Դա ձեր ժամանակաշրջանի մասին չէ
Այո, անկանոն եւ բացակայող ժամանակաշրջանները PCOS- ի դասական առանձնահատկությունն են, բայց դրա միակ մասը: PCOS- ը սինդրոմ է: Դա նշանակում է, որ այն հեշտությամբ համընկնում է եւ հատվում է մարմնի այլ տարածքների հետ: Չնայած PCOS- ն առաջացնում է վերարտադրողական խնդիրներ եւ կարող է ազդել ovulation- ին, այն նաեւ կապված է նյութափոխանակության հետ:
PCOS- ով կանայք գտնվում են 2-րդ շաքարային դիաբետի, ճարպային լյարդի հիվանդության եւ սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման համար: Ինսուլինի դիմադրությունը ներկա է այնքան, որքան PCOS ունեցող կանանց 70 տոկոսը, անկախ քաշից եւ հանդիսանում է այդ նյութափոխանակության խնդիրներին հիմնական նպաստող գործոն:
Դուք կարող եք վտանգի ենթարկել վիտամին B12 դեֆիցիտի համար
Metformin- ը եւ oral contraceptive tablets- ը հանդիսանում են PCOS- ի բուժման համար օգտագործվող ամենատարածված դեղերից երկուսը: Շատերը չեն գիտակցում, որ այդ երկու դեղամիջոցները կարող են խանգարել B12 վիտամինների ներթափանցմանը: Վիտամին B12- ի դեֆիցիտը լուրջ է, քանի որ այն կարող է հանգեցնել մշտական նյարդաբանական եւ նյարդային վնասվածքների: Վիտամին B12- ի անբավարարության հետ կապված ընդհանուր ախտանշանները ներառում են տրամադրության փոփոխությունները, հոգնածությունը, թմրամոլությունը կամ թրթռումը իրենց ձեռքերում, մատներով, ոտքերում եւ ոտքերում:
Եթե դուք վերցնում եք այդ դեղերից մեկը, ապա պետք է լրացնեք վիտամին B12: Բացի այդ, խնդրեք ձեր բժշկին ստուգել ձեր վիտամին B12 մակարդակը, որը կարող է կատարվել արյան ստուգում, տեսնել, թե արդյոք ձեր մակարդակը նորմալ է:
Ձեր կաթնամթերքի մատակարարումը կարող է ազդել
Դա վերջնական չէ, սակայն առաջարկվել է, որ PCOS- ով կանայք կարողանան ավելի ծանր վիճակի բերել իրենց երեխաների համար կրծքով կերակրելու համար համապատասխան կաթի մատակարարման: Պատճառների մի մասը կարող է կապված լինել բարձր ուռուցքային եւ ինսուլինի մակարդակների հորմոնների անհավասարակշռության հետ, որոնք կարող են խանգարել կաթի արտադրությանը:
Մեկ այլ տեսություն այն է, որ հորմոնների անհավասարակշռությունը սեռական հասունության ժամանակ կարող է խանգարել կրծքի հյուսվածքի ճիշտ զարգացմանը:
Եթե դուք փորձում եք հղիանալ կամ ներկայումս հղի եք, համոզվեք, որ բուժքույրերը եւ լակտացիայի խորհրդատուները հիվանդանոցում թույլ տաք գիտակցել, որ դուք ունեք PCOS: Նրանք կկարողանան ապահովել ձեզ արդյունավետ ռազմավարություններ ձեր կաթի մատակարարման խթանման եւ ձեր երեխային հաջողությամբ կրծքով կերակրելու համար: Եթե դուք ներկայումս բուժքույր եք եւ դժվար ժամանակ եք ունենում, դիմեք Լա Լեչե լիգա `ձեր տարածքում ձեր պատվաստման խորհրդատու գտնելու համար, որը կարող է օգնել ձեզ:
Դուք կարող եք տառապել տրամադրության խանգարումներից
Ենթադրենք, որ PCOS- ով կանայք բավարար չեն զբաղվելու, նրանք նույնպես ավելի բարձր ռիսկի են ունենում տրամադրության խանգարումների համար: Անհանգստություն, դեպրեսիա եւ երկբեւեռային դեպրեսիա ցույց տվեցին, որ ավելի հաճախակի լինեն PCOS- ով կանայք: Հոմոֆոբալ անհավասարակշռության պատճառով զգացմունքային խանգարումները կարող են ավելի շատ տարածվել PCOS կանանց մոտ: Մյուս կողմից, PCOS- ը չափազանց վտանգավոր է: Մաշկային, վերարտադրողական եւ մաշկաբանական ախտանիշների (քաշի աճը, մազերի աճը, մազերի կորուստը) ազդեցությունը կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ տրամադրության վրա:
Եթե դուք պայքարում եք անհանգստության, դեպրեսիայի կամ մարմնի իմիջի հետ, խորհրդակցեք հոգեկան առողջության մասնագետի հետ `օգնելով ձեզ: Բացի այդ, PCOS- ի աշխատանքային գրքույկը, ձեր ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ առողջության ամբողջական ուղեցույցը, ապացուցվել է, PCOS- ով կանանց մոտ անհանգստություն, դեպրեսիա եւ պրոբլեմատիկ ուտելիքի նվազեցում եւ կարող է օգտակար ռեսուրս լինել:
Դուք կարող եք հղիանալ
Այո, PCOS- ն օվուլյացիոն անպտղության հիմնական պատճառն է: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող ունենալ երեխա: Վերջին տասնամյակում վերարտադրողական բժշկության մեջ նոր առաջընթացներ են արձանագրվել, որոնք նպատակ ունեն օգնել PCOS- ի հետ կնքած կանանց: Այս առաջընթացներից մեկն այն է, որ letrozole- ի օգտագործումը ցույց է տվել, որ ավելի արդյունավետ է, քան Clomid- ը, PCOS- ի կանանց համար օվուլյացիայի ինդուկցիան եւ դիետիկ հավելումը inositol , ինչը կարող է օգնել ձվի որակը բարելավելու եւ menstrual cycles վերականգնելու համար:
Դիետան եւ ապրելակերպը առաջնային բուժման մոտեցումներն են
Մի բան, որն անկասկած այն է, որ սննդակարգը եւ կենսակերպը PCOS- ի առաջնային բուժման մոտեցումները են:
Առողջ ուտելիք պլան , կանոնավոր վարժություններ, լրացումներ, բավարար քնում եւ սթրեսային կառավարում միասին աշխատում են միասին աշխատելու ձեր բերրիության բարելավման եւ ձեր առողջությունը բարելավելու համար: Չգիտեք, թե որտեղից պետք է սկսել կամ օգնել: Խորհրդակցեք ՊՍՈՍ- ում մասնագիտացված գրանցված դիետոլոգիական սննդի մասնագետի հետ: