Եթե դուք վահանագեղձի քաղցկեղի վերապրողից եք, դուք դիմակայում եք տարիքի հետ կապված հիվանդությունների զարգացող ռիսկի համեմատ այն մարդկանց հետ, ովքեր երբեք չեն ունեցել ուրվագծային քաղցկեղ: Այս հետազոտության արդյունքում կատարված հետազոտությունը հրապարակվել է « Քաղցկեղի համաճարակաբանություն», «Կենսագրություն եւ կանխարգելում» ամսագրում :
Տարիքային հետ կապված հիվանդությունների վտանգը նույնիսկ ավելի բարձր էր, եթե դուք 40 տարեկանից փոքր եք, երբ դուք ախտորոշվել է կվնասի քաղցկեղով:
Թեպետ կալիումի քաղցկեղի ամենատարածված տեսակները համարվում են գոյություն չունեցող եւ լավ կանխատեսում, ավելի երիտասարդ մարդիկ ախտորոշվում են քաղցկեղի քաղցկեղով: Կարեւոր է հասկանալ ապագա ռիսկերը, որպեսզի վերապրած քաղցկեղի վերապրածները կարողանան խուսափել կյանքի հետագա բարդություններից:
Ուսումնասիրության մասին
Հետազոտության ընթացքում գնահատվել է ավելի քան 3700 քաղցկեղի քաղցկեղի վերապրածներ: Նրանք բոլորը ախտորոշվել էին 1997 եւ 2012 թթ. Ժամանակահատվածում: Հսկիչ խումբը համապատասխանում էր նույն տարիքի, սեռի եւ ծննդավայրերի քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց խմբի: Հետազոտված 3700 քաղցկեղի քաղցկեղից վերապրածների շրջանում մոտ 37% -ը ստացել է ախտորոշում, նախքան 40 տարեկանը:
Հետազոտությունը պարզել է, որ երիտասարդ վերապրածների խումբը կանգնած է ծերացման հետ կապված մի շարք շրջանառու պայմանների զարգացման բարձր ռիսկերի առջեւ: Դրանք ներառում են.
- Հիպերտոնիայի ռիսկը, որը նաեւ հայտնի է որպես արյան բարձր ճնշում, վերապրած խմբում զգալիորեն բարձր էր:
- Քաղցկեղի քաղցկեղի վերապրած խմբում սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը զգալիորեն բարձր էր: Կարդիոմիոպաթիան այն պայմանն է, որտեղ սրտային մկանները աննորմալ են: Դա դարձնում է ավելի դժվար ձեր սիրտը արյան արյունը ամբողջ մարմնի վրա, եւ ավելացնում է սրտի անբավարարության վտանգը:
Հեղինակները եզրափակեցին. «Ապագայի ուսումնասիրությունները անհրաժեշտ են գնահատելու համար, թե ինչ կարելի է անել, որպեսզի նվազեցնեն առողջության այս երկարատեւ ազդեցության ռիսկերի նվազեցումը»:
Բարձր արյան ճնշման մասին
Արյան բարձր ճնշումը մեծացնում է հիվանդության կամ մահվան ռիսկը սրտի հիվանդությունից, ինսուլտի, սրտի անբավարարությունից եւ երիկամների հիվանդությունից:
Եթե դուք քաղցկեղի քաղցկեղից վերապրող եք, դուք պետք է ձեր արյան ճնշումը պարբերաբար ստուգեք: Չնայած հիպերտենզիայի հաճախակի ախտանիշներ չկան, տեղյակ լինեք, որ որոշ նշաններ եւ ախտանիշներ կարող են առաջանալ հետեւյալի մեջ.
- Գլխացավ կամ գլխի ճնշման սենսացիա
- Լույս տեսած տեսլականը
- Ձգվածություն կամ ցնցում
- Շնչառության շեղումը
- Հեղուկի պահպանումը եւ ոտքերի այտուցումը
- Կրծքավանդակի ցավ
- Ցավը ոտքերում եւ ոտքերում քայլում է
- Սառը Ոտքեր
Կան որոշ ապրելակերպի փոփոխություններ, որոնք դուք կարող եք անել, կանխելու կամ բուժելու համար հիպերտոնիայի, այդ թվում `
- Քաշի կորուստ. Նույնիսկ 10 ֆունտ կորցնելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել ձեր ռիսկերը:
- Դիետիկ նատրիումի եւ աղի նվազեցում. Եթե ավելորդ քաշը, նույնիսկ նատրիումի փոքր աճը կարող է մեծացնել ձեր հիպերտոնիայի եւ սրտի հիվանդությունների վտանգը: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս սահմանափակել նատրիումի ընդունումը օրական ոչ ավելի, քան 100 մմոլ (մոտ 2.4 գ նատրիում)
- Օրական ավելի քան 3500 մգ դիետիկ կալիումի համապատասխան ընդունում
- Ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում. 30 րոպե aerobic exercises շաբաթվա առավել օրվա ընթացքում կարող է նվազեցնել հիպերտոնիկ ռիսկը եւ կապված բարդությունները
- Ալկոհոլի սպառումը չափում. Ալկոհոլի սպառումը սահմանափակելը մինչեւ 10 ունց: գինին կամ 2 ունց. այլ ալկոհոլի օգտագործումը (պակաս կանանց եւ թեթեւ քաշ ունեցող մարդկանց) կարող է նվազեցնել հիպերտոնիայի եւ դրա հետ կապված բարդությունների վտանգը
- Կալիումի հավելումը `նվազեցնում է արյան ճնշումը, հատկապես, եթե սպառողը բարձրացնում է նատրիումի բարձր մակարդակը
- Դիետիկ փոփոխություններ. DASH Դիետա - Հիպերտենզիայի դիետիկ մոտեցումները զգալիորեն նվազեցնում են արյան ճնշումը եւ նվազեցնում բարդությունների ռիսկերը
Կան նաեւ մի շարք դեղեր, որոնք կարող են օգտագործվել արյան բարձր ճնշման նվազեցման եւ հիպերտենզիայի կառավարման համար, այդ թվում `
- Արյան ճնշման դեղամիջոցներ
- Բետա բլոկլերներ եւ կալցիումային ալիքների բլոկերներ, դանդաղեցնել սրտի կուրսը
- ACE inhibitors, որոնք նույնպես հայտնի են որպես angiotensin փոխակերպող ֆերմենտ (ACE) inhibitors
- Angiotensin II Receptor Blockers (ARBs)
- Diuretics (ջրի դեղահատեր), նվազեցնել նատրիումի մակարդակը եւ հեղուկի պահպանումը
Կարդիոմիոպաթիայի մասին
Եթե դուք վիրուսի քաղցկեղից վերապրող եք, դուք պետք է տեղյակ լինեք սրտամկանի ինֆարկտի նշանների եւ ախտանիշների մասին, որոնք կարող են ներառել.
- Շնչառության շեղումը
- Ձեր ոտքերի, կոճերի եւ ոտքերի շնչելը
- Որովայնային շնչառություն (ասցիտ), ավելցուկային հեղուկի պատճառով
- Հազալը, հատկապես այն ժամանակ, երբ դուք պառկում եք
- Հանգստություն
- Անխախտ սրտի բեկորները, շնչափողը, արագ սրտի բաբախյունը
- Կրծքավանդակի ցավ
- Ձգողականություն եւ զգացում
Որոշ բաներ, որոնց դուք կարող եք անել, կանխարգելել կամ բուժել սրտամկանի հիվանդությունը ներառում են.
- Առողջ դիետա եւ քաշի կորուստ (կամ կանխարգելիչ քաշի ձեռքբերում)
- Հերթական վարժություն
- Բավարար քուն
- Սթրեսի նվազում
- Խուսափելով ալկոհոլից եւ / կամ կոկաինը
- Արյան բարձր ճնշման վերահսկում
- Վերահսկող բարձր խոլեստերին
- Շաքարախտի վերահսկում
Կան նաեւ դեղեր, որոնք կարող են օգնել քրոմի պոպուլյացիան, այդ թվում `
- Aldosterone արգելափակումները, էլեկտրոլիտների հաշվեկշիռը եւ սրտի մկանների աշխատանքը ճիշտ կերպով աշխատելու համար
- Antiarrhythmia թմրանյութեր պահել սրտի ռիթմի նորմալ
- Արյան ճնշման նվազեցման դեղամիջոցներ
- Anticoagulants կամ արյան thinners, կանխելու արյան clots
- Կորտիկոստերոիդներ եւ այլ հակաբորբոքային դեղեր
- Diuretics (ջրի դեղահատեր), նվազեցնել նատրիումի մակարդակը եւ հեղուկի պահպանումը
- Բետա բլոկլերներ, կալցիումային արգելափակումներ եւ դիօքսին, դանդաղեցնելով սրտի կաթվածը եւ արյան ճնշումը
Որոշ դեպքերում սրտամկանի հիվանդությունը, որը չի հակադարձում ապրելակերպի փոփոխություններին եւ դեղորայքը կարող է պահանջել սրտաբաններ կամ դեֆիբրիլյատորներ կամ ոչ վիրաբուժական բաժանմունքների բուժում:
Խոսք
Մինչ հետազոտություն դեռեւս անհրաժեշտ է գնահատել քաղցկեղի քաղցկեղի վերապրածների հիպերտոնիայի եւ սրտամկանի հիվանդության ռիսկի բարձրացման մեխանիզմները, դա իմաստ է տեղյակ լինել այս պայմանների նշանների եւ ախտանիշների մասին, հաճախակի վերահսկել եւ ակտիվացնել առողջ ապրելակերպի փոփոխությունները, նվազեցնել ձեր ռիսկը:
> Աղբյուրներ.
> Blackburn BE, Ganz PA, Roe K, եւ այլն: Ծերության հետ կապված հիվանդությունների ռիսկերը, երիտասարդ քաղցկեղի քաղցկեղի վերապրածների շրջանում [հրապարակված առցանց ամսաթիվը, նոյեմբերի 22, 2017]: Քաղցկեղի Epidemiol Biomarkers Prev . doi: 10.1158 / 1055-9965.EPI-17-0623 Օնլայն: h ttp: //cebp.aacrjournals.org/content/early/2017/11/20/1055-9965.EPI-17-0623
> Առողջության ազգային ինստիտուտներ: «Ինչպես է սրտամկանի պտուղը բուժվում»: Փաստաթղթեր: https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/cm/treatment
> Առողջության ազգային ինստիտուտներ: «Ձեր ուղեցույցը ձեր արյան ճնշումը նվազեցնելու համար»: PDF ուղեցույց ` https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/dash_brief.pdf
> ԱՄՆ-ի Առողջության եւ մարդկային ծառայությունների բաժին: «Հիպերտենզիայի առաջնային կանխարգելում»: PDF ուղեցույց ` https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/resources/heart/pphbp.pdf