Rehab համար Anterior Tibialis թուլություն
Եթե դուք ունեք վնասվածք կամ հիվանդություն, որը հանգեցնում է ձեր սրտի առջեւ մկանների անբավարար գործառույթին, ապա կարող եք տառապել ոտքով կաթիլից: Ոտնաթաթի անկումը տեղի է ունենում, երբ նախորդ tibialis մկանները, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր ոտքը, չի գործում պատշաճ: Երբ դա տեղի է ունենում, դուք կարող եք բռնել ձեր ոտքերը հատակին, երբ քայլում եք:
Երբ դուք ունեք ոտքով անկում, կարող եք քայլել եւ շարժվել անվտանգ կերպով:
Երբ դուք փորձում եք ոտքի ոտքը առաջ գնալ շրջիկ ցիկլի ժամանակ , ձեր նախորդ tibialis մկանները պետք է պայմանավորվեն բարձրացնել ձեր ոտքը: Եթե դա տեղի չունենա, ոտքով կաթված է տեղի ունենում, եւ դա կարող է փոխել ճանապարհը:
Ոտնաթաթի կաթվածը հաճախ առաջացնում է հատուկ քայլքային օրինակ, որը կոչվում է բարձր աստիճանի քայլք: Այս քայլի ձեւը հեշտությամբ ճանաչելի է ոտքով կաթված ունեցող մարդկանց մեջ: Երբ քայլում եք, ձեր ոտքը եւ ոտքերը ընկնում են գետնին: Հողը հողից մաքրելու համար դուք ճկվում եք ձեր կծկված եւ ծնկների վրա, ինչը հանգեցնում է բարձր ճնշման քայլելու:
Եթե ունեք ոտքով անկում, ապա կարող եք օգտվել ֆիզիկական թերապիստի որակյալ ծառայություններից `օգնելու ձեր վիճակը: Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կգնահատի ձեր ոտքը թողնելը եւ օգտագործեք տարբեր մեթոդներ `օգնելու ձեր վիճակը բարելավելու համար: Ֆիզիկական թերապիայի հիմնական նպատակը ոտքերի թողնելն է, քայլելու հետ կապված ֆունկցիոնալ շարժունակությունը բարելավելու համար: Սա կարող է ապահովել, որ դուք կարողանաք ապահով կերպով ապահովվել եւ նվազեցնել ձեր ընկնելու ռիսկը:
Foot Footprint- ի պատճառները
Կարող են ոտքով անկման տարբեր պատճառներ լինել: Երբեմն, կենտրոնական նյարդային համակարգի խնդիրները կարող են հանգեցնել ձեր նախորդ tibialis մկանների թուլության կամ կաթվածի: Այլ ժամանակներ, ձեր ոտքի նյարդերի վնասվածքը կարող է հանգեցնել ոտքի կաթիլ: Ոտնաթաթի անկման մի շարք ընդհանուր պատճառներ կարող են ներառել, սակայն չեն սահմանափակվում.
- Կտրուկ
- Sciatica
- Պերոնեզային նյարդային վնասվածք
- Տրանսֆերային իմելիտը
- Multiple sclerosis
Ֆիզիկական թերապիայի գնահատումը Foot Drop- ի համար
Ձեր սկզբնական ֆիզիկական թերապիայի ժամանակահատվածում ձեր ֆիզիկական թերապեւտը ձեզ հարցնում է ձեր վիճակը: Նա կպատասխանի ձեր վնասվածքի բնույթի մասին, թե ինչպես է ձեր ոտքով կաթիլը ազդում ձեր կյանքի վրա, եւ որքան ժամանակ է ձեր ոտքով կաթվածը:
Ձեր նախնական նշանակման ժամանակ կարող են տարբեր թեստեր եւ միջոցներ ձեռնարկել: Դրանք կարող են ներառել.
- Շարժման ոտքի եւ կոճ շրջանակը (ROM)
- Ստորին վերջույթների մկանային ուժը
- Ֆունկցիոնալ շարժունակություն
- Ֆունկցիոնալ արդյունքների միջոցառումները
- Հավասարակշռություն եւ պրոպրիոզիա
Ֆիզիկական թերապիայի բուժման համար Foot Drop
Հետո ձեր ֆիզիկական թերապեւտը գնահատում է ձեր վիճակը, նա կկարողանա որոշել ձեր ոտքերի թողնելիք լավագույն բուժումը: Ֆիզիկական թերապիայի հիմնական նպատակը ոտքերի թողնելն է `բարելավելու ձեր քայլած եւ ֆունկցիոնալ շարժունակությունը:
Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգտագործել տարբեր բուժման մեթոդներ `օգնելու ձեր նախորդ tibialis մկանների գործառույթը բարելավելու համար: Neuromuscular էլեկտրական խթանման (NMES) կարող է օգտագործվել, որպեսզի օգնի բարելավել ձեր մկանների պայմանագրերը եւ բարձրացնել ձեր ոտքը: Այս տեսակի էլեկտրական խթանումը արհեստականորեն պայմանավորում է ձեր մկանները, որպեսզի օգնի վերապատրաստել այն պայմանագրին:
Կտրուկի վարժությունները սովորաբար կատարվում են NMES- ի բուժման ընթացքում եւ հետո:
Զորավարժությունները ոտքով կաթիլով
Հանգստի անկման համար շատ տարբեր զորավարժություններ կան : Անզուսպ ուժը բարելավելու զորավարժությունները կարեւոր են ձեր նախորդ tibialis- ների վրա: Եթե ձեր ոտքը կաթված է առաջանում ձեր սարիական նյարդի սեղմումից ձեր հետեւից, ցածր ետ զորավարժությունները կարող են սահմանվել այն փորձարկման մեջ, որ սեղմումը եւ վերականգնել նորմալ գործառույթը նախորդ tibialis- ին:
Եթե ձեր նախորդ tibialis մկանները չեն աշխատում ձեր կոճին խոնարհելու համար, ձեր ոտքի ետեւում ձեր հորանջի մկանները կարող են դանդաղ լինել: Ձեր հորթի մկանները ձգվելու զորավարժությունները կարող են նշանակվել, որպեսզի այն խստորեն քաշի:
Ձեր հաշվեկշիռը կարող է ազդել, եթե դուք ունեք ոտքով անկում: Եթե այդպես է, ապա ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է հավասարակշռություն վարել: BAPS- ի խորհուրդը կարող է օգտագործվել ձեր հաշվեկշռի եւ proprioception- ի բարելավման համար:
Արտաքին աջակցության եւ ոտքով կտրելու համար
Ձեր ֆիզիկական թերապիայի ժամանակ ձեր ֆիզիկական թերապեւտը ձեզ հետ կաշխատի, որպեսզի կարողանաք բարելավել ձեր ոտքը բարձրացնելու ունակությունը: Ոմանք ոտքը բարձրացնելով, քայլում են ձեր ոտքը եւ ոտքը շրջապատող առաձգական խումբ: Խումբը ձգվում է այն ժամանակ, երբ քայլում եք, հետո ոտքը քաշում, երբ քայլում եք: Օգտագործելով առաձգական գոտի `ժամանակավոր լուծում է ոտքով կաթիլը, սակայն դա կարող է օգնել ձեր վերականգնումի նախնական փուլերում ձեր արգելված օրինաչափությունը նորմալացնելու համար: Սա կարող է օգնել խուսափել վատ սովորությունների մեջ, օգտագործելով բարձր ճնշման արմատի օրինակ:
Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է գնահատել ձեզ վերականգնման ընթացքում եւ գնահատել ձեր առաջընթացը: Երբեմն, ոտքով կաթվածի բարելավումը դանդաղ է, հետեւաբար դրա հետ միասին: Երբեմն ոտքով կաթվածը մշտական վիճակը է, իսկ ոտքը բարձրացնելիս անհրաժեշտ է օգնության հասնել օղակաձեւ orthosis (AFO) արտաքին բռնակ: Եթե դա այդպես է, ձեր PT- ը կարող է խորհուրդներ տալ ձեր լավագույն AFO- ի համար:
Խոսք
Մի կաթիլ ոտքը կարող է վախկոտ փորձ լինել, եւ այն պահանջում է ուշադրություն դարձնել ամբողջովին վերադառնալ նորմալ գործունեությանը: Եթե ունեք ոտքով կաթիլներ, ապա կարող եք օգտվել ֆիզիկական թերապիաից, որն օգնում է ամրապնդել ձեր նախորդ tibialis մկանները: Ձեր PT- ը կարող է նաեւ ձեզ հետ աշխատել հավասարակշռության բարելավման համար, եւ նա կարող է ապահովել, որ դուք ճիշտ քայլում եք: Եթե ձեր ոտքը կաթվածը մշտական վիճակը է, ձեր PT- ը կարող է խորհուրդներ տալ ձեզ համար լավագույն բռունցքի համար:
Ֆիզիկական թերապիայի մեջ աշխատելը, ձեր ոտքերի կաթիլը բուժելու համար, կարող եք առավելագույնի հասցնել լիարժեք վերականգնման հնարավորությունը եւ արագ եւ ապահով կերպով վերադառնալ ձեր նախորդ գործառույթին:
Աղբյուրը `
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, եւ Lee, SM (2015): Կաթվածի կրճատման հետեւանքով ստամոքսի հիվանդների հավասարակշռության ունակության վերաբերյալ ստորին ոտին kinesiology- ի ազդեցությունը: Ապացուցողական լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկություն , 2015 :