Քիմիաթերապիայի բուժման կողմնակի ազդեցությունները կարող են ճնշվել: Քիմիաթերապիայի մի շարք կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել սրտխառնոց, փսխում, փորլուծություն եւ փորկապություն : Լավ նորությունն այն է, որ այս բոլոր կողմնակի ազդեցությունները ժամանակավոր եւ շատ բուժելի են:
Սրտամկանի եւ փսխում
Սրտամկուն եւ փսխում են կողմնակի բարդություններ, որոնք ընդհանուր մտահոգություն են քիմիաթերապիայի հիվանդների համար:
Կան նոր դեղեր, որոնք այժմ կարող են վերացնել կամ նվազեցնել այդ կողմնակի ազդեցությունները: Կապվեք ձեր բժշկին, եթե սրտխառնոցն ու փսխումը չեն օգնում դեղորայքը, կամ եթե նույնիսկ չեք կարողանում պահել հեղուկները: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող են վերահսկել այս ախտանիշները:
- Մինչեւ քիմիաթերապիայի բուժումը, փորձեք ուտել թեթեւ կերակուր:
- Խտացրեք դանդաղ եւ խորը շնչելու վրա, երբ զգացմունքները զգացվում են:
- Խմեք շատ հեղուկների կամ սառցաբեկորների վրա, բայց դա արեք նախաճաշից առաջ կամ հետո մեկ ժամ առաջ:
- Օրվա ընթացքում մի քանի փոքր ուտելիքներ ուտեք երեք մեծի փոխարեն:
- Ուտել եւ խմել դանդաղ, լավ խմելով:
- Ուտելիքները սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանում, որպեսզի խուսափեն ուժեղ հոտերով:
- Ուտելուց առաջ սննդամթերքներ, ինչպիսիք են հացահատիկը, տոստը եւ կոտրիչները, նախքան մահճակալի դուրս գալը կարող են օգնել առավոտյան սրտխառնոցին: Սա խորհուրդ չի տրվում որեւէ մեկի հետ, բերանով եւ կոկորդներով, կամ ով ունի թուքի արտադրության խնդիրներ:
- Հանգիստ, քանի որ անհրաժեշտ է, բայց ճաշից հետո առնվազն 2 ժամ անց բնակություն չտալ:
- Եթե դուք բուժման ընթացքում ստամոքսում եք ստում, ապա մի քանի ժամ առաջ ծոմ պահեք:
- Շարունակեք զբաղվել ձեր սրտխառնոցից, հեռուստացույց դիտելով, ընկերների եւ ընտանիքի հետ զրուցելու կամ հոբբիների վրա աշխատելու:
- Suck mints կամ տտիպ կոնֆետներ (կրկին խորհուրդ չի տրվում որեւէ մեկի հետ, բերանով կամ կոկորդի ախտերով):
- Վերցրեք հակահայկական սրտխառնոց դեղամիջոց 30 րոպե առաջ ուտելուց առաջ:
- Փորձեք խուսափել ճարպից, տապակած կամ քաղցած կերակուրներից:
- Փորձեք խմել հստակ անուշահոտ մրգային հյութեր (օրինակ, խնձորի կամ խաղողի) եւ թեթեւ գունավոր սոդա, որոնք կորցրել են իրենց fizz (գնացել հարթ):
Փորլուծություն
Քիմիաթերապիան կարող է ազդել բջիջների վրա, որոնք կապում են աղիքներ, իսկ լուծը կարող է հանգեցնել: Երկրագունդը աղետալի է, 24 ժամվա ընթացքում չի պարզվում կամ ուղեկցվում է ցավից կամ ցավերից, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Մի վերցրեք դեղատուն դեղատուն, առանց ձեր բժշկի հետ խոսելու: Եթե փորլուծությունը խիստ է, ձեր բժիշկը կարող է որոշակի դեղորայք սահմանել կամ խորհուրդ տալ ներերակային հեղուկներ, որպեսզի խուսափեն ջրազրկությունից : Ահա մի քանի խորհուրդ, որը լուծելու համար, ամենաքիչը:
- Խմեք շատ հեղուկների սենյակային ջերմաստիճանում, ինչպիսիք են ջուրը, արգանակը, սպորտային ըմպելիքները կամ գինեգործական ալեին `չպահպանելու համար: Հիշեք, որ դրանք դանդաղ կուլ տան:
- Սննդամթերք, որոնք ցածր են մանրաթելում, ինչպիսիք են սպիտակ հացը, սպիտակ բրինձը կամ արիշտա, քաղցր հացահատիկները, հասած բանանները, պահածոյացված կամ եփած պտուղները առանց մաշկի, կաթնաշոռի, մածուն առանց սերմերի, ձու, պյուրեով կամ թխած կարտոֆիլ առանց մաշկի, հավի կամ թուրին, առանց մաշկի եւ ձկների:
- Օրվա ընթացքում մի քանի փոքր ուտելիքներ ուտեք երեք մեծի փոխարեն:
- Եթե դուք լակտոզայի անհանդուրժող եք , խուսափեք կաթնամթերքից:
- Պահպանեք ձեր կալիումի մակարդակը բանանով, նարինջներով, կարտոֆիլով (խաշած կամ պյուրե) եւ դեղձի եւ ծիրանի նեկտարների (քանի դեռ դրանք գտնվում են ձեր բժշկի կողմից տրված դիետիկ ծրագրի վրա) կողմից:
- Հեռու մնալ սուրճից, կոֆեինացված թեյից, ալկոհոլից, քաղցրավեններից, տապակած, յուղոտ կամ կծու կերակուրներից, որոնք կարող են դիարխի ավելի վատ լինել:
- Հեռու մնալ բարձր մանրաթելային սննդամթերքից, ինչպիսիք են ամբողջ հացահատիկի հացը եւ հացահատիկը, հացահատիկային բանջարեղենը, լոբի, ընկույզը, սերմերը, ադիբուդի եւ թարմ եւ չորացրած պտուղները:
Փորկապություն
Որոշ դեղեր, ինչպիսիք են օփիոիդային ցավը, կարող են հանգեցնել փորկապին : Հանգիստ քանակությամբ ֆիզիկական ակտիվություն եւ սննդակարգում հեղուկների եւ մանրաթելերի պակասը կարող է նաեւ նպաստել փորկապին:
Եթե մեկ կամ երկու օր եք գնում, առանց ներթափանցելու ձեր աղիքները, զանգահարեք ձեր բժշկին եւ հետեւեք այն հրահանգներին, որ տրվում եք: Ահա մի քանի խորհուրդներ փորկապությունից խուսափելու համար:
- Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե հնարավոր է, ձեր սննդակարգում մանրաթելն ավելացնելը: Բարձր մանրաթելային մթերքների օրինակներ են թեփը, ցորենի հացը եւ հացահատիկը, հում կամ եփած բանջարեղենը, թարմ եւ չորացրած մրգերը, ընկույզները եւ ադիբուդի պտուղները:
- Խուսափեք պանիրից, շոկոլադից եւ ձվաբջջներից, որոնք կարող են փորկապություն առաջացնել:
- Ստուգեք ձեր բժշկի հետ, զորավարժությունների ծրագիրը սկսելու մասին կամ փորձեք ամեն օր քայլել:
- Խմեք շատ հեղուկներ, ներառյալ ջուրը եւ տաք կամ տաք հեղուկները: