Menopause- ը ժամանակափոխվում է հորմոնների եւ ցնցող ախտանշանների ժամանակ, որոնցից որոշները կարող են խանգարել ձեր կյանքին: Hot flashes interrupt քուն, vaginal dryness խանգարում է ձեր սիրո կյանքը, եւ տրամադրություն ճոճանակներ կատարել աղալ միս դուրս ձեր հարաբերությունները: Սակայն այդ դրամատիկ եւ անհանգստացնող ախտանիշներից շատերը բուժելի են կամ առնվազն ժամանակավոր:
Բայց եսոպաուսի որոշ ախտանիշներ ավելին են, քան պարզապես զայրացնում են:
Երբ էստրոգենը եւ պրոթեզերոնի մակարդակը նվազում է, այն կարող է հանգեցնել ձեր մարմնի փոփոխություններին, որոնք ռիսկային են ձեր առողջության համար: Նրանցից ոմանք կարող են սայթաքել աննկատ, գոռալով ավելի դրամատիկ գիշերային ժամերին կամ տրամադրության տակ:
Երբ դուք մուտքագրեք perimenopause , կարեւոր է ուշադրություն դարձնել ձեր մարմնի փոփոխություններին: Որոշ փոփոխություններ կարող են ազդել իրական մտահոգությունների վրա: Մասնավորապես, դիտեք այս նշանների կամ փոփոխությունների համար.
Ծանր արյունահոսություն
Եթե ձեր ժամանակահատվածները ծանրաբեռնված են, սկսեք հետեւել: Պայմանները, ինչպիսիք են ֆիբրոյի ուռուցքները կամ արգանդի պոլիպները, կարող են հանգեցնել լուրջ արյան կորստի: Ուշադրություն դարձնեք մի քանի ցիկլերի վրա, եւ եթե գտնում եք, որ ավելի քան ութ ժամ ավելի եք փոխում առավելագույն պահոց կամ գերհամակարգեր, ապա կարող եք բավականաչափ արյունահեղություն առաջացնել անեմիա: Ձեր բուժաշխատողի հետ հանդիպում կատարեք, եթե ձեր արյունահոսությունն այդքան ժամանակ եք անցկացրել:
Դեպրեսիա
Menopause- ում փոփոխվող հորմոնը կարող է դեպրեսիա առաջացնել, հատկապես եթե ունեք անձնական կամ ընտանեկան պատմություն:
Նույնիսկ եթե նախկինում դեպրեսիայի հետ կապված խնդիրներ չկային, սթրեսները եւ հորմոնային փոփոխությունները, որոնք գալիս են կյանքի այս պահին, կարող են խանգարել ձեր ունակությունների հաղթահարմանը: Երբեմն իրավիճակների եւ հորմոնների համադրությունը ձեզ դեպրեսիա կուղարկի, չնայած ձեր տրամադրությունը կառավարելու ձեր լավագույն ջանքերին: Նշեք ձեր առողջապահական ծառայությունների մատակարարին, եթե նկատում եք,
- Լաց ավելի սովորականից
- Զգում է անհույս կամ մեծապես մտահոգված
- Ունեք մտքերը, մահանալու կամ վնասելու մասին
- Հնարավոր չէ վայելել այնպիսի բաներ, որոնք սովորել եք, ներառյալ սեռը
- Ձեռք բերեք ձեր ախորժակը
- Կշեռք կամ կորուստ ունեցեք, որ չես կարող բացատրել
- Արդյոք սովորականից ավելի զայրացած կամ բարկացած են
Դիմեք մտերիմ ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի մոտ, երբ կասկածում եք, որ դուք կարող եք ճնշված լինել: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է մի փոքր բարոյական աջակցություն ստանալու համար բժիշկ կամ խորհրդատու, հարցրեք ձեր ընկերոջը, ամուսինդ կամ գործընկերոջը, որ ձեզ հետ գնա առաջին նշանակման:
Շարունակվող սրտի բորբոքումներ
Սրտի բորբոքումներ , ձեր կրծքավանդակի անկանոն փոքրիկ աղբատարը, որը ժամանակ առ ժամանակ գալիս է, կարող է նորմալ ճշգրտումներ կատարել ձեր փոփոխվող հորմոնների վրա : Բայց menopause- ը նաեւ այն ժամանակն է, երբ սրտի հիվանդությունը կարող է սկսվել իր գլուխը դնելու համար, եթե ձեր բաճկոնները օրվա ընթացքում մի քանի անգամ են լինում կամ ավելի քան 30 վայրկյանում, ժամանակն է տեսնել ձեր բժշկին:
Եվ եթե նրանք երբեք ուղեկցում են կրծքավանդակի ցավը, այրվող սենսացիա, դժվարություն շնչում, տխրություն, հոգնածություն կամ հանկարծակի անհանգստություն, զանգահարեք 911:
Բարձր արյան ճնշում
50 տարեկանից հետո «սրտի հիվանդություն» բաժնում տղամարդիկ տղամարդկանց հետ են հասնում: Արյան բարձր ճնշումը կարող է լինել առաջին նշանը, որ ձեր սրտանոթային համակարգը սկսում է ցույց տալ որոշ հագուստներ:
Որպես ձեր estrogen նվազում, ձեր արյան անոթների պատերը կարող են դառնալ ավելի քիչ ճկուն: Սա կարող է հանգեցնել ձեր արյան ճնշմանը, ինչը ռիսկի գործոն է ինսուլտի եւ սրտի հիվանդության համար : Արյան ճնշումը կարող է դանդաղորեն բարձրանալ, անանուն: Կամ կարելի է հանկարծ բավական բարձր լինել, առանց ակնհայտ ախտանիշների:
Երբ սկսում ես տեսնել մենոպաուզի նշաններ, ձեր արյան ճնշումը ստուգեք առնվազն ամեն վեց ամսվա ընթացքում: Դուք կարող եք դա անել տեղական թմրանյութերի խանութում, հրդեհային կայարանում կամ ձեր բժշկի գրասենյակում, բայց փորձեք այն ամեն անգամ կատարել նույն տեղում, որպեսզի կարողանաք համեմատել այն հուսալի: Տեսեք ձեր առողջապահական ծառայությունների մատուցումը անմիջապես, եթե դուք գտնում եք, որ ունենում եք:
- Գլխացավները, որոնք սովորականից ավելի հաճախ կամ ծանր են
- Խախտեք ձեր տեսլականի հետ
- Արտասովոր հոգնածություն
- Շնչառության հետ կապված խնդիրներ, կամ հանգստի կամ զորավարժություններից հետո
- Ցանկացած կրծքավանդակի ցավ
- Light ledness կամ անհոգություն
- Խառնաշփոթությունների ժամանակները
- Արյան ձեր սրտում
Թեեւ դրանք ակնհայտ նշաններ են, արյան բարձր ճնշումը կարող է նաեւ առնվազն ախտանիշներ չունենալ: Կրկին, երբ մոտենում ես մենոպաուսի տարիքին, ձեր արյան ճնշումը պարբերաբար ցուցադրվում է, որպեսզի կարողանաք բուժել առաջին մտահոգության նշաններում:
Ձեզ անհրաժեշտ է ժամանակ հարմարեցնել եւ հասկանալ ձեր «նոր» մարմնին եւ ուշադրություն դարձնել ախտանիշներին, որոնք կարող են օգնել ձեզ բացահայտել առողջության խնդիրները վաղաժամ: Menopause- ը մեծ առիթ է, որ սկսեք լավ հոգ տանել ձեզ:
> Աղբյուրներ.
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, «Աննորմալ ողնաշարի արյունահոսություն», ամերիկյան ընտանեկան բժիշկ, հոկտեմբերի 10, 2007:
«Գիտնտ, Ա.Մ., Մայա, Է.Դ.,« Դիսֆունկցիոնալ բջիջների արյունահոսության ախտորոշում եւ կառավարում » CME Բյուլետեն, Ընտանեկան բժիշկների ամերիկյան ակադեմիա (AAFP) 2007 թ. Օգոստոսի 6-ը, թիվ 6, հոկտեմբերի 10, 2007 թ.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, «Menopause եւ սրտանոթային հիվանդություն. Ապացույցներ», Climacteric, 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24: Հոկտեմբերի 10-ին
> Մեթյուզի, Ք.Ա. բ.գ.դ. եւ այլն, «Փոփոխություններ սրտանոթային ռիսկի գործոնների ընթացքում Պերիմենոպաուսի եւ պոստմենոպաուսի եւ կարոտի արտրիֆիկացիայի ժամանակ Atherosclerosis է առողջ կանանց, ինսուլտի, 2001, 32; 1104-1111. 10 Հոկտեմբեր 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, գագաթաժողով կանանց եւ դեպրեսիայի: նյութեր եւ հանձնարարականներ: Ամերիկացի հոգեբան դոկ. Ապրիլ. 2002 թ. Հոկտեմբերի 10-ին:
Հաշմանդամության ազգային ինստիտուտ, «Նոր միջամտություններ մենոպաուսային ախտանիշների համար, հանդիպման ամփոփում», 25 հուլիսի, 2007 թ. Հոկտեմբերի 10, 2007 թ.