Արեւի այրման բուժման խորհուրդներ

Հանգստացնող խորհուրդներ եւ արեւայրված մաշկի բուժման միջոցներ

Որոնք են լավագույն խորհուրդներ եւ միջոցներ, որոնք վերաբերում են արեւայրուկի այրմանը: Ինչ այլ բան պետք է իմանաս շատ արեւի մասին ստանալու մասին: Ինչու է կարեւոր լինել կարդալ պիտակները եւ ծանոթանալ բաղադրիչներին, եթե ցանկանում եք համապատասխան պաշտպանել ձեր մաշկը:

Overview

Արեւայրուկային բուժումը սխալ է, չկա արեւային այրվածքից ազատվելու ոչ մի միջոց, միայն թե իր ախտանիշները թեթեւացնելու համար, մինչեւ որ հեռանա ինքնուրույն:

Երիցուկը կարող է տարբեր լինել մեղմից ծանր: Առաջին աստիճանի արեւայրուկը վերաբերում է մաշկի կարմրությանը: Երկրորդ աստիճանի արեւայրուկը հաճախ ալկոհոլային խմիչքներ է արտադրում:

Եկեք նայենք, թե ինչ մեթոդներ կարող են օգնել ձեր արեւի այրման ախտանիշները, ինչպիսի ախտանշանները կարող են նախազգուշացնել ավելի լուրջ պայմանների նշանների մասին եւ ինչպես համոզվել, որ հաջորդ անգամ արեւի վրա անցկացնել ժամանակ, դուք չեք վերջանա:

Ինչպես բուժել արեւայրուկ

Կան մի շարք միջոցներ, որոնք կարող են նպաստել ձեր արեւի այրման անհանգստությանը: Դրանք ներառում են.

• Փորձեք վերցնել զովացուցիչ բաղնիք կամ ցնցուղ: Կամ տեղում թաց, սառը լվանալ հագուստը այրման վրա, 10-15 րոպե, օրական մի քանի անգամ: Դուք կարող եք խմել սոուսը ջրի մեջ, որպեսզի օգնի թեթեւացնել ցավը: (Փոքր երեխաները կարող են հեշտությամբ սառչել, այնպես որ ջուրը խառնեք, այսինքն `սենյակային ջերմաստիճանը:)
• Եթե ​​ձեր մաշկը չի blistering, խոնավեցնող կրեմ կարող է կիրառվել է անհանգստություն է թեթեւացնել, բայց պետք է ընդհանրապես օգտագործվի միայն այն ժամանակ, երբ այրը սկսել է բուժել, եւ հասել է չոր, քոր առաջացնող փուլ: Aloe gel- ն ընդհանուր առմամբ տնային կենցաղային միջոց է: այն պարունակում է ակտիվ միացություններ, որոնք օգնում են դադարեցնել ցավը եւ բորբոքումը: Hydrocortisone կրեմը նույնպես կարող է արդյունավետ լինել: Եթե ​​այրը ծանր է, ձեր բժիշկը կարող է դեղատոմսով դեղատոմս նշանակել, Սիլվանդեն, որը օգտագործվում է այրված հիվանդներին:

• Մի նավթի ժելե, բենզոկաին, լիդոկաին կամ կարագ չի կիրառվում արեւի այրման համար: Նրանք ախտանիշներն ավելի վատն են դարձնում եւ կարող են կանխել բուժումը: Այս դեղերը կարող են հանգեցնել ալերգիկ աղմուկի առաջացմանը, բարդացնելով խնդիրը: Դա ասել է, որ առկա են դեղամիջոցներ, որոնք գովազդվում են արեւայրուկի համար, որոնք պարունակում են այդ բաղադրիչները, ուստի կարեւոր է կարդալ պիտակներ:

• Եթե ​​խառնուրդը ներկա է, ապա չոր գոտիները կարող են կանխել վարակի կանխարգելումը: Մի թափահարեք խառնուրդը, քանի որ դա կարող է դանդաղեցնել բուժումը եւ նաեւ բարձրացնել վարակի վտանգը: Դուք կարող եք դիմել հակաբիոտիկների քսուք `blistered մաշկի վրա:
• Over-the-counter դեղամիջոցները, ինչպես Advil (ibuprofen), կարող են օգնել թեթեւացնել ցավը արեւի տակ: (Հիշեք, Ռայեի սինդրոմի ռիսկի պատճառով երեխաներին ասպիրին չենք տա):
• Մի լվացեք այրված մաշկը կոշտ օճառով:
• Խմեք շատ հեղուկներ: Դժվար է արեւային այրվածքով դեգրադացվել:
• Կիրառեք չամրացված բնական հագուստ, ինչպիսիք են բամբակն ու մետաքսը:
• Դիտեք վարակի ցանկացած նշանների համար, ինչպիսիք են `բարձրացնելով կարմրությունը (հիշեք, որ ձեր այրումը կշարունակվի կարմրել արեւի հեռանալուց մի քանի ժամ հետո), ջերմություն, աճող ցավը կամ գլխացավանք:

Ջերմային սպառազինության նշանները

Այն ախտանիշները, որոնք դուք զգում եք որպես արեւայրուկ, կարող է իրականում պայմանավորված լինել այլ պայմաններով: Բժիշկ կոչեք անմիջապես, եթե դուք ունեք ջերմության ցավեր, ջերմության սպառումը, ջերմային կաթվածը կամ ջրազրկելը : Այս նշանները ներառում են.

• Զգացողություն կամ գլխապտույտ
• Արագ շնչառություն կամ արագ շնչառություն
• Ծայրահեղ ծարավը, ոչ մի բորբոքում կամ սահուն աչքեր
• Գունատ, կոպիտ կամ թույն մաշկ
• Սրտխառնոց, ջերմություն, ցնցում կամ նոսրացում
• Ձեր աչքերը ցավում են եւ զգայուն են լույսի համար

• Լուրջ, ցավոտ լորձաթաղանթներ

Քաղցկեղ եւ ծերացող մաշկ

Քանի որ արեւայրուկը ցույց է տալիս մաշկի բջիջներում ԴՆԹ-ի հիմքում ընկած վնասը, հնարավոր է, եթե հնարավոր լինի խուսափել: Արեգակի քրոնիկ ծայրահեղությունը կապված է մաշկի քաղցկեղի հետ , հիմնականում բազալ բջիջն ու կեղտոտ բջիջները : Մինչեւ 20 տարեկանը ծնված երեք կամ ավելի օրգանիզմների պատմությունը մեծապես կբարձրացնի մելանոմայի ձեր ռիսկը `մաշկի քաղցկեղի առավել մահացու ձեւը: Շատ արեւը նույնպես առաջացնում է կնճիռներ, վաղաժամ ծերացում (լուսանկարներ), տարիքային բծեր (լենտիգիններ) եւ կարանտակտներ: Մի մոռացեք արեւային ակնոցներ հագնել:

Կանխարգելում արեւայրուկներ

Կանխարգելման ունցիան հստակ արժե մի ֆունտ բուժում, երբ խոսքը վերաբերում է արեւի ազդեցությանը եւ արեւայրուկին:

Այն, ինչ հաճախ մոռացել է, որ արեւի տակ առնելով (ստորեւ տեսեք) կան շատ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, նվազեցնել ձեր արեւածաղկի վտանգը:

• Պաշտպանեք ձեր մաշկը հագուստով `լավագույն շերտավոր հյուսվածքի հագուստը
• Օգտագործեք հովանոց
• Խուսափեք արեւը գագաթնակետին ժամերին, մոտավորապես 10-ից մինչեւ 2-ի միջեւ
• Ընտրեք հագուստ, որը գործում է SPF հյուսվածքով
• Հագեք լայն դեմքով գլխարկ, պաշտպանելու ձեր դեմքը

Ինչ գիտեք Sunscreens- ի մասին

Այն մարդիկ, ովքեր իսկապես պետք է իմանան, այն է, որ ձեր դեղատան մեջ գտնվող ցանկացած լայն սպեկտրի sunscreen- ը չի կարող բավարար լինել: Կան շատ sunscreen առասպելներ, սակայն հատուկ նշումով այն է, որ UVA ճառագայթները վնասակար չեն: (Դուք կարող եք իմանալ UVA ճառագայթների ու UVB ճառագայթների միջեւ տարբերությունների մասին, եթե հետաքրքրված եք):

Շատ sunscreens առաջարկում պաշտպանություն UVB ճառագայթների դեմ, բայց ավելի քիչ պաշտպանություն UVA ճառագայթներից: Նախկինում մեզ քիչ ուշադրություն էին դարձնում UVA ճառագայթներին, բայց հիմա մենք գիտենք, որ UVA ճառագայթները կարող են նույնքան վտանգավոր լինել ձեր մաշկի համար

Որոշակի արեւապաշտպանություն գտնելու համար, որը ձեզ կառաջարկի ձեզ պաշտպանել UVA ճառագայթներից, դուք պետք է ծանոթանաք UVA- ի պաշտպանությունը ապահովող բաղադրիչներին , եւ եթե այո, ապա որքանով երկար տեւի պաշտպանությունը:

Արեւ եւ վիտամին D

Որպես վերջնական նշում, կարեւոր է նշել, որ առանց «արեւի տակառի» առանցքային արեւի ազդեցությունը կարող է վատ գաղափար լինել, եւ, հավանաբար, մոտ ապագայում հանրությունը ավելի շատ լսում է այդ մասին, քանի որ մաշկաբանության կազմակերպությունները վերանայում են արեւի ազդեցության վերաբերյալ իրենց առաջարկությունները:

Մինչ արեւի ազդեցությունը կարող է բարձրացնել մաշկի քաղցկեղի վտանգը, վիտամին D- ի պակասը տասնյակ քաղցկեղի ռիսկի գործոն է, ինչպես նաեւ այլ բժշկական պայմաններ: Ի վերջո, այն փաստը, որ ամերիկացիների մեծ մասը այս կարեւոր վիտամինի պակաս ունի:

Քանի որ վիտամին D- ի աղբյուրները, ձեր դիետայում դա դժվար է ստանալ: Սա թողնում է չափավոր եւ ողջամիտ արեւի ազդեցություն (10 րոպե կարող է լինել շատ) եւ լրացումներ: Լավն այն է, որ դուք պետք չէ գուշակություն խաղ խաղալ: Ձեր բժիշկների գրասենյակում պարզ արյան ստուգումը կարող է ձեզ իմանալ, թե արդյոք ձեր վիտամին D մակարդակը բացակայում է կամ նորմայի ցածր կողմում, եւ ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդներ տալ, որպեսզի օգնի ձեզ բարձրացնել:

Ստորին գիծ, ​​արեւայրուքների բուժման վրա

Մի քանի խորհուրդներ վերեւում նշվում են արեւայրուկի կառավարման համար, բայց կարեւոր է ամրացնել, որ դրանք բոլոր մեթոդներն են, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այրման անհարմարությունը, բայց ոչինչ չեն անում այրելու համար: Կանխարգելումը մնում է լավագույն ռազմավարությունը, բայց նույնիսկ պաշտպանությունը պահանջում է, որ դուք ձեզ դաստիարակեք արեւի անվտանգության ոչ sunscreen մեթոդների եւ sunscreen- ի բաղադրիչները, որոնք իսկապես պաշտպանելու են ինչպես UVB, այնպես էլ UVA ճառագայթներից:

_{Աղբյուրները.}

_{Couteau, C., Diarra, H. եւ L. Coiffard: UVA- ի տիրույթում ձեռք բերված պաշտպանության մակարդակի վրա UVB- ի շրջանում արտադրանքի տեսակը, կիրառվող արեւապաշտպան արտադրանքի քանակի եւ պաշտպանության մակարդակը: Դեղագործության միջազգային ամսագիր : 2016. 500 (1-2): 210-6:}