Օքսիդատիվ սթրես եւ արտրիտիզմ. Բացակող կապը

Խրոնիկ, բորբոքային արթրիտի երկու հիմնական կատեգորիան կա: Առաջին, osteoarthritis , սովորաբար, կարծում է, որ անխուսափելի արդյունք է հագնում եւ պոկել է համատեղ ծերացման կամ վնասվածքից հետո: Երկրորդը օտոիմիմիական բորբոքումային արթրիտ է, որի ռեւմատոիդ արթրիտը (ՀՀ) ամենատարածվածն է: ՀՀ-ում իմունային համակարգի բջիջները եւ դրանց ազատ արձակված հրազենները (ցիտոկինները մեկ օրինակ են) հարձակվում են բորբոքում առաջացող հոդերի ներսում:

Երկուսն էլ կարող են հանգեցնել համատեղ վնասների եւ դեֆորմացիայի, այնքան, որ այն ազդում է մարդկանց կյանքի որակի վրա: Բայց եթե ունեք արթրիտ, դուք, հավանաբար, շատ լավ ծանոթ եք այդ վերջին մասին: Ինչ կարող է չհասկանալ ձեզ, սակայն, այն է, որ արթրիտի երկու տեսակները ներառում են հոդերի մեջ օքսիդատիվ սթրես կոչվող մի բան, եւ դրա համար հիմք են հանդիսանում համատեղ վնասը, ինչը կարող է ազդել:

Հասկանալով օքսիդային սթրեսը

Օքսիդատիվ սթրեսը շատ նորմալ գործընթաց է, որը հանգեցնում է ձեր մարմնի ամենօրյա գործունեությանը: Քանի որ ձեր բջիջները կատարում են իրենց աշխատանքը, նրանք ազատ ռադիկալներ են ստեղծում, որոնք ես համարում եմ որպես «սպառազինություն» կամ մինի հրդեհ: Այնուհետեւ ձեր մարմնի հակաօքսիդանտ պաշտպանական համակարգը դնում է դրանք, ինչպես, օրինակ, կրակի գդալով, որը բոցավառվում է:

Օքսիդատիվ սթրեսի ցածր մակարդակը իրականում օգտակար է ձեր սովորական գործունեության համար: Քանի որ սառեցման ազատ ռադիկալները նորմալ պրոցես են, բնությունը մեզ կերակրեց կերակուրի առատությունը, որը մենք ուտում էինք `մրգերով եւ բանջարեղեններից բաղկացած միացություններ, որոնցից մի քանիսը ներկայացված են այս ուտելիքների բոլոր վառ ու բազմազան գույներով:

Ամեն օր դուք պետք է ուտել հակաօքսիդիչ սննդամթերքներ, որպեսզի ձեր մարմնին մատակարարեք այդ ազատ ռադիկալներին: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մարմնին բավարար քանակությամբ հակաօքսիդանտներ չկատարեք, որպեսզի պահպանվեն բոլոր կայծային կայանքները, ի վերջո ազատ ռադիկալները կհաղթեն, սպառոցները կրակ են դառնում, եւ կրակը վառվում է բորբոքում, հյուսվածքային վնաս, եւ, ի վերջո, հիվանդություն:

Օքսիդատիվ սթրեսը կարող է ազդել ձեր իմունային բջիջների վրա, մասնավորապես, քանի որ դրանք շատ ակտիվ են եւ ստեղծում եւ ազատում են ազատ ռադիկալները, երբ նրանց ամենօրյա աշխատանքն է պաշտպանում ձեզ: Սա նաեւ այն գործընթացն է, որով մենք հավատում ենք ՀՀ-ին եւ այլ բորբոքումային արթրիտի պայմաններին, այդ թվում `օստեոարթիտին, պահպանում եւ ծաղկում է:

Կապակցումը արտրիտին

Մեծ թվով հետազոտություններ ցույց են տվել, որ ՀՀ-ն մարդիկ բարձրացրել են բարձր ռեակտիվ թթվածնի տեսակներ (ROS), ազատ ռադիկալներ, որոնք ունեն լիպիդների, սպիտակուցների եւ դՆԹ-ի համատեղ հյուսվածքների վնասակար ներուժ:

Նորմալ պայմաններում ROS- ն վերահսկվում է ձեր մարմնի հակաօքսիդիչ պաշտպանության համակարգերի բազմազանությամբ: ՀՀ-ում մարդկանց հետ, սակայն, հակաօքսիդանտները չեն կարողանում պահպանել եւ ազատ ռադիկալները կարող են վազել եւ հանգեցնել հյուսվածքային վնաս: Երբ ձեր գլխուղեղի վրա ձեր շարունակական հարձակումն ազդում է ձեր իմունային համակարգի վրա, օքսիդատիվ սթրեսի այս բարձր մակարդակը շարունակում է բորբոքումը վառել: Ամբողջ գործընթացը կարող է ի վերջո հանգեցնել ոսկրերի, հոդերի եւ հոդային խոռոչի ոչնչացման:

Հնդկաստանի Aligarh Muslim University- ի հետազոտողները համեմատել են օքսիդատիվ սթրեսը այն մարդկանց հետ, ովքեր ախտորոշվել են ՀՀ-ին, առանց այդ հիվանդության, ՀՀ տառապողները բարձր մակարդակի օքսիդացման սթրես են ունեցել, այդ թվում `ROS արտադրության ավելացման, ԴՆԹ-ի վնասվածքի, հակաօքսիդիչ պաշտպանության համակարգերի եւ այլ մարկերների խանգարումներ:

Նրանք նաեւ ունեին երկու հակաօքսիդանտների ցածր մակարդակներ `գլուտատիոն եւ վիտամին C. Գլութատիոնը, ամենայն հավանականությամբ, մարմնի ամենակարեւոր հակաօքսիդիչն է, քանի որ այն գործում է ձեր բոլոր բջիջների ներսում` ձեր մարմինը պաշտպանելու ROS- ի վնասներից: Հետաքրքիր է, որ ՀՀ-ում տառապողները, ովքեր ավելի շատ ցավ եւ հաշմանդամություն ունեին, եւ ովքեր ունեն ՀՀ ամենաերկարը, ավելի բարձր մակարդակի են օքսիդատիվ սթրես եւ հակաօքսիդանտների ցածր մակարդակ: Հետազոտությունները հետեւողականորեն ամրապնդում են այս կապը կոնկրետ հակաօքսիդիչների ցածր մակարդակների եւ ՀՀ-ում մարդկանց ազատ ռադիկալների մարկերների ավելացման հետ:

Osteoarthritis (OA )- ն կապված է նաեւ բարձր մակարդակի օքսիդային սթրեսի հետ: Այն ենթադրվում է, որ մարդիկ, ովքեր ճարպակալում են կամ ունենում են գերազանց visceral մարմնի ճարպեր (ձեր որովայնի ներսում գտնվող ճարպը, ձեր ներքին օրգանների շուրջը փաթաթում են), ավելի շատ օքսիդատիվ սթրես են ունենում իրենց մարմիններում եւ կա ուժեղ կապ հղիության եւ OA- ի միջեւ:

Ակնկալվում է, որ ազատ ռադիկալների շարունակական ազդեցությունը առաջացնում է քրոսկոպիկ (բջիջներ, որոնք ոսկրածուծներ են պատրաստում), ռեակտիվ թթվածնային տեսակների (ROS) արտադրելու համար, եւ դրանք անմիջապես վնասում են քրոնիկական կոլագենին եւ փոխում են հեղուկների ներդիրները, դարձնելով այն ավելի բարակ եւ պակաս պաշտպանական: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ վիտամին C- ի ցածր մակարդակը կապված է ծնկի OA- ի բարձր ռիսկի հետ եւ ավելացնում է, որ ձեր ընդունումը կարող է պահպանել ռադիոգրաֆիկ ծունկը եւ ցավը, ավելի վատանալուց: Լավ նորությունն այն է, որ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարմնի ճարպը կորցնելը կհանգեցնի կրճատված համատեղ ցավը եւ բորբոքումը:

Ինչպես կարող եք գործել

Սննդամթերքի օգտագործումը դեղը միշտ էլ առաջին քայլն է `նվազեցնելով բորբոքումը եւ օքսիդային սթրեսը: Այստեղ մենք կենտրոնանում ենք ձեր մարմնում հակաօքսիդիչ գործունեության բարելավման վրա: Ձեր հակաօքսիդանտ համակարգը օգտագործում է բազմաթիվ տարբեր ֆերմենտներ `օքսիդատիվ սթրեսը կառավարելու համար, ինչպիսիք են superoxide dismutase (SOD), եւ այդ ֆերմենտները պահանջում են իրենց վիտամինները, հանքանյութերը եւ ամինաթթուները` իրենց լավագույն աշխատանքը կատարելու համար:

Ազատ ռադիկալները խթանելու համար սննդամթերքի հակաօքսիդանտները նույնպես կարեւոր են, եւ դրանք ներառում են վիտամիններ, բետա-կարոտին եւ վիտամիններ A, E եւ C, ինչպես նաեւ էներգետիկ պոլիֆենոլները, որոնք առատորեն առատ են առատորեն գունավոր բանջարեղենով եւ մրգերով եւ մուգ կանաչի կանաչիներով դուք պետք է ամեն օր ուտել, ամեն ճաշի:

Բացի հակաօքսիդանտների ընդունումը բարելավելու համար, իսկապես արատավորելու եւ բուժելու ձեր արթրիտը, դուք պետք է անդրադառնաք շրջակա միջավայրի ազդեցություններին եւ խթանողներին , որոնք, հավանաբար, կարող են ավելացնել ձեր օքսիդային սթրեսը ձեր համակարգում: Այս սթրեսները ներառում են ոսկրային դիսբիոզ (փոփոխություններ, որովայնային միկրոբիոմում փոփոխություններ), տոքսինների, վարակների եւ / կամ չափազանց մեծ փորը:

Քաղցկեղի միկրոբիոմի եւ գլխապտույտի բուժումը ամենից շատ հետազոտություն է այն որպես արթրիտի բուժման հիմնարար մոտեցում, քանի որ կարծես թե օքսիդային սթրեսը եւ բորբոքում հաճախ սկսում են այնտեղ եւ ապա ուղեւորվում դեպի ձեր մարմնի հեռավոր մասեր, ներառյալ ձեր հոդերը:

Հիշեք, որ արթրիտը համակարգային վիճակը է, եւ ցավը, որը զգում ես, բորբոքման եւ օքսիդատիվ սթրեսի հետեւանքով առաջացնում է ձեր մարմնի այլ վայրում: Եթե ​​դուք գտնեք եւ բուժեք աղբյուրը, դուք կզգաք առանց դեղորայքի: Եվ դա է նպատակը:

Դոկտոր Բլումը հեղինակ է «Առողջ բժշկության մեջ», որը քննարկում է թե ինչպես բուժել փրփուրը եւ բուժել օքսիդատիվ սթրեսի (Scribner 2017) տատանումները:

> Աղբյուրներ.

Հիվանդի գործունեության համար պոտենցիալ բիոմարկետներ եւ հակաօքսիդանտների դերը, ռավիոթոիդային արթրիտ հիվանդների մոտ, Hani M. Khojah, Sameh Ahmed, Mahran S. Abdel-Rahman, Al-Badr Hamza, ռեակտիվ թթվածնի եւ ազոտի տեսակներ: Ազատ ռադիկալ կենսաբանություն եւ բժշկություն, հատոր 97, օգոստոսի 2016:

Մաթեն Ս, Մոին Ս, Խան Ա.Ա., Զաֆար Ա, Ֆաթիմա Ն (2016): Ռեվմատոիդ արտրիտի ռեակցիաների թթվածնային ռեակցիաների ավելացում եւ օքսիդատիվ սթրես: PLOS ONE 11 (4): e0152925: doi: 10.1371 / journal.pone.0152925

> Musumeci G, Aiello FC, Szychlinska MA, Di Rosa M, Castrogiovanni P, եւ այլն: (2015): XXI դարի օստեոարթրիտ `ռիսկի գործոններ եւ վարքագծեր, որոնք ազդում են հիվանդության առաջացման եւ առաջընթացի վրա: Մոլեկուլային գիտությունների միջազգային ամսագիր , 16 (3): 6093-112:

> Quiñonez-Flores CM, González-Chávez SA, Del Río Nájera D, Pacheco-Tena C. Ռեւմատոիդ արթրիտի պաթոգենեզում օքսիդատիվ սթրեսի համապատասխանությունը. BioMed Research International- ը: 2016, 2016: 6097417: doi: 10.1155 / 2016/6097417