Menopause ախտանշանները եւ ախտորոշումը

Menopause ախտանիշները

Menopause տեղի է ունենում, երբ ձեր ձվարանները դադարում են արտադրել էստրոգեն: Երբ դա տեղի է ունենում, դուք դադարում եք հալվելուց եւ դադարել ձեր ժամանակաշրջանը: Սովորաբար սա կտրուկ չի լինում, քանի որ ձեր ձվարանները դանդաղորեն նվազեցնում են էստրոգենի արտադրությունը մի քանի տարի: Ձվարանների ֆունկցիայի փոփոխման այս ժամանակահատվածը կոչվում է menopausal անցում: Menopausal անցման ամենատարածված ախտանիշը անկանոն արյունահոսություն է :

Կանանց մեծ մասը կտեսնեն որոշ փոփոխություններ իրենց ժամանակաշրջանում հինգից յոթ տարի առաջ `menopause.

Menopause ախտանշանները ձեր մարմնի փոփոխությունների արդյունքն են, որոնք պայմանավորված են էստրոգենի պակասից: Դուք կարող եք սկսել սկսել եսոպաուսի անցումային շրջանի ընթացքում հայտնաբերել որոշ menopause ախտանիշներ:

Մենոպաուզի սարսափելի երկվորյակներ

Նույն ձեւով բոլոր կանայք չեն ունենում menopause- ն: Փաստորեն, ոչ բոլոր կանայք կունենան ախտանիշներ, կամ եթե դրանք ունենան ախտանիշներ, նրանք չեն դիմանա նրանց կողմից:

• 5 նշանները, որոնք ազդում են ձեր մարմինը մտնում է մենոպաուսային անցումային գործընթացում

• Ինչ դուք պետք է իմանաք Պերմենտոզի մասին

Մյուս կողմից, որոշ կանայք զգալիորեն ազդում են իրենց մարմիններում էստրոգենի պակասից: Հաշվի առնելով բազմաթիվ menopause ախտանշանները, դրանք են երկու ամենատարածված կամ դասական ախտանիշները menopause:

Hot Flashes / Գիշերային Sweats

Դուք արթնանում եք գիշերվա կեսին, քանի որ դուք սառը եք, քրտինքը քրտինքով եւ պառկում եք թաց անկողնում: Կամ դուք նստած եք հանդիպման ժամանակ, երբ հանկարծ զգում ես, որ ձեր կրծքից վեր բարձրանում է ձեր գլխին: Դուք գիտեք, որ ձեր դեմքը եւ պարանոցը այժմ վառ կարմիր են, եւ գուցե նույնիսկ կարողանաք սկսել ձեր քրտինքը: Բարի գալուստ մենոպաուզ:

Ժամանակին հասնում եք մենոպաուզայից, հավանաբար արդեն փորձել եք այդ հարցերից մեկը, որը հայտնի է որպես վոմոմատորի ախտանիշներ: Կանանց 80 տոկոսը կունենա տաք շողշողություններ (տաք փափկիչներ) կամ գիշերային քրտինքներ menopause ընթացքում: Մենք չգիտենք, թե ինչպես են վազոմոտոպային ախտանշանները զարգանում, բայց մենք գիտենք, որ էվոլյուցիոն մակարդակի նվազումը կարող է առաջացնել փոփոխություններ ուղեղի մարմնի ջերմաստիճանային կառավարման կենտրոնում:

Որոշ կանայք վազոմոտոր ախտանշանները ավելի ինտենսիվ են զգում, քան մյուսները: Չնայած լավ նորությունն այն է, որ այս ախտանիշները հակված են բարձրացնել մեկամյա menopause, նրանք կարող են ամբողջությամբ հեռանալ մի քանի տարի: Թափանցիկ տատանումները, որոնք սովորաբար տեւում են մեկ-հինգ րոպե, կարելի է նաեւ ուղեկցել անհանգստության կամ սրտի շնչառության զգացմունքներով:

Գիշերային քրտնաջան աշխատանք ունեցող կանայք հաճախ ունենում են քրոնիկական քնի խանգարումներ: Կիրառվող քնի պակասը կարող է զգալի բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության եւ առողջության վրա, ներառյալ կշիռը եւ դեպրեսիան:

Vaginal Dryness- ը

Menopause- ում հեշտոցային չորության ախտանիշը էստրոգենի պակասի ուղղակի արդյունք է:

Ձեր վագինը եւ vulva- ն շատ զգայուն են էստրոգենի համար, եւ ձեր վագինը իրականում սկսում է ատրոֆի ժամանակ, երբ այն չի ենթարկվում հորմոնին: Ստեղծված փոփոխությունները ներառում են.

• Վագալային հյուսվածքները նոսրացնում են
• Նորմալ հեշտոցային սեկվեսները նվազում են
• Vaginal հյուսվածքները կորցնելու էլաստիկություն (vagina դառնում է ավելի կարճ եւ նեղ է ժամանակի ընթացքում)
• The labia majora կորցնում է ճարպը, այնպես որ, կարծես, ձեր vulva փոքրանում է
• Վագինը շրջակա միջավայրը փոխվում է, այնպես որ դուք ավելի հակված եք հեշտոցային վարակների

Սա մեծ գործարք է, եւ այդ փոփոխությունները կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի որակի վրա: Վագինայում տեղի ունեցած փոփոխությունները շատ հաճախ անտեսվում են եւ բացատրվում են:

Menopause- ի ժամանակ կանանց մոտ 40 տոկոսը կունենա հեշտոցային շրջապատի որոշ ախտանիշներ: Ախտանիշները ներառում են.

• Vaginal dryness
• Վուլվար չորություն
• Վագինայի արտահոսքը
• Քորթում
• Ցավալի սեքս

Եթե ​​սեռական ակտիվ եք կամ պլանավորում եք լինել ձեր հետընտրական հետամնացային տարիներին, մի խաբվեք, որ ձեր բժիշկը ձեր վագինային առողջությունը քննարկի:

Այլ ընդհանուր նշանները եւ ախտանիշները Menopause

Կրկին կարեւոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր կին տարբեր կերպ է զգում menopause:

Կան բազմաթիվ տարբեր մենոպաուսային ախտանշանները: Այս ցանկը ներառում է մի շարք առավել տարածված ախտանիշներ menopause.

Անքնություն

Երազ խանգարումներն ընդհանուր առմամբ մենոպաուսում են: Menopause- ի փոփոխվող հորմոնային մակարդակները, հավանաբար, ունեն որոշ ուղիղ ազդեցություն ձեր ուղեղի քնի կենտրոնների վրա: Գիշերային քրտնաջանները խանգարում են քնի, իսկ կանանց համար շատ դժվար է քնել: Շատ կանայք նաեւ ունենան զգալի սոցիալական սթրեսներ `menopause- ի կախոցների աշխատանքի, երեխաների, ամուսնությունների, ֆինանսական միջոցների եւ թերեւս ծեր ծնողների շրջանում:

Հիշողության փոփոխություններ / տրամադրություն ճոճանակներ

Menopause- ը կարող է բացասաբար ազդել ձեր տրամադրության վրա, ձեր հիշողությունը եւ հստակ մտածել ձեր ունակությունը: Սա ոչ միայն պատշաճ քնի պակասի պատճառով է: Ցածր էստրոգեն մակարդակները, որոնք պարունակում են մենոպաուսում, փոխազդում են ուղեղի որոշ քիմիկատների հետ, որոնք կոչվում են նյարդային հաղորդիչ: Այս նյարդային հաղորդիչները, մասնավորապես դոպամինները, serotonin- ը եւ GABA- ն, օգնում են ձեզ հետ շփվել սթրեսի հետ, կարգավորել ձեր տրամադրությունը եւ հստակ մտածել: Ցածր էստրոգենի մակարդակները ազդում են այդ նյարդային հաղորդիչների հերթական ֆունկցիայի վրա եւ կարող են հանգեցնել սրտի կաթվածներ, անհանգստություն, դեպրեսիա, կարճաժամկետ հիշողության խնդիրներ եւ դանդաղ մտածողություն:

• Menopause նշանները կարող են տարբեր լինել յուրաքանչյուր կնոջ համար

• Menopause սիմպտոմների ակնարկ

Սրտանոթային խնդիրներ

Ճիշտ այնպես, ինչպես վագինը, միզապարկը պարունակում է շատ էստրոգեն ընկալիչների, դարձնելով այն շատ զգայուն էստրոգենի մակարդակները փոխելու համար: Menopause- ում էստրոգենի պակասը առաջացնում է միզապարկի կորուստը իր առաձգականությունը: Քանի որ միզապարկը դառնում է ավելի կոշտ, դա ավելի քիչ կարող է անցկացնել ձեր նորմալ քանակությունը: Դուք կարող եք նկատել, որ ավելի հաճախակի պետք է աշխատեք: Դուք նույնպես կարող եք նկատել, որ դուք սկսում եք լորձաթաղանթը լցնելուց հետո, երբ դուք վերջանում եք: Menopause- ում, urethra- ի (կարճ խողովակ, որը կրծքագեղձի կրծքավանդակը) կրում է շատ բարակ եւ կորցնում է իր ունակությունը, օգնելով դադարեցնել դիպրպլինգը մեզի մեջ:

Նվազեցված Sex Drive- ը

Menopause- ի տհաճ ախտանիշներից շատերը պայմանավորված են ցածր էստրոգենով, եւ լաբիդոն նվազել է, բացառություն չէ: Menopause- ի վիրուսային փոփոխությունները կարող են սեռական ցավոտ լինել, անուղղակիորեն նվազեցնել ձեր ցանկությունը: Այնուամենայնիվ, էստրոգենը միանգամից հորմոնալ մակարդակ չէ, որը կաթվածահար է մենոպաուսում: Պրոթեզորոնի եւ տեստոստերոնի մակարդակը նվազեցնելու համար, որը նույնպես արտադրվում է ձվարանների կողմից, անմիջական բացասական ազդեցություն ունեն ձեր libido- ի վրա :

Քաշ ավելացնել

Թեեւ menopause- ն կարող է դեր ունենալ քաշի ձեռքբերման մեջ, դա անխուսափելի չէ, քանի որ կան մի քանի գործոններ, որոնք նպաստում են լրացուցիչ ֆունտ ստանալու:

Մի թերագնահատեք վատ քնի հետեւանքները եւ սթրեսի ձեր քաշը: Այս երկու բաները մեծացնում են ձեր կորտիզոլի մակարդակը, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացմանը: Երազի պակասը հաճախ հանգեցնում է զորավարժությունների բացակայության, քանի որ քրոնիկական սպառումը:

Կաթվածի դիսֆունկցիան տարածված է կանանց 40-ական եւ 50-ական թվականներին: Այսպիսով, հնարավոր է, որ դուք կարողանաք նաեւ ունենալ ակտիվ օրգանիզմ : Ցածրաբնույթ հորմոնային մակարդակները կարող են հանգեցնել քաշի ավելացմանը: Հաշվի առնենք ձեր ուրվագծային հորմոնային մակարդակների ստուգումը, եթե համապատասխան դիետան եւ վարժությունը չեն վերահսկում ձեր քաշը:

Ձեր մարմնի կազմը փոխվում է: Դուք արդեն կորցրել եք նիհար մարմնի զանգվածը կամ մկանները 40 տարեկանից: Դժվար է մկաններ կառուցել: Բացի այդ, ցածր էստրոգենը մենոպաուզայում փոխում է ճարպային պահարանները ձեր հիպերից եւ ներքեւից դեպի ձեր միջնակարգ: Մի հուսահատվեք: Համապատասխան դիետայի եւ վարժությունների ռեժիմով դուք կարող եք պահպանել ձեր ֆիթնեսը:

Հանգստություն

Հոգնածությունը որոշակի տղամարդկանց կանանց համար իսկական խնդիր է: Քանի որ ձեր մարմնին հարմարվում է menopause- ի շատ ցածր էստրոգեն մակարդակին, կարող եք զգալ որոշ հոգնածություն: Եթե ​​այս հոգնածությունը չի բարելավվի մի քանի ամսվա ընթացքում, դա կարող է լինել հիմքում ընկած պայմանի նշան, ինչպես, օրինակ, անթափանց թիրախ:

Menopause ընթացքում հորմոնային մակարդակների փոփոխությունը կարող է նաեւ քնել քնի եւ փոխել տրամադրությունը, ինչը կարող է հանգեցնել հոգնածության:

Այն պայմանները, որ կարող են շփոթվել մենոպաուսով

Կարեւորն այն է, որ դուք կամ ձեր բժիշկը պարզապես մեղադրում ես ձեր ախտանիշները, հատկապես եթե դրանք բնորոշ չեն: Որոշ հիվանդություններ նմանատիպ ախտանշանները կիսում են menopause, ինչը կարող է հանգեցնել կարեւոր ախտորոշման: Ահա թե ինչու կարեւոր է տեսնել ձեր բժիշկը մանրակրկիտ ֆիզիկական քննության եւ սքրինինգի թեստերի համար, մասնավորապես, menopause- ում:

Թեեւ հավանական է, որ նոր սիմպտոմը, որը դուք զարգանում եք շրջակա շրջանի menopause- ում, թերեւս, menopause- ի հետ կապված, գոյություն ունեն որոշակի պոտենցիալ հուշումներ, որոնք այլ կերպ են առաջարկել:

• Ձեր ախտանիշները հորմոնների փոխարինման թերապիայի հետ ավելի լավ չեն հասնում
• Ձեր ախտանիշները վատանում են հորմոնալ փոխարինող թերապիայի հետ
• Ձեր ախտանիշները բնորոշ չեն menopause

Կարեւոր է նաեւ հիշել, որ որոշ հիմնական բժշկական պայմանները կարող են ավելի սպանող լինել տղամարդկանց շրջանում: Օրինակ, սովորական գլխացավերի, դեպրեսիայի եւ տագնապի տարածումը տարածվում է menopausal անցումներում ավելի ինտենսիվ դառնալու համար, եւ դուք գուցե կարիք ունենաք ձեր դեղորայքը սկսելու կամ հարմարեցնելու համար:

Խոսք

Այո, շատ դեպքերում menopause- ը նորմալ ծերացման գործընթաց է, որը պետք չէ բուժել: Այնուամենայնիվ, որոշ կանանց համար, որ menopause- ում էստրոգենի պակասի պատճառած ախտանիշները շատ տհաճ են եւ զգալի ազդեցություն ունեն կյանքի որակի վրա:

Եթե ​​դուք պայքարում եք ձեր մարմնի փոփոխությունների եւ menopause ախտանիշների հետ, չենք տուժի լուռ: Խոսեք ձեր բժշկին: Կան բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր ախտանիշները եւ շատ լավ ապրել menopause- ում:

Աղբյուրը `

> Հյուսիսային Ամերիկայի Menopause Հասարակություն: (2014): Menopause պրակտիկա A Clinician- ի ուղեցույցը: Mayfield Heights, Օհայո: