ սուբյեկտիվ ճանաչողական անկում. Հայեցակարգային եւ մեթոդական էվոլյուցիա: Neuropsychiatric Disease եւ բուժում , Volume 13, pp.491-498: doi: 10.2147 / NDT.S123428:

> Հեսսեն, Է., Էքսերստրոմ, Մ., Նորդլունդ եւ այլն: (2017): Սուբյեկտիվ ճանաչողական անբավարարությունը հիմնականում հավասարակշռված վիճակ է հիշողության տուբերկուլոզով հիվանդների համար 6 տարի հետո `Գոտենբուրգ-Օսլոյի MCI ուսումնասիրությունը: Դեմենիա եւ երիկադիկ ճանաչողական խանգարումներ Extra , 7 (1), pp.1-14:

_{Ալցհեյմերի հիվանդության ամսագիր: 2014 հունվարի 1, 41 (3): 779-91: Կոսմետոլոգիայի վերապատրաստման ազդեցությունը սինձի հիշողության խանգարում ունեցող կլինիկայում հիվանդների հիշողության մեջ: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630}

> Yates, J., Clare, L. եւ Woods, R. (2015): Սուբյեկտիվ հիշողությունների բողոքներ, տրամադրություն եւ MCI: հետագա ուսումնասիրություն: Ծերություն եւ հոգեկան առողջություն , 21 (3), էջ 313-321: